Je známe, že chrbtica nielen drží celú našu kostru, ale tiež poskytuje flexibilitu pre celé telo.
Skladá sa z stavcov, ktoré sú vzájomne prepojené medzistavcovými platničkami (chrupavkové vrstvy). Sú dobrými tlmičmi nárazov a poskytujú flexibilitu stavcom.
Avšak, s vekom, tieto tlmiče strácajú svoju pružnosť, Disky sa postupne stávajú hustejšie, stavce sa zbližujú a nervové zakončenia vystupujúce z miechy sú stlačené. Z tohto dôvodu bolesť chrbta, časté závraty, tinitus a problémy so zrakom.
To všetko príznaky také nebezpečné a veľmi časté ochorenie, ako je osteochondróza. Stačí povedať, že touto chorobou trpí viac ako 90 percent Rusov do tej istej miery.
Prečo dochádza k osteochondróze?
• dlhodobé a nadmerné zaťaženie chrbtice
• poranenie miechy
• tvrdá fyzická práca
• ploché nohy
• nedostatok stopových prvkov a vitamínov
• zohnutie alebo zakrivenie chrbtice
• metabolická porucha
• podchladenie
• ďalšie zaťaženie chrbtice kvôli chôdzi vo vysokých podpätkoch
• obezita
• genetická predispozícia
Nebezpečenstvo a škodlivé účinky osteochondrózy
Postupný deštruktívny proces na medzistavcových platničkách vedie spravidla k ďalším rovnako nebezpečným chorobám. Ak podceňujete nebezpečenstvo, že sa osteochondróza skryje sama o sebe a nelieči sa ňou v čase, potom sa okraje medzistavcových platničiek postupne začnú rozširovať za chrbticu a štípajú nervové korene miechových nervov.
A to prispieva k tvorbe medzistavcovej prietrže a radikulitídy. V medicíne sa tento stav nazýva prokrúzia. Vedie k poruchám krvného obehu, ktoré zasa nepriaznivo ovplyvňujú činnosť vnútorných orgánov a svalov.
Druhy osteochondrózy a jej príznaky
Rozlišujte osteochondrózu:
• krčka maternice
• hrudník
• bedrovej
bedrový - Najbežnejšia osteochondróza. Spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta a panvovej oblasti.
krk charakterizovaná bolesťou v ramennom páse a na hlave.
hruď osteochondróza sa považuje za zvlášť nebezpečnú. Je ťažšie rozpoznať, pretože sa zručne maskuje za iné choroby. A hoci choroba nie je jednoduchá, pomocou röntgenového snímania, počítačovej tomografie alebo magnetickej rezonancie sa lekári naučili rýchlo vyšetriť stav chrbtice, stanoviť správnu diagnózu a predpísať účinné lieky.
Existujú však jednoduchšie ľudové liečivá na liečenie osteochondrózy. Bylinné infúzie a odvary, obklady, masáže a fyzické cvičenia pomáhajú nielen zmierniť príznaky akútnej bolesti, ale tiež zastaviť vývoj choroby.
Jednoduché ľudové lieky na liečbu osteochondrózy
1. Morská soľ zmierňuje záchvaty choroby. Lyžicu morskej soli rozriedite v litri vody. Varte a chladte. Trením krku a chrbtice uterákom namočeným v tomto riešení čoskoro budete cítiť bolesť chrbta, ktorá zmizne a budete sa cítiť lepšie.
2. Pracie mydlo Rošt. Pridajte lyžicu sódy, 100 g rastlinného oleja a trochu morskej soli. Všetko dobre premiešajte, nechajte stáť 3 dni. Pomocou masti namažte chrbát 2 noci po sebe. Po 5-dňovej prestávke postup zopakujte.
3. Chrenové listy ponorte do vriacej vody na sekundu. Po vychladnutí naneste na boľavé miesto a naviazajte ho horúcim šatkou alebo šatkou. A priložený dusený bobkový list so želatínou nielen zmierni bolesť, ale tiež zvýši rozmaznanú náladu.
4. Vezmite si prírodné plátno máčané v petroleji, Dobre ju stlačte, aby nedochádzalo k petrolejovým výparom. Zadnú časť látky potiahnite mydlom. Tkaninu nanášajte vo forme obkladu, celofánu a teplého šálu na niekoľko hodín.
Varovanie! Ak začne silno horieť, okamžite obklad odstráňte a pokožku utrite dosucha.
5. Hnetenie cesto z 200 gramov ražnej múky nie je ťažké. Stačí ho nechať stáť 2 dni. Na samom začiatku liečebného postupu musíte vypiť pohár mlieka.
Potom cesto položte na tenkú vrstvu a vložte do podoby obkladu na boľavé miesto a predtým ho namažte terpentínom. Prikryte celofánom a uterákom.
Čoskoro budete mať na tele pocit brnenia a dokonca aj mierneho pálenia. Čo môžete urobiť, musíte byť trpezliví. Ale potom, najmä po opakovanom postupe, bolesti chrbta pominú, bude v pohybe ľahkosť a dôvera.
