Terapeutická gymnastika po mŕtvici je dôležitou etapou rehabilitácie. Pomáha zlepšovať prietok krvi, normalizuje metabolické procesy a znižuje stagnáciu krvi vo vnútri tkanív.
Implementácia gymnastiky po mŕtvici je súčasťou plánovaných rehabilitačných opatrení spolu s liekmi, fyzioterapeutickými postupmi, stravou, každodennou rutinou.
Súbor cvičení po mŕtvici
Pred vykonaním akejkoľvek gymnastiky po mŕtvici by ste sa mali zoznámiť s odporúčaniami ošetrujúceho lekára. Poskytuje poradenstvo pri výbere najlepšieho školenia, hovorí o detailoch a fázach jeho vykonávania. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku je potrebné pristupovať ku každému pacientovi individuálne. Pacient musí jasne dodržiavať všeobecné požiadavky na lekárske cvičenia. Realizácia tejto gymnastiky je pomerne jednoduchá, ale môže mať pozitívny účinok.
Pasívna gymnastika po mŕtvici
Po chorobe počas niekoľkých prvých dní potrebuje pacient odpočinok, gymnastika je povolená, ale iba pasívna. Jeho význam spočíva v tom, že samotný výcvik pre pacienta sa uskutočňuje u tých, ktorí sú vedľa neho, ohýbajú sa a uvoľňujú jeho končatiny. Cvičenie sa začína prstami ochrnutej končatiny, potom zdravej končatiny.
Ďalej prejdite k rotačným pohybom kefy. Konajú sa vo všetkých smeroch. Potom musíte ohnúť a uvoľniť ruky na lakťoch a nakoniec prejsť na plecia. Pohyby sa robia rôznymi smermi, rotáciou. Gymnastika pre nohy sa vykonáva rovnakým spôsobom.
Aby sa vylúčili svalové kŕče, sú fixované na krátku dobu v nezaujatej polohe. Ruka alebo prsty sú pripevnené k paličke pripevnenej v nehybnom stave, rovnako ako zvyšok tela. Fixácia sa vykonáva nie viac ako pol hodiny denne s podmienkou, že sa pacient necíti nepohodlne.
Samotný pacient vykonáva „mentálnu“ gymnastiku. Takéto školenie vám umožňuje urýchliť rehabilitáciu motorového centra. Na to je potrebné si vo svojich myšlienkach predstaviť, že stlačí a uvoľní dlane. V mozgu sa tak vytvorí nové motorické centrum. Je potrebné jasne prezentovať obrázok a robiť ho tak často, ako je to možné. Musí sa veriť, že následky choroby sa dajú riešiť.
Aktívna gymnastika
Klamstvo aktívnej gymnastiky zahŕňa nasledujúce cvičenia:
• Normálne predĺženie a ohnutie končatín, motorická aktivita v ramenných a bedrových kĺboch.
• Otáčanie označených segmentov. Vyrobené prostredníctvom tých, ktorí sa starajú o chorých. Blízko napodobňujú fyzickú aktivitu, ktorú vykonáva v zdravom stave.
• Výcvik na rehabilitáciu fungovania ramena. Spazmodické končatiny sa napínajú pomocou longetu a iných zariadení. Na tieto účely sa rameno najskôr ohne, potom sa pomaly uvoľní a fixuje obväzom k plochej doske. Takéto manipulácie sa uskutočňujú v niekoľkých fázach s prekrývajúcimi sa časťami horných končatín. V podobnej polohe je rameno fixované po dobu 30 minút (viac je prípustné, ak pacient nemá bolesti).
• Na posteľ by sa mal zavesiť uterák. Takéto školenie je k dispozícii pre ľudí s obnoveným fungovaním ruky. Ak to chcete urobiť, musíte si uchopiť uterák rukou a vykonať všetky druhy pohybov. Postupom času sa bude zvyšovať a vykonávanie tréningu komplikuje vlastná masa pacienta.
• Prsteň (priemer 35 cm) je vyrobený zo stredne veľkej gumovej pásky. Prostredníctvom takéhoto zariadenia sa vykonávajú rôzne typy gymnastiky. Prsteň sa môže hádzať medzi rukami, predlaktiami, pažami a nohami a inými predmetmi. Súčasne sa guma natiahne rozriedením jej koncov.
• Na odstránenie kŕčov svalov nôh sa do podkolennej časti umiestni pevný valec, ktorého rozmery sa časom zväčšujú. Týmto spôsobom sa dosiahne svalové napätie a zvyšuje sa pohybová aktivita.
• Uchopenie nôh nad členok, ohnutie a uvoľnenie nôh v kolenách posunutím nôh na posteľ.
• Keď ležíte v posteli, pomaly natiahnite ruky nad hlavu a pokúste sa chytiť čelo. Potom vykonajte neúplné rozťahovanie a napínajte chodidlá a prsty.
