Babičky a rodičia vedia, že dlhšie posedenie v chladnom teréne zvyšuje riziko vzniku infekcie močového mechúra. Je ľudová múdrosť pravdou, že sedenie na chladnom podlaží spôsobuje cystitídu? Lekári nedávno zistili, ako deštruktívne účinky prechladnutia sú pre ženy.
Môžete alebo nemôžete pristáť na chladnom teréne?
„Nesadajte si na chladnú podlahu, inak ochoriete“ - varovanie, ktoré každé dieťa počuje od rodičov. Platí to aj pre plavecký bazén, keď rodičia hovoria, že potrebujú rýchlo prezliecť oblečenie, aby ochoreli.
Zvýšenie chladu v panvovej oblasti zvyšuje riziko infekcie. Chlad výrazne znižuje miestny krvný obeh. Dočasné oslabenie imunitného systému zvyšuje riziko, že sa do močového mechúra dostanú baktérie a vírusy.
Každý, kto sedí na chladnej podlahe dlhý čas, by mal používať veľmi teplé oblečenie. „Babička mala pravdu: teplé spodné prádlo je dobrou prevenciou proti cystitíde,“ tvrdia odborníci.
Musím si po bazéne vymeniť plavky?
Vlhké plavky môžu tiež prispieť k rozvoju cystitídy, pretože sú chladené vodou a vzduchom. Vlhké podnebie je ideálnou obličkou na množenie baktérií.
Prevažná väčšina infekcií močového mechúra je spôsobená baktériami Escherichia coli. Črevné baktérie sa transportujú zozadu dopredu, napríklad ak nie sú po defekácii správne utreté.
Prečo sú ženy s cystitídou častejšie ako muži?
U žien je väčšia pravdepodobnosť, že trpia infekciami močového mechúra ako muži. Ženy sú v dôsledku krátkej močovej trubice v nevýhode. Močová trubica u mužov je asi 20 až 25 centimetrov dlhá a u žien - 4 centimetre.
Konečník a močová trubica sú blízko seba. Preto sa do močového mechúra ľahšie dostanú bakteriálne a vírusové patogény. Dokonca aj pohlavný styk zvyšuje pravdepodobnosť, že sa baktérie dostanú do močovej trubice počas pohlavného styku.
Aké sú príznaky cystitídy?
Pacienti s cystitídou pociťujú pálenie počas močenia a možno aj bolesť panvy. Močový mechúr sa niekedy veľmi zapáli, takže ženy majú neustále pocit inkontinencie.
Ak infekcia progreduje, môže sa objaviť krv v moči. Ak existuje infekcia močového mechúra, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom. Pomocou tampónu alebo vzorky moču môžete zistiť typ infekcie. Lekár Vám odporučí vypiť čo najviac vody a bylinného čaju, aby baktérie zmizli. Ako preventívne opatrenie sa tiež neodporúča piť veľa alkoholu.
Ako zabrániť cystitíde?
Najlepšou prevenciou cystitídy je pravidelné používanie tekutín. Diuretické nápoje a jedlo môžu byť užitočné po konzultácii s lekárom ako preventívne opatrenie. Oblasť genitálií by sa mala vyčistiť po každom vyprázdnení stolice alebo moču prostriedkami šetrnej starostlivosti.
Aby sa zabránilo vniknutiu mikróbov do močovej trubice, je dôležité vykonávať očistné pohyby v smere konečníka. Tiež by sa katétry mali odstraňovať z močovej trubice smerom von. Ľudia náchylní na cystitídu sa odporúča vyhýbať sa rozsiahlym kúpeľom, pretože zjemnená pokožka pomáha baktériám vstúpiť. Kontaminovaný bielizeň a inkontinenčné materiály by sa mali okamžite vymeniť.
Dlhodobé katétre zvyšujú riziko infekcie močového mechúra. Preto by sa mali zvážiť alternatívy. Ak sa nemôžete obísť bez katétra, je potrebné dbať na pravidelnú dezinfekciu katétra. Aby sa predišlo refluxu moču, vrecko na moč by sa nikdy nemalo umiestňovať vyššie ako na úrovni močového mechúra.
Pravidelná konzumácia ovocných štiav, najmä z bobúľ, ako aj mliečnych výrobkov, znižuje úroveň baktérií. Účinok konzumácie ovocia, zeleniny, tuku alebo mäsa na mieru infekcie sa systematicky neskúmal.
Výskyt cystitídy koreluje s frekvenciou pohlavného styku so 60-násobným zvýšením. Dočasná sexuálna abstinencia môže znížiť výskyt infekcií močového mechúra.
Použitie intravaginálnych bráníc alebo kondómov potiahnutých spermicídmi (nonoxynol-9) a vnútromaternicových zariadení zvyšuje riziko infekcie 2 až 3-krát. Preto sa pred použitím odporúča konzultovať s lekárom.
