Pôst je jednou z kľúčových zložiek, dôležitým konceptom pravoslávnej vetvy kresťanstva. Náboženskí ľudia sa snažia obmedzovať vo výrobkoch podľa odporúčaní a snažia sa očistiť telo a ducha. A niekto na vlne módneho trendu sa snaží stratiť pár kilogramov. A v skutočnosti av inom prípade pôst môže viesť k katastrofálnym výsledkom. Je potrebné izolovať sa od mystických a náboženských okamihov, obrátiť sa na čisto lekársky, anatomický a fyziologický aspekt.
Stojí za to sledovať miesto, komu je povolené a komu je kontraindikované? Existuje počas tohto obdobia príležitosť na dodržiavanie prísnych výživových pokynov?
Pošlite výhody
Pôst trvá 40 dní. Celou dobu náboženská osoba dodržiava veľa obmedzení týkajúcich sa živočíšnych tukov, bielkovín. Existujú dni úplného odmietnutia jedla, keď je povolená iba pitná voda. Zo zrejmých dôvodov nie je viac ako mesiac prísnou stravou testom na slabé telo. Takáto radiálna revízia stravy však prináša aj plus. Aj keď ich nie je veľa:
- Minimalizácia príjmu potravy môže vážne uvoľniť pečeň. Nepreceňuje. Po dlhodobom podvýžive je možné telo obnoviť. Avšak vyššie uvedené platí iba pre zdravú pečeň. V prítomnosti chronických a najmä akútnych patológií sa situácia len zhoršuje.
- Je tiež možné čiastočne sa zbaviť nahromadených odpadových produktov. Strava nalačno zahŕňa veľké množstvo hrubej vlákniny. Pomáha odstraňovať toxíny, urýchľuje vylučovanie trusu.
- Veľký pôst má psychologický aspekt. Náboženský človek, ktorý je presvedčený, že to potrebuje, sa začína cítiť lepšie. Psychologické pohodlie však nie je vždy možné.
Nevýhody post
Príspevok však má pre zdravie ľudí omnoho viac mínusov. Možné sú mimoriadne nebezpečné následky.
- Dlhodobé, štyridsaťdňové odmietnutie základných zložiek stravy bude viesť k vyčerpaniu tela. V dôsledku svalov a tekutín dôjde k rýchlej strate telesnej hmotnosti. Toto je nesprávny účinok. Nevyzerá to ako chudnutie. Hneď ako sa človek vráti k normálnej strave, tukové zásoby sa začínajú hromadiť obrovskou rýchlosťou a prekonávajú všetko, čo bolo predtým.
- Zamietnutie jedla vedie k zhoršeniu chronických chorôb. Akútne zlyhanie pečene, žalúdočné vredy, zlyhanie obličiek prechádza do fázy dekompenzácie. Riziká tohto sú veľké. Toto je už cesta k smrti alebo prinajmenšom k hospitalizácii v nemocnici.
- Takáto krátkodobá zmena v strave nemá vplyv na riziko rakovinových procesov, onkológia všeobecne, ako hovorí veľa zdrojov. Preto nie je zmysel takejto polo prevencie.
- Nedostatok cukru môže viesť k náhlym skokom v glukóze, kóme a ďalších nebezpečných javoch. Najmä ak je človek náchylný k rozvoju diabetes mellitus alebo má anamnézu, ale nie je si toho vedomý.
- Ovplyvňuje to prísne obmedzenie stravy na kardiovaskulárnych endokrinných systémoch.
Riziká vyplývajúce z takejto radikálnej revízie ponuky sú mimoriadne vysoké. Musíte tiež pamätať na to, že ostrý odchod z príspevku je neprijateľný. To je ďalší stres pre telo.
Pre koho je príspevok prísne kontraindikovaný
Paradoxné, ako to znie, pozorovať pôst, musíte byť zdravý človek. V opačnom prípade mu dôjde len k poškodeniu. A aj keď existuje určitá „miera bezpečnosti“, taká radikálna zmena vo výžive a prísna strava spôsobujú organizmu enormnú záťaž. Možno vývoj akútnych patologických procesov zo strany zažívacieho traktu, kardiovaskulárneho systému, endokrinného systému.
Preto existuje niekoľko kategórií pacientov, pre ktorých pôst nie je len kontraindikovaný, ale aj mimoriadne nebezpečný:
- Pacienti s patológiou gastrointestinálneho traktu. Vredy, gastritída, hepatitída, zápal pankreasu. Možná provokácia exacerbácie a výrazné zhoršenie zdravotného stavu.
- Pacienti s infekčnými chorobami. Tiež imunokompromitovaný.
- Osoby s patológiou endokrinného profilu. Pri cukrovke, patológiách štítnej žľazy, nadobličkách. Tiež so zníženou telesnou hmotnosťou. Obezita, nadbytok cholesterolu v krvi, poruchy látkovej výmeny.
- Ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi poruchami. Od hypertenzie po zlyhanie srdca.
- Tehotné a dojčiace ženy. V prvom prípade je pravdepodobnosť gestačných komplikácií vysoká. V druhom - nebude dostatok mlieka.
- Pre deti.
- Aj pre dospievajúcich, pretože telo je v stave intenzívnej hormonálnej búrky. Nie je známe, ako bude mať prísne obmedzenie obsahu kalórií a množstva živín vplyv.
- Starší pacienti.
Pre tieto opisy je vhodná väčšina populácie. Preto v najprísnejšej podobe nemá takmer nikto povolené zastávať pracovné miesto, ak existuje snaha o zachovanie zdravia.
Na konci je možné udržať príspevok? Z lekárskeho hľadiska je to nebezpečná udalosť. Na konci nie je stĺp zameraný na chudnutie. Toto je jedna z metód pokory tela, biologického princípu človeka, praktík stroskotania a duchovného čistenia prostredníctvom očistenia tela. Pôst by sa mal považovať za hrubý sprievodca. Odchýlky od toho sú však celkom možné. Zjemnená strava nebude viesť k problémom v duchovnom živote. Okrem toho samotné náboženské postuláty obmedzujú pôst, výnimky zo všeobecného pravidla.
Ak je však niekto znepokojený týmto problémom a nechce porušovať náboženské dogmy, pochybuje o jeho správnosti, má zmysel diskutovať o ňom s vyznávačom a jeho požehnaním nájsť bezpečné riešenie.
Pôst je pre telo veľkou záťažou. Preto je lepšie vyhnúť sa takémuto radikálnemu postupu výživy, ak je to možné. Tým sa zachová zdravie a zabráni sa nebezpečným komplikáciám.
