Jitrocel je obyčajná trvalá tráva, ktorá je známa všetkým už od raného detstva: desiatkykrát boli na kolená nanesené listy plantajnu a odreniny boli zrazené. Bolesť okamžite prešla a krv sa zastavila. Jitrocel rastie doslova všade, jeho zelené listy sa objavujú skôr ako iné byliny skoro na jar a zostávajú až do posledného mrazu.
Čo je tajomstvom tejto nenápadnej byliny, je plantain skutočne užitočný a aký je dôvod jeho liečivých vlastností
Aká je výhoda plantajnu
Skutočnosť, že obyčajný banán je silný antiseptikum, nikto nikdy nepochyboval. Pod tenkou pokožkou listov obsahuje vitamíny U, C, karotén a prchavé látky. To sú hlavné zložky, vďaka ktorým sú rastlinné infúzie účinným nástrojom na liečenie chorôb dýchacieho systému - od chorôb dýchacích ciest k astme a tuberkulóze, ako aj na liečbu zažívacieho traktu a gastrointestinálneho traktu.
Jedinečné chemické zloženie listov rastlín
Okrem listov plantajnov sú pre organizmus veľmi prospešné aj semená. Bohaté chemické zloženie celej rastliny má silný liečivý účinok na ľudské telo.
Listy obsahujú:
· Prchavé - inhibujú rozvoj patogénnych baktérií a húb;
· Karotén - pomáha zvyšovať imunitu;
· Vitamín U - má liečivé účinky na žalúdok, lieči žalúdočné a dvanástnikové vredy (U-meno sa nazýva „ulcus“ - vredy);
Taníny - majú adstringentný, hemostatický, protizápalový, čistiaci účinok na črevá;
· Citrónová, kyselina askorbová - zúčastňuje sa na trávenia, urýchľuje metabolizmus;
· Enzýmy a polyfenoly - prispievajú k rýchlemu rozkladu tukov a komplexných zložiek potravín.
Všetky tieto látky prispievajú k normalizácii hladín cholesterolu, pomáhajú pri liečbe chorôb žlčníka, kožných vyrážok rôznych etiológií.
Výhody rastlinného semena
Semená rastlín majú rovnako bohaté liečivé zloženie a bežne sa používajú v medicíne.
Semeno jačmeňa obsahuje:
Horké látky (aucubín);
Mastné oleje;
· Polysacharidy;
Kyselina olejová;
· Minerálne soli;
Hlien 44%.
Semená jačmeňa sú súčasťou rôznych poplatkov za farmáciu, ale je najúčinnejšie ich používať v čerstvom stave, pridávať do šalátov alebo obilnín. Mastné oleje, kyselina olejová a dusičné zlúčeniny sú pre ženské telo veľmi prospešné - pomáhajú ľahšie tolerovať hormonálne poruchy a znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Škrupina semien obsahuje vlákninu z potravy, ktorá stabilizuje tráviaci systém, pomáha vylučovať toxíny, toxíny, žlčové kyseliny z tela a znižuje hladinu cukru v krvi.
Výhody v boji s nadváhou
Ako viete, ľudské telo môže obsahovať až 3 kg škodlivých toxínov a toxických látok. Použitie plantajnu na chudnutie je založené na jeho schopnosti očistiť ich telo. Rastlina funguje ako silná metla, odstraňuje všetky škodlivé látky z gastrointestinálneho traktu a vyprázdňuje črevá. Okrem toho sa plantejn efektívne využíva na chudnutie v dôsledku toho, že:
· Schopný blokovať hlad;
· Zvyšuje pohyblivosť tenkého čreva;
· Rozkladá tuky a bráni ich ukladaniu;
· Má laxatívny účinok, ktorý pomáha čistiť črevá;
· Neobsahuje cukor;
· Znižuje hladinu cholesterolu.
Rastlina má vďaka unikátnemu zloženiu užitočných zložiek a stopových prvkov prevenciu rakoviny, pomáha v boji proti nim a zmierňuje nepriaznivé účinky chemoterapie.
