Po väčšinu svetovej histórie sa ľudia prebudili s príchodom slnka a zaspali s nástupom tmy. Potom sme vymysleli elektrinu a dostali sme možnosť vrátiť sa deň stlačením jediného gombíka na príslušenstve a tiež to zmeniť na noc. Samozrejme, teraz je náš život pohodlnejší. Podľa štúdie uskutočnenej na Johns Hopkins University v USA nám však takýto scenár môže priniesť oveľa vážnejšie problémy.
Jednou z nich je depresia, ako sa ukázalo, schopná sa rozvíjať nielen kvôli nedostatku spánku, ale aj kvôli jasnému umelému svetlu, ktorému sme v tme vystavení, keď sme pred obrazovkami počítača, notebooku, mobilného telefónu a iných elektronických zariadení.
Ako vedúci vedeckého experimentu venovaného štúdiu tejto problematiky profesor Samer Hattar uviedol, že každé jasné svetlo umelého pôvodu emitované elektronickými zariadeniami môže ľuďom, najmä v noci, spôsobiť značné škody. Stáva sa to zvýšením hladiny špeciálneho hormónu v našom tele, ktorý je zodpovedný za stres. Tento efekt zasa zvyšuje riziko depresívneho stavu v nás a znižuje niektoré kognitívne funkcie.
Pokiaľ ide o samotnú štúdiu, potom sa ako predmet pozorovania dostali myši. „Faktom je, že štruktúra očí a vo všeobecnosti fungovanie tela tohto zvieraťa sa do veľkej miery zhoduje s prácou ľudského tela,“ vysvetľuje profesor Hattar. Počas experimentu vedci v laboratóriu pravidelne hlodavce vystavovali jasnému svetlu rôznych elektrických spotrebičov, pravidelne ich vypínali a potom ich uvádzali späť do funkčného stavu.
U myší, ktoré sa neustále zdržiavali v takýchto podmienkach, sa čoskoro prejavilo čoraz viac prejavov depresie v ich správaní. Myši postupne začali prejavovať menšiu chuť po jedle, nové predmety, ktoré sa zmestili do ich buniek, začali strácať svoju aktivitu, v dôsledku čoho sa ich mobilita znížila na minimum, a teraz sa začali vykonávať testy, ktorým sa zaoberali v priebehu niekoľkých sekúnd. sú oveľa dlhšie ako predtým.
Podľa Samera Hattera by sa mal každý z nás, pokiaľ je to možné, vyhnúť neskoro v noci vystaveniu jasnému svetlu. Okrem toho je jeho vplyv okrem depresie spojený aj so skutočnosťou, že človek môže narušiť svoje učebné schopnosti a pamäť, čo dokazujú predchádzajúce štúdie uskutočňované v tejto oblasti.
