Leto sa blíži, slnko sa začína piecť a mnohým sa už podarilo nasiaknuť jeho krásne lúče.
Predstavovať si leto bez opálenia je dosť ťažké.
To je dôvod, prečo tehotné ženy plánujú aj leto, ktoré sa chcú opaľovať.
Ale predtým, ako pôjdete pod lákavé lúče, musíte zistiť, či sa to dá urobiť?
Dokážu tehotné ženy opaľovať: klady a zápory opaľovania
Predtým, ako odpoviete na túto otázku, musíte zvážiť pozitívne aspekty opaľovania:
1. Pod vplyvom slnka dochádza k tvorbe vitamínu D, ktorý bráni rozvoju krivíc u dojčiat.
2. Po opaľovaní tehotnej ženy sa jej nálada výrazne zlepšuje.
3. Ak žena v bežnom živote trávi na slnku málo času, je možné trochu opaľovať. Teplé lúče zosilňujú a posilňujú imunitný systém.
4. Na slnku sa pot zvyšuje, spolu s potom, toxíny vychádzajú z tela.
Slnko je najlepším zdrojom energie a živosti pre budúcu matku. Preto sa ženy po pobyte na pláži cítia oveľa lepšie a pre mnohých dokonca aj toxikóza zmizne.
Zákaz opaľovania
Mnohí odborníci sa domnievajú, že opaľovanie tehotných žien je kontraindikované, a majú na to svoje vlastné vysvetlenia:
1. Dlhodobý pobyt na suchom vzduchu môže nepriaznivo ovplyvniť pohodu.
2. Môžete získať úpal.
3. Keď je na pláži, kde je veľký dav ľudí, existuje možnosť zranenia žalúdka. Napríklad, ak niekto hrá loptu, môže odletieť a zasiahnuť ženu.
4. Ak pláž nie je príliš čistá, môžete sa zraniť a do rany priniesť infekciu. To nepriaznivo ovplyvní matku aj dieťa.
Ultrafialové lúče sa tiež považujú za nebezpečné, ak je na tele tehotnej ženy veľa krtkov. Sú to oni, ktorí môžu vyprovokovať rozvoj rakoviny kože.
Môžu opaľovať tehotné ženy: pravidlá opaľovania
Môžete opaľovať tehotné ženy, ale na tento účel musíte dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel:
• Špecialisti umožňujú ženám opaľovať sa iba ráno, do 10 hodín a večer po štyroch. Inokedy sa riziko úpalu niekoľkokrát zvyšuje;
• na pláži nemôžete tráviť veľa času. V čase tehotenstva opálenie ženského tela ísť niekoľkokrát rýchlejšie spať. V žiadnom prípade sa nemusíte ľahnúť a čakať, až pokožka konečne získa zlatú farbu. Je lepšie navštíviť pláž niekoľkokrát týždenne, ale zostať tam nie viac ako dve hodiny;
• na hlave sa musí nosiť šatka alebo čiapka a na očiach okuliare;
• Nemôžete ležať na piesku alebo kamienkoch, pretože na slnku majú tendenciu sa zahrievať až na 60 stupňov. Pri tejto teplote sa telo môže popáliť. Tehotná žena by si mala ľahnúť na špeciálny lehátko tak, aby bola jej hlava mierne zdvihnutá;
• Inštalácia ležadla priamo na pláž určite nie je najlepšou voľbou. Preto by ste mali hľadať miesto v tieni, napríklad pod stromami;
• keď idete na pláž, musíte si so sebou priniesť tichú vodu. Pitie studených nápojov za to nestojí, pretože prudká zmena teploty môže viesť k prechladnutiu;
• návšteva pláže sa neodporúča, vezmite si napríklad svojho manžela alebo priateľov;
• kúpiť opaľovací krém, aby ste zabránili spáleniu.
Môže tehotné ženy opaľovať: možné nebezpečenstvo
Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že počas tehotenstva vykonáva ženské telo dvojitú prácu. Koža ženy vyžaduje opatrnejší postoj. Na tvári, rukách sa môžu vyskytnúť vekové škvrny. Aby ste sa ochránili pred vystavením ultrafialovému žiareniu, musíte sa počas dňa vzdať opaľovania a tiež nemusíte navštíviť soláriá.
Po prehriatí tela matky sa prejaví negatívny vplyv na plod. Koniec koncov, dieťa umiestnené v lone matky nemôže nezávisle regulovať teplotu svojho tela, pretože jeho potné žľazy sa ešte nevytvorili. Najnegatívnejším dôsledkom, ktorý sa môže vyskytnúť počas prehriatia, je porucha nervového systému dieťaťa.
Špecialisti už dlho dokázali vzťah medzi činením a výskytom rakoviny kože. Preto ani obyčajní ľudia, ktorí nie sú v pozícii, nemôžu zostať na slnku.
Ako vidíte, na opaľovanie existuje niekoľko kontraindikácií, nemali by ste sa však úplne vzdať. Ak sa opaľujete správne, telu sa nič nestane.
Môžem použiť opaľovanie
Ak matky premýšľajú o tom, či je možné byť počas tehotenstva na slnku, potom o samočinnom spaľovaní, nanešťastie o tom nepremýšľajú a bez obmedzenia ho používajú. To všetko môže mať vážne, nežiaduce následky. Ide o to, že po opaľovaní sa vytvorí účinok podobný účinku dihydroxyacetónu, ktorý preniká pokožkou cez krv. Placentárna bariéra nie je prekážkou pre túto látku, preto sa môže ľahko dostať do obehového systému plodu.
Keď sa prehrievate na slnku, musíte vedieť, čo robiť, aby ste ešte viac nepoškodili seba a svoje dieťa:
1. Skryte pred slnkom, choďte do chladnej miestnosti.
2. Ľahnite si vo vodorovnej polohe po dobu 30-40 minút.
3. Zložte si prebytočný odev.
4. Pite mierne osolenú vodu, pomôže to obnoviť rovnováhu minerálov v tele.
5. Ak sa váš stav po niekoľkých hodinách nezlepší, zavolajte sanitku.
Vo veľmi horúcom počasí si telo nedokáže vždy poradiť s vlastným ochladením a hlavne telo tehotnej ženy. Tehotenstvo je najkrajší čas v živote rodičov, počas tohto obdobia musíte byť viac pozorní k svojmu telu. Nezneužívajte svoje vystavenie slnku, pretože veľmi skoro sa vaše dieťa narodí a nebudú sa naň opaľovať žiadne obmedzenia! Takže buďte trpezliví a čakajte.
