Ženské prsia spievajú básnici, oslavujú umelci všetkých generácií, táto časť ženského tela bola a zostáva pre mužov najatraktívnejšia.
Každá žena sníva o krásnom prsníku, ale nie každý daroval prírode taký dar.
Ak zadok môže byť napumpovaný v telocvični, potom s hrudníkom je v tomto prípade oveľa ťažšie.
Niektoré dámy sa rozhodnú ležať pod skalpelom chirurga.
Mnoho žien s malými prsiami chce zväčšiť prsné žľazy doma, ale nevie, ako to urobiť.
Zväčšiť prsné žľazy doma: súbor opatrení
Vo svete bolo vyvinuté celé odvetvie zamerané na vývoj prostriedkov a metód na zväčšenie prsníkov. Faktom je, že mliečna žľaza sama o sebe nemôže byť vyčerpaná, pretože nejde o sval. S vekom korzet podporujúci hrudník oslabuje a klesá.
Krásny tvar prsníkov, ako aj vhodná postava, tvár bez vrások si vyžadujú ďalšie úsilie, nie je bez dôvodu, aby si obete nárokovali krásu. Existuje niekoľko metód a techník.pomáha zväčšovať prsné žľazy doma.
- Pomocou implantátov je možné zväčšiť prsia na najneuveriteľnejšiu veľkosť, jedná sa však o chirurgický zákrok, drahé potešenie a ohrozenie zdravia.
- Boli vyvinuté špeciálne krémy, ktorých pravidelné trenie podľa pokynov zaručuje zväčšenie prsných žliaz podľa veľkosti, ale u niektorých žien tieto fondy spôsobujú alergie, u iných sa dosiahnutý účinok stratí po ukončení používania zázračného krému.
- Naše babičky, pra-babičky tiež snívali o krásnom prsníku a zanechali dobrý odkaz ľudových metód a metód.
- Ukazuje sa, že existujú produkty, ktorých časté používanie, ktoré je sprevádzané špeciálnymi cvičeniami, vám umožní zväčšiť prsné žľazy doma.
Ak máte malú hruď, mali by ste vyskúšať všetky dostupné metódy a potom, ak je to potrebné, ísť pod nôž.
Ako zväčšiť prsné žľazy doma: súbor cvičení
Prsa nie je prístupná k výťahu, ale kto povedal, že je nemožné posilniť svaly okolo nej, v dôsledku čoho sa samotné prsia stanú atraktívnejšie a vizuálne sa zväčšia.
- Natiahneme ruky vpred na úrovni hrudníka, vložíme prsty „do zámku“ a otočíme dlane tak, aby sa na nás zadná strana pozerala. V tejto polohe, držiac ruky na váhe, sme ich ohýbali a uvoľňovali v lakťoch, natiahli ich čo najviac a opakovali 20-30 krát.
- Ľahneme si na podlahu lícom nadol, ohýbame ruky a dlane položíme na úrovni hrudníka. Pri vdychovaní pomaly zdvíhajte hlavu, odtrhnite hrudník od podlahy a ohnite čo najviac dozadu. Výdych - zaujmite východiskovú polohu. Priehyby opakujeme 10 až 30 krát, takže robíme 3 prístupy.
- Zvláda tvorbu korzetu pre hrudník a klasické kliky. Ak vám vek neumožňuje vykonávať toto cvičenie zo zeme, začnite tlačiť nahor od steny, potom choďte na stoličku, hlavnou vecou je udržanie úrovne tela. Ak je to možné, urobte 5 až 20 krát. 2 - 3 prístupy.
- Mladé ženy môžu bez problémov vytvárať most, pomaly sa ohýbať v páse, dosahovať ruky podlahou a snažiť sa zostať v tejto polohe tak dlho, ako je to možné. Dámy staršieho veku, ale tiež chcú posilňovať svaly okolo prsných žliaz, pretože skutočná krása je nadčasová, stačí urobiť most pri stene.
Japonské skúsenosti Mieko Yoshimaru, keď zväčšila svoje prsia nezávisle o 4 veľkosti, môže pre mnohých slúžiť ako inšpirujúci príklad. Na to skutočne potrebujete iba štvrťhodinu denne.
