Dôraz na zdravé stravovanie a všeobecne na zdravie je jedným z najlepších trendov našej doby.
Rybí olej v kapsulách sa nedá nazvať všeliekom na choroby, je však nevyhnutnou súčasťou výživy. Výhody rybieho oleja v kapsulách pre ženy a deti sú obzvlášť veľké.
Čo to je - kapsule z rybieho oleja
Ak im niekto v detstve, dobre mienení rodičia, dal rybí olej, nikdy na to nezabudne. Spomienky nie sú príjemné. Dnes nie je potrebné dusiť priehľadný pachový olej. Keďže lekárnici sa naučili, ako zabaliť horkú alebo jednoducho nepríjemnú chuť do želatínových kapsúl, užívanie liekov a doplnkov stravy sa stalo jednoduchým a prirodzeným.
Rybí olej je olejovitý extrakt živočíšneho pôvodu získaný z tukovej pečene tresky. Ak sa ryby ulovia v čistej vode a udržiavajú pečeň v zdravom stave, získa sa z nej kvalitný produkt. Je balený v kapsulách a predáva sa ako doplnok výživy.
Keď lekári hovoria o jeho výhodách, znamenajú to prítomnosť vzácnych látok v bežných potravinách:
• omega-3 mastné kyseliny vrátane alfa-linolénovej, eikosapentaénovej, dokosapentoénovej, dokosahexaénovej;
• omega-6 mastné kyseliny, napríklad linolénová a arachidónová;
• omega-9 mastné kyseliny, najmä olejová;
• organické kyseliny (octová, maslová, palmitová, stearová, kaprínová).
V rybom oleji sú navyše vitamíny rozpustné v tukoch: tokoferol (E), retinol (A) a „slnečný“ vitamín D. Ďalej sa nachádzajú stopové prvky: železo, selén, fosfor, vápnik, zinok, bróm, sodík, jód, mangán atď.
Celé toto prírodné bohatstvo je uzavreté v želatínovej škrupine, čo vám umožňuje zachovať všetky užitočné vlastnosti produktu neporušené. Nie každý si môže kúpiť drahé ryby a je nepravdepodobné, že by ho chcel jesť každý deň. Preto je rozumné brať rybí olej v kapsulách. Výhody pre ženy sú neuveriteľné: je zaručené omladenie, zotavenie, bezpečné nosenie dieťaťa a dokonca aj chudnutie.
Účinok doplnkov výživy na telo ľudí všeobecne a najmä žien sa príliš nelíši. Avšak ženské telo ho v niektorých chvíľach života potrebuje. Preto je rozšírený názor na neuveriteľné výhody rybieho oleja v kapsulách pre ženy.
Liečivé vlastnosti kapsúl z rybieho oleja
Indikácie pre zaradenie drogy na lekárske účely sú:
• nictalopia, je to tiež hemeralopia (známa ako nočná slepota);
• pomalý vývoj kostrového systému;
• choroby priedušiek a pľúc;
• zvýšená suchá pokožka;
• alergické prejavy.
Kapsuly s mastným roztokom pomáhajú zbaviť sa krehkých nechtov, vyrovnávajú nedostatok vitamínov, ktoré vstupujú do tela v tukovej forme a zmierňujú depresívne poruchy. Vedci si všimli, že použitie tohto doplnku stimuluje produkciu hormónu radosti, zmierňuje vzrušenie a agresivitu.
Vďaka vitamínu A obsiahnutému v rybom oleji sa telo alergikov dokáže zbaviť precitlivenosti na alergény a zároveň znížiť riziko tvorby aterosklerotických plakov.
Zásadným prínosom kapsúl z rybieho oleja pre ženy nad 40 rokov je prevencia proti takémuto bežnému ochoreniu, ako je osteoporóza. Prítomnosť vysoko asimilovateľného vitamínu D v potravinovom doplnku bráni vylúhovaniu vápnika z kostného tkaniva. Táto vlastnosť lieku je užitočná aj pre deti, najmä pre tie, ktoré rýchlo rastú. V zlomeninách je to rybí olej, ktorý pomáha kostí rýchlejšie rásť.
Výhody rybieho oleja pre ženy
Najzaujímavejšie a najdôležitejšie pre ženy sú však kozmetické vlastnosti extraktu z pečene tresky.
• schopnosť ovplyvňovať metabolizmus lipidov, to znamená rozkladať tuky;
• odolávať starnutiu tela;
• zlepšenie stavu pokožky;
• obnoviť krásu vlasov.
