Koľko jedál v súčasnosti existuje? Na túto otázku určite nemôže nikto odpovedať. Okrem toho každý deň existujú všetky nové druhy, ktoré sľubujú ohromujúci účinok. Zároveň však rastie počet ľudí, ktorí snívajú o chudnutí. Vysvetľuje to individuálne vlastnosti každej osoby. Na svete teda neexistujú dve identické osobnosti, preto prístup ku každej z nich musí byť čisto individuálny. Alkalická strava je v súčasnosti veľmi populárna, ktorá vám nielen umožňuje chudnúť, ale tiež výrazne zlepšuje vaše zdravie.
Zaujímavosťou je, že takáto strava sa prejavuje nielen ľuďom s nadváhou. Je obzvlášť účinný v prípade oslabenej imunity, pravidelných migrén, benígnych nádorov a zvýšenej únavy tela. Lekári, odborníci na výživu a fyziológovia navyše jednomyseľne uznávajú pozitívny výsledok tejto stravy a odporúčajú ju svojim pacientom.
Ako funguje zásaditá strava?
Jedlo, ktoré človek konzumuje, priamo ovplyvňuje stav tela. Do tráviaceho traktu sa rozpadá a vstrebáva v tele, čo má priamy vplyv na zloženie krvi. Mliečne výrobky teda tvoria kyslé prostredie, ale zelenina a ovocie - zásadité. Už dlho sa dokázalo, že kyslosť nepriaznivo ovplyvňuje celkové zdravie človeka. Preto, aby sa neutralizovala kyslosť, aby sa zabránilo oxidačným procesom, je potrebné jesť čo najviac zásaditých potravín. Z tohto dôvodu je telo vyčistené, obnovené a rehabilitované.
Maximálny účinok sa dá dosiahnuť za 4 týždne. V prvých dňoch dôjde k hlbokému vyčisteniu tela, takže sa môže zhoršiť celkový zdravotný stav. V tomto prípade odborníci radia, aby sa nemuseli báť, pretože po 3 až 5 dňoch sa objaví pocit ľahkosti, veselosti a sviežosti.
Zásady zásad alkalickej stravy
- Prechod na stravu by mal byť plynulý. Je potrebné začať s prípravou tela vopred.
- Hlavné menu by malo pozostávať zo zeleniny a ovocia. Ich denná sadzba by mala byť asi 80% z celkovej stravy a zvyškových bielkovinových výrobkov. Lepšie, ak sú orechy, chudé mäso. Používanie pekárenských výrobkov by sa však malo obmedziť na minimum, pretože odborníci neodporúčajú zneužívanie čaju, kávy a cukru.
- Potraviny je potrebné dôkladne žuť.
- Odporúča sa konzumovať nápoje v intervaloch medzi jedlami, ale nie počas jedla. Je lepšie, ak to budú čerstvé džúsy a bylinné čaje.
- Na varenie by ste mali používať rastlinné oleje - olivový, slnečnicový a iné.
- Hlavným pravidlom zásaditej stravy nie je konzumácia potravín obsahujúcich rôzne chemické prísady.
Postupne sa vaše telo zbaví škodlivých látok, budete cítiť príliv sily a energie, zažijete ráznosť a ľahkosť a tie ďalšie libry vás začnú bez povšimnutia. Pre niektorých ľudí je zásaditá diéta všeliek, pre iných je úplne neaktívna.
Pre túto stravu neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie. Ľudia s ochorením obličiek a srdca, ako aj deti a staršie osoby by však mali začať s diétou iba po predchádzajúcej konzultácii s odborníkom.
