Mnoho žien sa vážne obáva problému nadváhy a aktívne sa snaží schudnúť. To je len naše telo usporiadané tak, že po strate nenávidených kilogramov a návrate k obvyklej strave si začne v obchode rezervovať ešte viac tuku, a preto sa predchádzajúca hmotnosť vracia, „berie“ so sebou ďalších 5-7 kg. Odborníci na výživu už dávno dospeli k záveru, že kardinálny úbytok hmotnosti je pre človeka veľkým stresom.
Tvrdá strava traumatizuje psychiku a vštepuje averziu k procesu chudnutia a k telu. Ak chcete mať tvar, budete musieť zmeniť svoje návyky, životný štýl a pravidelne pomáhať telu, aby sa zbavilo toxínov a toxínov. Jedným z najbezpečnejších spôsobov prirodzeného chudnutia a regenerácie je použitie nápojov na báze prírodných bylín, bobúľ a rastlinných extraktov.
Aké sú dobré bylinné čaje na chudnutie?
Mnoho žien pochopí, že chudnutie by malo byť postupné a čo najprirodzenejšie. Bylinný čaj obsahuje prírodné prísady, ktoré neporušujú tok najdôležitejších procesov v tele a pôsobia jemne. Pre tých ľudí, ktorí hľadajú pochybné a zásadné metódy chudnutia, sa čaj bude samozrejme javiť ako nehodný. Pravidelné používanie bylinného čaju však v skutočnosti prináša obrovské výhody pre zdravie.
Ak máte sviatok brucha, neponáhľajte sa okamžite zariadiť hladné dni. Ostré obmedzenie výživy po požití je priamou cestou k ochoreniam žalúdka a metabolickým poruchám. Konajte šetrne, ale nie menej efektívnym spôsobom - používajte dni pôstu na kefír, ovocie alebo obilniny. Počas tohto obdobia používajte špeciálne čaje na normalizáciu hmotnosti.
Dbajte však na výber produktov: bylinkový čaj by mal mať len najbezpečnejšie a najprirodzenejšie zloženie. Veľmi populárna ochranná známka "Santimin". Spoločnosť vyrába rôzne čaje na chudnutie, ale ich veľkou výhodou je prírodný pôvod. Ženy by mali venovať tejto otázke osobitnú pozornosť, pretože niektoré doplnkové potravinové doplnky môžu mať nepriaznivý vplyv na zdravie vrátane reprodukčného systému.
Súčasťou bylinného čaju „Santimin“ sú listy brusníc, senna a ďalšie prírodné prísady. Čaj má mierne laxatívny účinok, má močopudný účinok, čistí črevá od toxických látok a metabolických produktov, zmierňuje opuchy, znižuje chuť do jedla a prispieva k normalizácii hmotnosti. Odporúča sa piť 10 až 20 dní (kurzy). Aby sa však zachovala krása postavy, nemali by sme sa spoliehať iba na bylinné čaje. Ak sa chcete cítiť ľahko, mať stabilnú váhu, mali by ste revidovať staré zvyky.
Užitočné odporúčania pre ženy, ktoré sa snažia udržať štíhlu postavu
1. Milujte sa napriek váhe a iným konvenciám. Iba sebestačný, sebavedomý človek dokáže zvládnuť dôležité udalosti vo svojom živote a vo svojej štíhlosti.
2. Raz a navždy pochopte: neexistuje žiadny zázrakový prostriedok na chudnutie alebo pilulku, po pití, ktorého bacuľatá žena prestane byť riedka. Nie a nikdy nebude. Ak také lieky existujú, sú veľmi nebezpečné pre zdravie. Ale každý z vás má na chudnutie absolútne všetko: dôvod, vôľu a disciplínu.
Aby ste mohli začať správne jesť, musíte to len chcieť a pochopiť, že nemôžete zostať štíhly, absorbovať koláče, pečivo a mastné potraviny v neobmedzenom množstve. Naučte sa žiť kvalitu vždy a vo všetkom vrátane výživy. Jedlo by malo dať silu, nasýtiť a priniesť potešenie. Ak zmeníte svoj prístup k výžive, nebudete spokojní s tučným bravčovým mäsom, ale pečeným kuracím mäsom, nie horami pečiva, ale dezertom s nižšou kalorickou hodnotou (med, marmeláda, džem).
3. Buďte vždy aktívny. Chudnutie je možné iba vtedy, ak miniete viac kalórií. Vyberte si športy, ktoré sa vám páčia. Ženy sú veľmi užitočné hodiny v bazéne, aerobik, jazda na bicykli, tanec. Šport by mal priniesť radosť, potom pomôže zostať v dobrej nálade.
Pamätajte, že každá žena je svojím spôsobom jedinečná a krásna. Výber spôsobu, ako schudnúť, premýšľajte o svojom zdraví. Nezameriavajte sa na váhu, ale len si užívajte života a usilovajte sa o harmóniu a intuícia vám povie, ako dosiahnuť želané.