Hubičky a kapsule z rybieho oleja
Napriek slovu „tuk“ v názve tohto doplnku výživy môžu kapsuly pomôcť pri chudnutí. Rybí olej podľa japonských vedcov pomáha telu spaľovať kalórie.
Ak sú zjavne zbytočné, nebudú asimilované. Zrýchlením metabolizmu lipidov pomáhajú kapsuly rozkladať uložené tukové zásoby a bránia ukladaniu nového tuku.
Postupným a správnym používaním sa postupne narušujú metabolické procesy, narušujú sa diéty alebo nesprávny životný štýl, čo znamená, že chudnutie je ľahšie a rýchlejšie.
Okrem toho sa účinok spaľovania tukov pri kondičnom tréningu zvyšuje najmenej o 15 percent, pretože rybí olej zvyšuje účinnosť svalov.
Obnova vlasov a kapsuly z rybieho oleja
Použitie rybieho oleja v kapsulách pre ženy, zvlášť dôležité na jar, spočíva v jeho schopnosti zlepšovať štruktúru vlasov. Oslabené, matné vlasy po zimnom prechladnutí upchatých klobúkov si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Posilnite ju užitím kapsúl. Kučery začnú opäť žiariť a rýchlo rásť, prestanú vypadávať a získajú silu.
Okrem toho rybí olej bráni vzniku skorých šedivých vlasov, pretože reguluje tvorbu prírodného pigmentu - melanínu.
Pri prvých príznakoch abnormálnej straty vlasov (alopécia) musíte začať užívať liek. V niektorých prípadoch to pomôže predchádzať plešatosti. Je dôležité poradiť sa s trichológom.
Zbavte sa čiernych bodiek a sucha pomocou kapsúl z rybieho oleja
Nepochybná výhoda rybieho oleja v kapsulách pre ženy je naznačená skutočnosťou, že užívanie tohto doplnku výživy môže zastaviť šírenie akné, výskyt vrások spôsobených vekom a suchú pokožku. Kapsuly môžete nielen prehltnúť, ale aj ich obsah použiť na aplikáciu na tvár. Vitamínové zloženie produktu dokonale hydratuje a vyživuje, odstraňuje post-akné, umožňuje pokožke rýchle čistenie akné a zabraňuje tvorbe červených škvŕn a jaziev.
Ak je vaša pokožka veľmi suchá, užívanie rybieho oleja môže zmierniť nepohodlie. Pleť bude jemná, pružná, získa hladkú textúru a príjemnú zdravú farbu.
Kapsuly z rybieho oleja počas tehotenstva
Pokiaľ ide o osobitné podmienky ženského tela, gynekológovia majú na mysli obdobie počatia, tehotenstvo a menopauzu. V každom z týchto kritických krokov je uvedené doplnenie rybieho oleja v kapsulách. Výhody pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť, s vysokým obsahom látok dôležitých pre imunitný a reprodukčný systém.
Počas tehotenstva rybí olej vytvára v mozgu plod, kostrovú sústavu, vestibulárny aparát, svaly a nervový systém. Prítomnosť vitamínu A poskytuje budúcemu dieťaťu vynikajúce videnie, pretože sa podieľa na tvorbe rohovky a zrakového nervu.
Ako užívať kapsuly z rybieho oleja
Príjem rybieho oleja v kapsulách je iný. Ak sa liek používa na lekárske účely, dávkovanie má predpísať lekár. V iných prípadoch môžete dodržiavať dve hlavné schémy:
• jedna vec trikrát denne po jedle počas dvoch mesiacov (preventívne opatrenie);
• jedna alebo dve kapsuly trikrát denne (na chudnutie).
Pravidelný príjem lieku je obmedzený na jeden a pol, maximálne na dva mesiace. Pretože je kapsula potiahnutá želatínou, aby sa rozpustila škrupina doplnku výživy, musíte piť čistú nehybnú vodu a jej veľa. Po absolvovaní kurzu sa musíte do kurzu vrátiť najskôr o tri mesiace neskôr. Ak je to možné, bolo by vhodné vykonať analýzu obsahu tých látok, ktorých nedostatok sa musel vyplniť.
Kontraindikácie pri konzumácii rybieho oleja sú uvedené v pokynoch. Pri pankreatitíde, chorobách štítnej žľazy, cholecystitíde, zlyhaní obličiek, vredoch v akútnom štádiu, zhoršenej funkcii obličiek a pečene je potrebné ukončiť terapeutické a profylaktické použitie.