Jedinečnosť metódy Mieko osloví všetky bacuľaté ženy, pretože je založená na nabíjaní a čerpaní tuku z končatín a brucha na hrudník. Výhodou tohto komplexu je, že každé cvičenie sa môže vykonávať samostatne, na vhodnom mieste av správnom čase. Hlavná vec je prejsť celý komplex cvičení za deň.
1. Držte ruky za lakte na úrovni hrudníka, dlane zložené v člnoch, ako pri modlitbe. Na úkor 1 - 8 pritláčame ruku v ruke, nadýchame sa, vťahujeme do žalúdka a sústreďujeme sa na napätie prsných svalov. Na výdychu tlak odstránime. Cvičenie zopakujte 10 až 15 krát. Teraz dáme dlane napravo od prsnej žľazy a opakujeme cvičenie, posúvame zložené dlane doľava a znova robíme celý tlakový komplex.
2. Zdvihnutým ohnutým ramenom v krúživom pohybe zahrejte celý jeho povrch. Nezmeníme polohu ruky, uchopte predlaktie palcom a ukazovákom a pomaly z neho vytláčame tuk, počínajúc od lakťa, čerpáme 30 až 50-krát zhora na hrudník a rovnaké množstvo zdola. Potom zmeníme ruky.
3. Pri ležení v posteli intenzívne trite vrchnú časť brucha, pritlačte kožu tak, aby sa cítila teplá, a potom pomocou ukazováka a palca uchopte valčekom tuku na úrovni pásu vpravo a prevlečte ho do oblasti hrudníka. Týmto spôsobom niekoľkokrát prechádzate celou plochou brucha sprava doľava a späť, ale nie viac ako päť minút.
4. Ukazuje sa, že na našom tele je miesto, kliknutím na ktorý môžeme aktivovať uvoľňovanie ženských hormónov zodpovedných za stav prsníka. Ruky položte na stehno nohy, končekmi prstov sa sotva dotknite kolena, vyčnievajte z palcov a stláčajte povrch nôh. Cítili ste bolesť zvnútra stehna vo vzdialenosti 10 - 12 cm od kolena? To je náš názor. Masíruje sa pri sedení v práci, v doprave, všeobecne, kdekoľvek.
5. Posledným odporúčaním Mieko je naučiť sa spať len na chrbte a neustále si predstavovať seba ako krásu so sviežou poprsie.
Cvičenia, ktoré sú úplne jednoduché a prístupné v akomkoľvek veku a pri pravidelných výkonoch, môžu spôsobiť zázraky vrátane rozšírenia prsných žliaz doma.
Zväčšenie mliečnych žliaz doma pomocou ľudových metód
Pre rast prsníkov potrebný estrogén, ktoré chmeľové šištičky majú bohatú povahu, Pravidelný príjem odvar z tohto zázraku - rastliny pomôžu zvýšiť prsia o celú veľkosť. Avšak s opatrnosťou a až po konzultácii s gynekológom môžu tento liek užívať ženy, ktoré majú poruchy menštruačného cyklu.
Najlepšie je robiť tinktúru v termoske, 1 polievková lyžica. chmeľ so šálkou vriacej vody v noci, ráno vytlačiť a výsledný vývar rozdeliť na 4 - 5 častí, ktoré by sa mali vypiť pol hodiny pred jedlom.
Buďte pripravení na to, že tinktúra je veľmi horká, takže musíte piť pomaly, v malých dúškoch.
Pijeme mesiac, mesiac - prestávku.
Varovanie! Ďalšie použitie odvaru je možné len so súhlasom lekára!
Lindenova infúzia nie tak nasýtený estrogénom, ale oveľa bezpečnejší ako chmeľové šišky, má zároveň omladzujúci účinok, o ktorom vedeli dámy vysokej spoločnosti minulého storočia, a vypil toto zloženie na zachovanie mladosti.
Štipka suchého lipového kvetu cez noc naliať pohár vriacej vody, dať blízko postele, vypiť ráno na lačný žalúdok, 20 až 30 minút pred jedlom. Mesiac na pitie - 60 dní na prestávku. Podľa recenzií používateľov môže linden zväčšiť veľkosť prsníkov.
Zväčšiť prsia a súčasne zlepšovať metabolizmus, sója pomôže, V špeciálnych obchodoch pre vegetariánov a diabetikov si môžete kúpiť sójové výrobky v rôznych prevedeniach, napríklad mäso, mlieko, syr a ďalšie. Urobte zo sójových bôbov permanentný produkt a nasýtte svoje telo prírodnými hormónmi identickými s tými ženskými, ktoré sú doma schopné zväčšiť mliečne žľazy. Po šiestich mesiacoch si všimnete, že sa vaše prsia zväčšili o polovicu.