V dietetike sa listy a semená liečivých bylín používajú na výrobu džúsu, čaju, odvarov a infúzií.
Listová šťava
Listy plantajnu aktivujú gastrointestinálny trakt, zvyšujú produkciu žalúdočnej šťavy a prispievajú k rýchlemu rozkladu potravy. Šťava zo zelených listov zvyšuje črevnú pohyblivosť, ktorá prispieva k aktívnemu spaľovaniu kalórií z potravy. Živiny sa rozkladajú a absorbujú rýchlejšie, bez toho, aby sa ukladali ako tuky.
Na prípravu šťavy sa zozbierajú vrchné listy dospelej rastliny, nalejú sa do nich vriacou vodou a vytlačia sa pomocou odšťavovača. Čerstvá šťava sa zmieša s vodkou v pomere 1: 1 a uchováva sa v chladničke. Pred použitím 1 stôl. l. Šťava sa pridá do 1/4 šálky vody a vypije sa trikrát denne 30 minút pred jedlom. Šťavu používajú mesiac na pozadí diéty, aktívnej fyzickej aktivity.
Infúzia listov
Infúzia čerstvých zelených listov je tiež účinným nástrojom na chudnutie a priaznivé účinky na celé telo. Každý večer je potrebné pripraviť čerstvú infúziu a použiť ju na nasledujúci deň: nalejte 30 g rozdrvených listov pohárom vriacej vody, premiešajte, trvajte na tom, aby boli 8 hodín.
Semená jabĺk: Výhody chudnutia
Na zníženie hmotnosti sú najúčinnejšie semená rastlín, pretože obsahujú horký glykozid aucubín, vďaka ktorému:
· Dochádza k zrýchleniu procesu metabolizmu;
· Hlad je zablokovaný a v dôsledku toho klesá chuť do jedla;
· Znížený príjem kalórií.
Semeno sa môže pridávať do zeleninových smoothies, polievok alebo sa môže konzumovať čerstvé ako občerstvenie medzi jedlami.
POZOR! Aby sa predišlo intoxikácii organizmu, musia byť konzumované semená umyté dostatočným množstvom vody - 200 g vody na 7 g semien.
Je veľmi užitočné používať infúziu zo semien plantajnu, čo má priaznivý vplyv na fungovanie celého gastrointestinálneho traktu: zrýchľuje metabolizmus, odbúrava tuky, čistí črevá, pomáha rýchlejšie uspokojiť hlad - množstvo spotrebovanej potravy sa výrazne znižuje.
Na prípravu infúzie sú tiež vhodné suché farmaceutické semená: 1/2 lyžičky. semená nalejú 200 g vriacej vody a roztok sa mieša po dlhú dobu. Potom trvať 4 hodiny, filtrovať a trvať 3 krát denne pred jedlom.
Struk
Semená šupiek (psilium) majú laxatívny účinok. Skoro úplne pozostáva z rastlinných vlákien, dokonale čistí telo, absorbuje toxíny a odpad. Najlepšie je použiť ho ako infúziu: 10 g šupiek sa naleje do pohára teplej vody, dôkladne sa premieša a pije 2-3 krát denne.
Pre koho je používanie skorocelu škodlivé?
Akýkoľvek liek má kontraindikácie a jitrocel samozrejme nie je výnimkou. Môže byť škodlivý:
Počas tehotenstva a laktácie;
· Pacienti s astmou;
· Ľudia s individuálnou intoleranciou rastlín;
S tendenciou k trombóze;
· Semená sa nemôžu konzumovať s gastritídou, peptickým vredom a vysokou kyslosťou.
Použitie môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, zvracanie, srdcová arytmia, alergie, problémy s obličkami.
Čaj z banánovníka samozrejme nemôže slúžiť ako radikálne opatrenie na chudnutie, ale bude slúžiť ako stabilný úbytok hmotnosti, čistenie a normálne fungovanie celého organizmu. Môžete použiť jeden obľúbený recept na čaj alebo tinktúru, alebo ich môžete striedať a dosiahnuť požadované výsledky.
