Kvitnúce púpavy na jar nájdete na mestských obrubníkoch, na vidieckych lúkach a na trávnikoch v blízkosti akejkoľvek budovy.
Aj keď sa táto rastlina považuje za burinu, v tradičnej medicíne sa používa ako účinný liek na mnohé choroby.
Kvety, listy a dokonca aj korene - všetky tieto časti púpavy sú užitočné svojím vlastným spôsobom.
Púpava: chemické zloženie a užitočné vlastnosti
Vzhľadom na širokú škálu biologicky aktívnych látok v zložení sa púpava používa na choroby takmer všetkých systémov a orgánov ľudského tela.
Mliečna šťava z púpavy obsahuje až 3% glykozidov nazývaných taraxacín a taraxacerín. Tieto látky sú veľmi dôležité pre zdravie kĺbov, pretože sa podieľajú na šírení chondrocytov - základu chrupavky.
Terpénové zlúčeniny púpavy sú dôležité pre cievny systém. Syntetizujú správny cholesterol, ktorý čistí krvné cievy zlého cholesterolu. Použitie púpavy tak znižuje pravdepodobnosť vzniku cholesterolových plakov v obehovom systéme.
Steroly (beta-sterol a sigma-sterol), ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v púpavách, spúšťajú prirodzené čistenie tela. Sú schopné viazať toxíny rozpustné v tukoch v krvi a odstraňovať ich.
Saponíny z púpavovej šťavy tiež čistia krv zlého cholesterolu, ktorý živí rakovinové bunky. Púpava je teda silným protirakovinovým agensom.
Cenné polysacharidy obsiahnuté v púpave tiež pôsobia na čistenie tela. Aktivujú krvný obeh pečene, odstraňujú toxíny a škodlivý cholesterol, ktorý pečeň odfiltruje z krvi.
Karotenoidy (luteín atď.), Z ktorých sa syntetizuje antioxidant vitamín A, sú tiež prítomné vo všetkých častiach púpavy. Táto zložka pomáha v boji proti chorobám horných dýchacích ciest, podporuje zrak a pozitívne ovplyvňuje stav pokožky.
Asparagín je látka potrebná na fungovanie centrálneho nervového systému. Poskytuje normálne tempo práce, zabraňuje inhibícii a nadmernému vzrušeniu. Púpava je pre vegetariánov zdrojom asparagínu, keďže túto látku zvyčajne získavajú živočíšne produkty.
Púpava je bohatá na vitamíny A, C, D a E. Percentuálny podiel tohto vitamínového koktailu spolu s ďalšími účinnými látkami rastliny spôsobuje, že je baktericídny, protizápalový a posilňuje imunitný systém.
Užitočné vlastnosti púpava listy
Listy púpavy sú jedlé aj bez predchádzajúceho tepelného spracovania. Používajú sa v šalátoch, v omáčkach zo surového jedla, namiesto šalátových listov na sendvičoch, ako aj v zelených smoothies. Listy z púpavy prakticky nestratia svoje prospešné vlastnosti: vitamíny a ďalšie stopové prvky.
Dôvodom tejto aplikácie je vysoký obsah kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá sa rozkladá tepelným spracovaním produktu. Vitamín C sa podieľa na metabolizme takmer všetkých látok v tele:
• má protizápalové a antipyretické účinky;
• nevyhnutné pre všetky druhy záťaže;
• lieči kurvy.
Telo potrebuje denné doplňovanie týmto vitamínom.
Čerstvé listy a odvar zo suchých surovín sa používajú na ošetrenie obličiek a močového mechúra. Zložky listov majú diuretický účinok a odstraňujú jemný piesok. Pri dlhodobej liečbe infúziami a odvarmi z púpavovej zelene sa pozoruje zníženie veľkosti kameňov v obličkách a močovom mechúre. Zápal močových ciest prechádza, čo vám umožní bezpečne odstrániť usadeniny.
Šťava z listov púpavy obsahuje horkosť, ktorá stimuluje tráviaci systém. S gastritídou s nízkou kyslosťou zvyšujú sekréciu tráviacich štiav. A s cholecystitídou - pôsobia ako choleretikum. Tieto zložky tiež stimulujú črevá, čo vedie k miernemu laxatívnemu účinku. Preto sa na zápchu používa čaj z púpavy.
Pri zvýšenom čistení (diuretický a laxatívny účinok listov) sa draslík z tela vyplavuje, čo je nevyhnutné pre fungovanie srdca a normálnu zrážanie krvi. Ale pretože listy púpavy samotné obsahujú veľké percento tohto prvku, telo nie je poškodené.
Užitočné vlastnosti koreňov púpavy
Koreň je najužitočnejšou súčasťou púpavy. Obsahuje vo vysokej koncentrácii vitamíny, minerály a iné biologicky aktívne látky, ktoré sú prítomné aj v suchozemskej časti rastliny.
Na jeseň púpava uschne, čo umožňuje koreňu akumulovať veľké množstvo (až 25%) polysacharidu nazývaného inulín. Tento prvok je rastlinný analóg inzulínu, vďaka ktorému je koreň púpavy mimoriadne užitočný pre ľudí s cukrovkou.
Ďalšie prospešné vlastnosti inulínu z púpavy:
• prispieva k odstraňovaniu ťažkých kovov a rádionuklidov;
• zvyšuje hustotu kostí a zabraňuje chorobám kostí;
• posilňuje imunitný systém.
Koreňová kompozícia je ideálna na liečenie takmer všetkých ochorení pečene. Infúzia koreňov púpavy sa používa samostatne alebo ako súčasť komplexnej terapie pri hepatitíde B a C, cholelitiáze, dyskinéze žlčových ciest, cirhóze, hepatóze a ďalších chorobách.
Prítomnosť liečivých zložiek a obalujúci hlien v kompozícii umožňuje použitie sušeného koreňového prášku alebo jeho vodnej infúzie ako účinného prostriedku na ulceróznu kolitídu. Obal stien čreva obalí koreň púpavy hojenie rán a chráni pred novými zraneniami. Laxatívny účinok koreňa nepomáha črevám pracovať v plnej sile.
Okrem toho, že koreň obsahuje vápnik, prispieva tiež k jeho absorpcii. Táto vlastnosť je užitočná pri poróze a iných chorobách kostí spojených so zvýšenou krehkosťou.
Koncentrovaný koktail vitamínov, baktericídnych a protizápalových látok v púpave môže liečiť akné, furunkulózu, ekzém a dermatitídu. Na tento účel sa koreňové prípravky používajú externe aj interne.
Koreň púpavy sa používa ako prostriedok stimulácie produkcie mlieka u dojčiacich žien. Kompresie s infúziou sa aplikujú na mliečne žľazy, aby zmiernili zápal počas mastopatie, mastitídy alebo na začiatku kŕmenia po pôrode. Taniny z koreňa pomáhajú bojovať proti nádorom v mliečnych žľazách a reprodukčných orgánoch.
Kontraindikácie použitia púpavy
Neoprávnená konzumácia jej výrobkov môže s takým veľkým prínosom púpavy spôsobiť značné poškodenie ľudského tela. Zoznam chorôb, pre ktoré by sa táto rastlina nemala konzumovať, je pomerne široký. Tu sú najbežnejšie:
• gastritída s vysokou kyslosťou;
• žalúdočný vred;
• dvanástnikový vred;
• zablokovanie žlčových ciest;
• akútna pankreatitída.
Púpava je tiež kontraindikovaná v prípade hnačky a tendencie k zvýšenej kyslosti žalúdočnej šťavy, pretože môže zhoršiť tento stav.
