Existuje legenda, ktorá údajne venuje pozornosť necitlivosti prstov, ktorá sa často vyskytuje počas spánku, za to nestojí. Skutočný základ môže mať len vtedy, ak sa parestézia (vedecký názov znecitlivenia) vyskytuje každých pár rokov a prechádza bez stopy. Avšak, ak ste si všimli, že znecitlivenie prstov na vašich rukách sa stáva pravidelným a pocit straty citlivosti špičiek prstov je stále prítomný alebo sa nedokážete vyrovnať so slabosťou svalov, možno je to najdôležitejší dôvod na návštevu lekára. Vzhľadom na vysoké náklady na lieky a konzultácie mnohí pacienti značne oneskorujú návštevu lekára, a tak beznádejne zhoršujú patologický proces v tele. S takými ľuďmi by ste nemali stáť na rovnakej úrovni, pretože sa pravdepodobne staráte o svoje zdravie.
Príčiny: prečo nastáva znecitlivenie prstov na pravej a ľavej ruke
Mnoho ľudí počas spánku cíti znecitlivené ruky. Často sa prejavuje brnenie, necitlivosť a dokonca aj nemožnosť zdvihnúť ruku alebo otočiť ju spolu s telom na druhú stranu. Ruka môže visieť s neživým bičom, ktorý bezpochyby vydesí človeka, ktorý sa ešte neprobudil. Súhlasíte s tým, že táto situácia mnohí mätú, ale stojí za to paniku kvôli symptómom? Čo by som mal hľadať?
1. Keď sú ruky v noci znecitlivené, často chápeme, že jednoducho „ľahneme“ na končatiny. Kvôli nevedomým pohybom vo sne sa človek môže mnohokrát prevrátiť zo strany na stranu, niekedy si nevšimne, že sa pohodlne ľahol. A ruka je schopná byť pod telom. Mačkaním krvných ciev teda dochádza k miernemu narušeniu krvného obehu a na krátku dobu dôjde k znecitliveniu ruky. Ak vás a parestézia nič nezmiznú za pár minút, nemali by ste zavolať sanitku.
2. Hrozivejšou príčinou znecitlivenia prstov je osteochondróza alebo medziobratlová hernia v krčnej oblasti. Pri tejto diagnóze sú parestézie stálym spoločníkom nočného spánku u pacientov, čo spôsobuje značné nepohodlie. Keďže osteochondróza je metlou nášho storočia, trpí na ňu viac ako 75% populácie a jej liečenie je mimoriadne dôležité. V opačnom prípade môže nedostatok liečby viesť k postihnutiu, trvalej bolesti chrbtice a obehovým poruchám miechy a mozgu.
3. Necitlivosť rúk tiež naznačuje vážne ochorenie - Raynaudov syndróm. V zriedkavých prípadoch je choroba získaná, ale zvyčajne je to genetická porucha. Môže sa to vyskytnúť u pracovníkov v priemyselných podnikoch, kde sa mikro-poškodenie prstov stalo normou. Raynaudova choroba sa vyskytuje aj u ľudí s častou podchladením a emočným stresom.
4. Syndróm tunelového karpálneho tunela - choroba úradníkov. Vyskytuje sa takmer u všetkých tých, ktorí sedia vo dne iv noci pri počítači alebo robia pohyby toho istého typu: veľa píše, pletie, pisuje na šijací stroj alebo maľuje steny. Každá z povolaní môže vyvolať nástup syndrómu tunela. Prejavuje sa bolesťou v rádiokarpálnom kĺbe, znecitlivením prstov, často veľkými a indexovými, ako aj nepríjemnými pocitmi pri ohnutí ruky. Ak sa toto ochorenie nelieči, môže to viesť k svalovej dystrofii, stlačeniu krvných ciev a vážnemu zhoršeniu krvného obehu. Liečia sa chirurgicky, pretože prechádzajú do gangrény.
5. U ľudí s cukrovkou nie je necitlivosť prstov neobvyklá. V dôsledku vysokého cukru cukor neustále trpí, čo vedie k poruche krvného obehu.
6. Prsty môžu byť znecitlivené plesňou nechtov - onychomykóza. V dôsledku zápalového procesu, ktorý sa vyvíja v koreni nechtu, sa na koncoch prstov môžete cítiť znecitlivení.
7. Parestézie často pociťujú tehotné ženy. Je to preto, že telo je pod konštantným tlakom. Dôležitým faktorom sú hormonálne zmeny v ňom.
Môžete si všimnúť, že sú znecitlivené iba určité prsty, napríklad malíček a prstenec bez prstov na ľavej strane alebo ukazovák a veľký prst na pravej strane. To môže naznačovať:
• O vývoji infarktu myokardu. Ľavá ruka často signalizuje poruchy kardiovaskulárneho systému. Bolesť, ktorá zasahuje do ľavej paže s znecitlivením v prstoch, je hroziacim príznakom infarktu. Ak tieto pocity sprevádzajú brnenie a bolestivé záchvaty za hrudnou kosťou a pod lopatkou, ako aj pocit dýchavičnosti a závraty, okamžite zavolajte sanitku.
