Existujú rôzne typy patológií, ktoré ovplyvňujú horné končatiny. Väčšina ľudí pociťuje nepríjemný symptóm, keď dali ruku na ruky. Takéto bolestivé pocity sú nielen nepríjemné, ale aj pre telo stresom.
Prináša ruky - dôvody
Dôvody sa môžu líšiť. Aby sa eliminovali nepríjemné pocity, je potrebné zistiť, prečo je v rukách cítiť brnenie, kŕče alebo necitlivosť. Poruchy v obehovom systéme často vedú k tomu, čo naznačuje, že človek má chorobu.
Takýto príznak je charakteristický pre tieto choroby:
ügipoavitaminoz;
ü kŕčové žily;
intoxikácia tela;
infekcia spôsobujúca zápal;
ü vysoká teplota (viac ako 38,6). Vo väčšine prípadov pozorované u detí, menej často u dospelých.
Niekedy môžu byť príčiny, keď sa objavia ruky: cukrovka, epilepsia, prítomnosť nádorov, ochorenia mozgu, hypertenzia, stres, emočné nadmerné zaťaženie. Často sa takýto nepríjemný príznak objaví pred infarktom. Ak kŕč trvá viac ako desať minút, musíte zavolať sanitku a podrobiť sa vyšetreniu.
Ak sa kŕče neobjavujú často a pripomínajú sa čas od času, možno rozlíšiť tieto dôvody:
· Podchladenie. Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú kŕče rúk, je dlhodobý pobyt v chlade. Ak budete dlhodobo držať ruky v ľadovej vode, príznak sa prejaví. To je normálne. Takto telo reaguje, takže by ste nemali paniku;
Zovretý nerv môže viesť k kŕčom, ak sú ruky dlhodobo v nepohodlnej polohe;
Nadmerná fyzická aktivita. Takýto príznak je častejšie pozorovaný u športovcov. Preto je dôležité odpočívať načas a nepreháňať sa;
· Nedostatok dôležitých látok v tele. Sú to vápnik, horčík, draslík a vitamíny. Musíte sledovať svoju stravu a jesť správne;
Porucha obehového systému;
Neurologické choroby;
· Monotónna práca, keď sú pohyby rovnaké a často sa opakujú. Bežnejšie je to u tých, ktorí píšu veľa (napríklad učitelia alebo lekári) alebo počas dlhodobej práce s počítačom;
· S nedostatkom tekutín v tele sa krv zahusťuje, čo môže viesť ku kŕčovému syndrómu.
Často redukuje ruky tehotných žien. Dôvodom je, že plod sa vyvíja a rastie a zvyšuje sa potreba stopových prvkov a ďalších prospešných látok. V dôsledku toho ich matka má nedostatok. Dôležitú úlohu zohrávajú hormonálne zmeny v tele.
Prináša ruky, čo robiť?
Niekoľko základných cvičení vám pomôže zabudnúť na nepríjemné kŕče. Keď prináša ruky: „Čo robiť?“ - Prvá otázka, ktorá sa vynára. Môžete vykonať niekoľko akcií, ktoré pomôžu zlepšiť pocity v rukách. Zameriavajú sa na zvýšenie prietoku krvi do prstov v dôsledku fyzickej aktivity a zmien polohy ruky. Je užitočné pohnúť prstami, stlačiť ich a uvoľniť, robiť kruhové ťahy štetcom. Kefu môžete roztiahnuť jemným masírovaním. Môžete tiež použiť dva prsty na stlačenie malého vankúša palca postihnutej ruky a uvoľniť prst, ak je spazmus.
Na zmiernenie stavu pomôže teplá voda so soľou, v ktorej môžete sklopiť ruku. Ak sa počas práce objaví kŕč a obmedzí jeho odľahlosť, musíte dať svojej ruke čas na odpočinok a až potom vstúpiť do práce.
Pre milovníkov návštevy parnej miestnosti je možné cítiť kŕčové svaly prstov a celé rameno. To vedie k intenzívnym stratám tekutín. Telo potom stráca veľa užitočných látok, je tu nedostatok draslíka, horčíka a vápnika, čo prispieva k vzniku kŕčov. Ak zníži ľavú ruku, objaví sa dýchavičnosť, pískanie so zachrípnutím a lapanie po dychu, môže to byť začiatok infarktu. Osoba by sa mala okamžite priviesť k lekárovi.
Ak sú kŕče neustále pozorované, pomôže pravidelná masáž postihnutej oblasti. Pomáha rýchlo zmierniť kŕče. Samomasáž bude užitočnejšia pri používaní éterických olejov a balzamov. Môžete použiť levanduľa, borievku alebo rozmarín. To podporuje prietok krvi, zlepšuje metabolické procesy a zmierňuje bolesť.
