Chceš v noci dobre spať? Nie je nič jednoduchšie - vyberte si tú správnu farebnú schému pre spálňu a poskytnete vám kompletný odpočinok.
V štúdii vykonanej odborníkmi z Edinburgh Sleep Center sa vykonala farebná analýza spální dvetisíc domov. Ukázalo sa, že pokojné a teplé farby - zelená, žltá, modrá prispeli k zdravému spánku. Odborníci túto skutočnosť pripisujú gangliovým bunkám sietnice, ktoré sú najviac citlivé na modrú farbu. Všetky informácie z sietnice sa prenášajú do oblasti mozgu, ktorá je zodpovedná za naše každodenné pocity a cyklickú povahu fáz spánku.
Obklopený modrými a modrými kvetmi ľudia spali 7 hodín 52 minút. Mäkké a pokojné odtiene zelenej a žltej farby sú takmer rovnako účinné: v takýchto izbách bola doba nočného spánku kratšia iba o 10 až 16 minút. Ľudia, ktorí dávajú prednosť fialovej farbe spálne, spia v priemere 5 hodín 56 minút. Táto farba s najväčšou pravdepodobnosťou aktivuje mozgovú aktivitu. Hnedé steny dávajú ľuďom spánok iba 6 hodín 5 minút, sivé - 6 hodín 12 minút.
S červenou farebnou schémou spálne človek spí 6 hodín 58 minút, striebro - 7 hodín 33 minút, oranžové - 7 hodín 28 minút a zlato - 6 hodín 43 minút. Vedci našli ďalší zaujímavý vzťah: manželia, ktorí spia v spálni vyzdobenej v pieskových tónoch, majú sex trikrát týždenne, zatiaľ čo červená spálňa sex povzbudzuje iba raz týždenne.
Tu sú niektoré ďalšie odborné postrehy: sivé izby milujú ľudia, ktorí nakupujú online priamo v posteli. A tí, ktorí spia v miestnosti so strieborným interiérom, majú naliehavú túžbu cvičiť v spálni.