• Očný tréning. Obnovuje sa pohybová aktivita očí a prispôsobuje sa vizuálna funkcia. Za týmto účelom vykonajte pohyby očí v kruhu v smere 3-6 krát. Zopakujte manipuláciu a zatvorte viečka.
• Upevnenie pohľadu na jednom mieste ďalším otáčaním, prikývnutím a pohybmi hlavy v kruhu bez toho, aby ste z tohto bodu odchádzali.
Aktívna gymnastika
Cieľom tohto tréningu je rehabilitácia vedomej motorickej aktivity horných končatín, posilnenie miechových svalov a príprava dolných končatín na pohyb. Jej technika je nasledovná:
• Pacient je premiestnený do sediacej polohy a rukami drží na okrajoch postele. Počas inšpirácie sa ohýba v chrbte a napína telo v stave napätia. V procese výdychu prichádza relaxácia. Opakujte niekoľkokrát.
• Východisková poloha je sedí na posteli, nohy je potrebné zdvíhať a spúšťať postupne. Najprv doľava a potom pravá noha 3-7 krát.
• V polohe na sedenie sú ramená stiahnuté dozadu. Pri vdychovaní je potrebné urobiť maximálnu kombináciu lopatiek spolu s hádzaním hlavy dozadu. Počas výdychu dochádza k relaxácii.
Aktívna gymnastika v stojacej polohe
Prostredníctvom takýchto cvičení sa po mŕtvici obnovia jemné pohyby, aby sa maximálne eliminovali neurologické poruchy. Vykonáva sa po rozšírení pohybovej aktivity a čiastočnej rehabilitácii pacienta. Tieto cvičenia zahŕňajú:
• Zdvíhanie krabičky na zápalky z podlahy. Pomôže to pri rozvoji jemných pohybov pri vedomí.
• východisková poloha s pažami nadol. Počas inhalácie by ste mali zdvihnúť ruky nad hlavu, usrkávať a stáť na prstoch. V procese výdychu dochádza k relaxácii, telo sa ohýba a padá. Tréning opakujte 3-7 krát.
• Ohybové natiahnutie rúk do pästi pomocou expandéra so súčasným únosom rúk z tela.
• V stojacej polohe sú nohy od seba vzdialené od seba, ruky naskladané na opasku. Postranné telá sa musia vyklápať po stranách.
• V rovnakej polohe vykonajte cvičenie „nožnice“ (zasuňte natiahnuté prekrížené ruky na opačnú stranu).
• drepy so vzájomne prepojenými nohami. Pri cvičení by ste si mali udržiavať chrbát rovnomerne a neodtrhávať si päty.
• V procese vykonávania gymnastiky, ktorý súvisí s rehabilitáciou jemných pohybov, je možné pokračovať v sérii cvičení z predchádzajúcich etáp, najmä ak pomáhajú posilňovať svalovú hmotu a rozširujú pohybovú aktivitu. Fyzioterapeutické cvičenia s ľahkými činkami a silové cvičenia sú povolené.
Aby takýto výcvik mal rehabilitačný charakter, musí byť prvkom životného štýlu pacienta.
Význam gymnastiky po mŕtvici
Gymnastika s mozgovou príhodou je dôležitá pri prevencii nepriaznivých účinkov, formovaní pacientovej adaptácie na starostlivosť o seba a zvládnutí stratených zručností. Dlhá doba nútenej nečinnosti v posteli je spojená s výskytom nebezpečných komplikácií.
Komplex týchto cvičení môže zabrániť:
• tvorba otlakov na zadku;
• kongestívne zápal pľúc;
• výskyt srdcového zlyhania;
• atrofia nefunkčných svalov;
• tvorba krvných zrazenín s ďalšou embóliou v dôležitých orgánoch;
• svalové kŕče s vysokým tónom počas paréz a spastickej paralýzy, výskyt kontraktúr.
Gymnastika po cievnej mozgovej príhode má pozitívny vplyv na mikrocirkuláciu a metabolizmus v tele, zníženú v dôsledku choroby v minulosti. Umožňuje obnoviť motorickú aktivitu, v budúcnosti poskytne príležitosť na kreslenie, písanie, používanie riadu a domácich spotrebičov. Normalizuje fungovanie vnútorných orgánov, priaznivo ovplyvňuje rehabilitáciu reči.
Gymnastika sa po mozgovej príhode vyznačuje pozitívnym účinkom - motorická aktivita v ochrnutých oblastiach tela pomáha rozptyľovať krv, zabraňuje jej stagnácii a tiež pomáha obnoviť svalovú pamäť. Nemalo by sa však očakávať, že z danej choroby zachráni iba daný súbor cvičení alebo drogová terapia. Musíte absolvovať komplexný rehabilitačný kurz.