Prináša ruky - nekonvenčné zaobchádzanie
Ak chcete upokojiť nepríjemné pocity z kŕče, musíte poznať dôvod ich vzhľadu a čo robiť v tejto situácii. Hlavnú liečbu má predpísať lekár. Niektoré akcie však pomôžu vyrovnať sa s touto chorobou. Ak vám ruky po dlhej práci prinesú ruky, mali by ste pravidelne meniť polohu tela a vykonávať cvičenia. Pár minút aktívneho pohybu pomôže „rozptýliť“ krv.
Jednou z možností liečby pri spájaní rúk je akupunktúra. Akupunktúra má mnoho výhod. Reflexológ by mal byť skúsený a mať primeranú kvalifikáciu, potom bude postup bezpečný a užitočný. Po každej relácii sa znateľne zlepší citlivosť nervových zakončení, impulzné signály sa zotavia a kŕče zmiznú oveľa menej alebo úplne zmiznú. Všetko záleží na tom, ako funguje štát.
Bylinná liečba je ďalší spôsob liečby týchto nepríjemných príznakov. Liečivé rastliny pomáhajú zmierniť svalové kŕče a znižujú bolesť počas útoku. Tinktúra z kôry kalina je vynikajúcim antispazmodickým prípravkom. Môžete použiť čajovú lyžičku ráno a večer alebo votrieť do problémovej oblasti niekoľkokrát denne.
V alternatívnej medicíne existujú rôzne možnosti liečby. Pred spaním môžete trieť citrónovú šťavu a nechať ju cez noc. To umožní vyhnúť sa kŕčom počas spánku. Ruky si môžete trieť horčicovým olejom alebo hrejivou masťou.
Môžete variť rôzne odvary a infúzie. Takéto rastliny pomáhajú dobre: kôpor, Adonis, konvalinka, blackberry. Jedna lyžica suchej trávy stačí na naliatie pohára vriacej vody, nechať ju variť a konzumovať počas dňa. Užitočné sú aj čaje Melissa, harmanček a mäta pieporná.
Ďalším liekom je odvar z gaštanu konského a indickej cibule. Budete potrebovať polievkovú lyžicu surovín, ktoré sa musia naplniť pohárom horúcej vody a nechať sa ponoriť do vodného kúpeľa. Nemusíte sa variť. Potom napnite vývar a pripravte kúpele pre problémové oblasti.
Ak je váš prst sploštený, môžete ho zabaliť do listu s chrenom. Športovci tvrdia, že magnet pomáha. Mali by sa viesť v problémovej oblasti, ktorá sa spojila.
Prináša ošetrenie rúk
Liečbu liekom môže predpísať iba lekár.
Ak je príčinou záchvatov stres, neurológ predpíše vhodné sedatívum.
Ak je príčinou problému použitie diuretík, budete musieť upraviť dávku a nahradiť nedostatok draslíka.
Ak dôjde ku kŕčom v dôsledku dehydratácie, je potrebné upraviť príjem tekutín, najmä v teple. Ruky sa niekedy veľmi bolestivo zmenšujú, takže je niekedy možné použiť antispasmodiká. Akékoľvek lieky by sa však mali používať iba po konzultácii so špecialistom.
Samoliečba môže situáciu len zhoršiť a prispieť k nežiaducim dôsledkom.
Prináša ruky: čo robiť ako preventívne opatrenia
Každému ochoreniu je lepšie predchádzať, než trpieť dlho jeho príznakmi. Je dôležité sledovať stravu a viesť zdravý životný štýl. Nedostatok dôležitých vitamínov spôsobuje záchvaty. Musíte starostlivo sledovať svoju stravu. Jedálny lístok by mal obsahovať zeleninu, ryby, zeleninu, mliečne výrobky, ovocie, obilniny, med, orechy. Je lepšie obmedziť používanie kávy, pretože tento nápoj pomáha odplavovať horčík a vápnik z tela.
Je potrebné upraviť denný režim. Práca by sa mala striedať s odpočinkom. To sa týka duševnej aj fyzickej práce. Voľný čas je užitočnejšie tráviť aktívne, než ležať doma v štyroch stenách.
Na ochranu rúk pred chladom by ste v zime nemali zabudnúť na palčiaky alebo rukavice. Chlad vyvoláva mimovoľné kontrakcie svalov. A treba sa vyhnúť podchladeniu. Z tohto dôvodu sa môžu vyvinúť chronické formy kŕčov rúk.
Ak lekár predpísal priebeh multivitamínov, akupunktúru, masáže, liečebné kúpele, nemalo by sa to zanedbávať. Pretože vždy existuje riziko vážnejších a nepríjemnejších symptómov. Všetky odporúčania sa musia prísne dodržiavať.
Ak spája ruky, zvlášť často a bolestivo, musíte sa poradiť so špecialistom. Tento problém nemožno ignorovať, pretože v rukách sú body a nervové zakončenia, ktoré sú zodpovedné za zdravie tela. Je vhodné konať rýchlejšie a dodržiavať všetky odporúčania lekára.