6. Dve lyžice med zalejeme vriacou vodou a zapálime. Ochlaďte a pridajte tretinu pohára černice šťavy. Odobrať dve polievkové lyžice ráno, popoludní a večer. Hneď nasledujúci deň si všimnete, ako začína ustupovať bolesť chrbta.
7. V prípade potreby môžete použiť iný liek na alternatívnu medicínu. Jedna polievková lyžica vlašské orechy nasekajte dobre a zamiešajte lyžičkou med, Používajte ako bežný liek: jedna lyžička trikrát denne.
8. Polievková lyžica múka a 100 gramov maslo môže dať najnádejnejšieho pacienta na nohy, ak sú tieto zložky zmiešané s vajcom a pridať lyžicu octu. Výsledná zmes sa musí niekoľko dní skladovať na tmavom mieste, odstrániť film, premiešať a trieť na miestach, ktoré sú obzvlášť rušivé.
9. Okrem toho pomôže tak dobre známy ľudový liek, ako je liečba osteochondrózy a radikulitídy. reďkovková šťava, ktoré sa musia zmiešať s medom a pridať do zmesi pol pohára vodky. Ak je toto všetko dôkladne premiešané a nechajte ho uvariť, potom získate skvelú liečivú múčku, ktorá nie je z hľadiska ceny a efektívnosti nižšia ako tie najlepšie zahraničné náprotivky.
10. Citrón a cesnak, Cez mlynček na mäso pretlačte tri citróny, pridajte 150 g cesnaku. Výsledná zmes sa vloží do dvojlitrovej nádoby a naleje sa vriaca voda. Pite balzam pred jedlom, niekoľko dúškov naraz.
11. V takýchto prípadoch je dobré piť odvar listy bezinky, Listy naparte vo vriacej vode, dajte zmes na sporák a povarte ich 15 - 20 minút. Po ochladení vývaru vypite pol pohára denne.
Jednoduchá masáž ako účinný ľudový liek na liečbu osteochondrózy
Valček na valcovanie cesta - dobrý ľudový liek z krku v krku a ztuhlosti chrbtice.
Často ho používam ako masážne zariadenie. Valivý kolík je zdvihnutý a ľahko sa dotýka ramien, lopatiek a chrbtice. Poklepanie by malo byť rytmické a ľahké. Hlavná vec nie je preháňať.
Najlepšie je však ľahnúť si na zem s valivým kolíkom pod chrbtom a začať na ňom jazdiť tam a späť, tam a späť. Tieto cvičenia však musíte robiť pravidelne každý deň počas dvadsiatich minút.
Niekoľko užitočných rád
Medzi ľuďmi je mylná predstava, že osteochondróza je veľa tukov a starších ľudí. V skutočnosti to však nie je úplne pravda alebo dokonca úplne zlé. Veda preukázala, že v posledných rokoch je osteochondróza výrazne mladšia.
Vertebrálne problémy začali mladých ľudí obťažovať, a to od dvadsiatich rokov. Aby ste sa ochránili pred týmto nebezpečným ochorením, okrem použitia najobľúbenejších alternatívnych metód liečby osteochondrózy, postupujte podľa jednoduchých pokynov:
1. Pri zdvíhaní závaží je potrebné rovnomerne rozložiť bremeno.
2. Ak ste stále museli zdvíhať niečo ťažké, odporúča sa používať pás na vzpieranie.
3. Akékoľvek bremeno by sa nemalo prenášať na jednej strane. Najlepšia voľba je rozdelenie tiaže na obidve ruky.
4. Po dlhú dobu v počítači musíte vykonať zahrievanie každých 20 minút. Počas práce môžete vstávať, cvičiť alebo len častejšie meniť polohu tela.
5. Dajte si pozor na podchladenie. V konečnom dôsledku to môže spôsobiť zhoršenie choroby. Chrbát a krk by mali byť vždy teplé.
6. Správna a vyvážená výživa. Jesť potraviny s vysokým obsahom vápnika pomáha posilňovať kosti a chrupavku.
7. Ranné cvičenia, lyžovanie alebo jazda na bicykli sú kľúčom k posilneniu svalov chrbta a vnútorných orgánov.
8. Odmietnutie príliš vysokých podpätkov. Zatiaľ čo žena je mladá, nosenie módnych topánok ju nemá vplyv. Toto je však zavádzajúci názor. Vo veku 40 rokov alebo ešte skôr si budú milovníci vysokých podpätkov pociťovať následky závodu na módu.
Na záver, ďalšia dobrá rada: snažte sa chrániť svoje zdravie. Zapojte sa do kalenia tela. Pomôže to posilniť váš korzet svalov.
Vyhnite sa stresovým situáciám. Žite so všetkými na svete, užívajte si života, pretože sa z neho radujú malé deti. Dobré pre ostatných a všetko dobré pre teba sa vráti vo forme zdravia.