Udržiavanie vašej hrudi posilnené pomôže a zeleň, ktoré musia byť súčasťou dennej stravy. Mladý divoký cesnak, zmes kopru, petržlenu a koriandra, ktorý sa pridáva do akéhokoľvek jedla, nielenže prepožičí jeho chuť, ale prispeje aj k produkcii ženských hormónov, ktoré vyživujú mliečne žľazy.
Zväčšite prsné žľazy doma: masáže a krémy
Mnohé ženy sú skeptické voči zakúpeným výrobkom, ktoré sľubujú zväčšenie prsníkov, ale slávny Jacques Courten vyvinul krém na obnovenie tvaru a pružnosti prsníka a nazval ho prírodnou podprsenkou. Zároveň zdôraznil, že výrobky na starostlivosť o prsia musia byť výživné a zvlhčujúce, ale v žiadnom prípade nie sú proti celulitíde, pretože tieto sú zamerané na zníženie tuku, čo je pre hrudník neprijateľné.
Avšak bez ohľadu na to, ako si robíte starosti s tvarom svojho prsníka, počas tehotenstva a dojčenia je prísne zakázané používať akékoľvek prostriedky na posilnenie mliečnych žliaz tak, aby sa trecie hormóny nedostali do tela dieťaťa.
Mnoho olejov rastlín, ako sú pelargónie, petrklíče, pačuli, je bohaté na estrogén. V každej lekárni dostaneme malú fľaša na éterický olej, čo je doslova pár kvapiek pridaných do akéhokoľvek rastlinného oleja a aplikovaných na oblasť okolo mliečnych žliaz.
Mikrocirkulácia okolo mliečnych žliaz zvýši modrú hlinku, ktorá sa používa ako maska pre oblasť okolo hrudníka, pričom jej pravidelné používanie sa po 2 mesiacoch stane, keď sa prsné šálky stanú pevnými a elastickými, opuchnú približne o polovicu.
Manuálna masáž zvýšiť účinnosť krémov. Pri masážnych technikách nezabudnite, že hrudník drží sval, ktorý prechádza z druhého rebra do kľúčnej kosti.
Varovanie! Všetky pohyby sa vykonávajú jemne, vždy okolo prsnej žľazy, ale v žiadnom prípade nemasírujeme samotné prsia.
1. Zohrievame ruky intenzívnym trením jedna o druhú, naneste krém na pokožku okolo hrudníka, dlane položte dlane na ulnárny okraj ruky a podoprite prsné žľazy. Pomaly robte hladenie a trenie od hrudníka po bradu, čím zvyšujete silu účinku. Robíme to 20-30 krát.
2. Pri sprchovaní môžete robiť silný tlak studenej vody a vody po dobu 3 až 4 minút pozdĺž rovnakých čiar.
3. Ak vás priťahuje akupresúra, v takom prípade je najlepšie poradiť sa s odborníkom. Shiatsu masáž si vyžaduje profesionálny prístup pri určovaní požadovaných bodov, inak môžete len ublížiť.
Ako zväčšiť prsné žľazy doma: malé triky
Najjednoduchší spôsob vizuálneho zväčšenia mliečnych žliaz doma je schopnosť zmeniť podprsenku pomocou dvojitého stlačenia nahor. Hrubé vankúšiky pekne priľnú k pokožke tela a dokážu zvýšiť vizuálne vnímanie hrude o 2 veľkosti.
- Chcete mať krásne prsia, zabudnite na topless spálenie od slnka, pretože slnko vysušuje pokožku, znižuje jej pružnosť.
- Každodenné oplachovanie prsných žliaz kontrastnou sprchou spôsobí, že sa svaly, ktoré držia hrudník, stiahnu, čo bude mať tiež pozitívny vplyv na zvýšenie tonusu a pružnosti pokožky.
- Snívam o prekrásnej hrudi, potom sa najprv naučíme chodiť s úplne rovnou chrbtom, pretože záď prispieva k previsnutiu prsných žliaz.
Nezabudnite sa neustále usmievať, pretože bez ohľadu na veľkosť hrudníka budú vaše oči odrážať vnútorný svet vašej duše.