• Pri mozgovej mŕtvici. Pravá alebo ľavá ruka je znecitlivená - vôbec na tom nezáleží. Náhle ostré bolesti hlavy, poruchy pohybu a silné svalové oslabenie v rukách alebo nohách môžu naznačovať mozgové krvácanie.
• Zneužívanie alkoholu spôsobuje ochorenie nazývané polyneuropatia. Vyznačuje sa bolesťami v rukách, slabosťou, masívnym opuchom a zníženou citlivosťou prstov.
• Akékoľvek neurologické choroby alebo patologické formácie v tele, ktoré sa prejavujú parestéziou, by mali pacienta upozorniť a nabádať ich, aby okamžite navštívili lekára.
Diagnóza: ako určiť príčiny znecitlivenia rúk a čo s tým robiť
Primárna autodiagnostika spočíva iba v analýze vlastných pocitov. Pred príchodom k lekárovi by ste mali vyriešiť akékoľvek príznaky, dokonca si ich môžete zapísať. Všimnite si napríklad trvanie a povahu necitlivosti v rukách. Keď sa to presne stane: v noci, ráno, popoludní alebo večer. Ako dlho trvá parestézia a ktoré prsty sú zapojené do procesu. To všetko pomôže lekárovi určiť správnu diagnózu a následne predpísať liečbu.
Na začiatok stojí za to navštíviť pravidelného terapeuta. Zhodnotí situáciu a môže vás poslať k úzkym špecialistom. Znecitlivenie prstov sa tiež lieči:
• Vertebroológovia,
• kardiológovia,
• endokrinológovia,
• Manuálni terapeuti,
• neurológovia,
• Reumatológovia.
Každý z lekárov vám predpíše ošetrenie, ktoré vás v noci alebo počas dňa ušetrí od necitlivosti.
Okrem autodiagnostiky a denného vyšetrenia lekárom môžete tiež získať:
• röntgen chrbtice;
• MRI alebo CT skenovanie miechy alebo mozgu, ako aj krvných ciev a krčnej chrbtice;
• Elektrokardiogram a ultrazvuk srdca;
• odovzdať všeobecný a rozvinutý krvný test;
• ENMG, tj elektroneuromyografia. Táto štúdia je zameraná na stanovenie pohyblivosti a vzrušivosti svalov, hodnotenie stavu vlákien periférnych nervov a ich citlivosť. Umožňuje vám presne určiť povahu choroby, či už ide o neurologické ochorenie alebo primárne svalové ochorenie.
Liečba znecitlivenia prstov - aké postupy môže predpísať špecialista
Ihneď po diagnóze vám kvalifikovaný lekár predpíše priebeh procedúr. Tento zoznam často obsahuje:
1. Vitamínová terapia.
Nedostatok vitamínov môže výrazne ovplyvniť stav svalovej a nervovej sústavy, následkom čoho je veľa problémov vrátane znecitlivenia prstov, rúk a nôh. Vitamíny skupiny B, E a A pomôžu vyvážiť rovnováhu. Ak sa situácia zanedbá, môžu sa užívať v tabletkách alebo injekciou. V miernejších prípadoch pomôže strava normalizovať hladinu vitamínov v tele. Napríklad nedostatok vitamínu B12 možno negovať konzumáciou vajec, rýb a mäsa, ako aj pečene, syra, morských plodov a kyslej smotany.
Na kompenzáciu úrovne vitamínov A a E jesť maslo, morský kel, syr, tvaroh, cesnak, brokolica, ako aj orechy, sušené ovocie, špenát a ovsené vločky.
2. Terapeutické cvičenie a masáže.
Dobré výsledky v znecitlivení prstov a rúk dávajú fyzickú kultúru pod dohľadom odborníka. Niektoré cvičenia sa môžu vykonávať doma, najmä preto, že nie sú ťažké. Napríklad pri častej necitlivosti prstov môžete vykonávať predlžovanie ohybu v rôznych polohách: so zdvihnutými rukami nahor, sklopenými a klesajúcimi nadol.
Normalizácii krvného obehu dokonale napomáha masáž vykonávaná odborníkom. Okrem hnetenia prstov, dlaní a rúk bude užitočné podstúpiť priebeh masáží krčka-goliera, na prevenciu osteochondrózy, svalov flexor-extenzorov predlaktia, lakťového kĺbu alebo celkovej tonickej masáže. Na vyriešenie problémov nervového a kardiovaskulárneho systému existujú aj určité druhy masáží.
3. Liečba liekmi a masťami.
V takom prípade si terapiu môže zvoliť iba lekár. Nemali by ste sa zaoberať samoliečbou, pretože by ste mali pochopiť, že znecitlivenie prstov môže byť nebezpečné a môže byť príznakom závažnej patológie, ktorá môže viesť k postihnutiu alebo dokonca k smrti (mozgová príhoda alebo infarkt).
Liečba tabletami je zameraná na odstránenie zápalového procesu v tkanivách, odstránenie prebytočnej tekutiny v prípade opuchu, zníženie bolesti a zmiernenie pocitu znecitlivenia.
4. Fyzioterapia.
Expozícia fyzioterapeutickým zariadeniam rieši mnoho problémov. Magnetická terapia pomôže zmierniť bolesť kĺbov, zlepšiť krvný obeh a odstrániť opuch. Tepelná terapia (parafínové alebo ozokeritové obklady) je predpísaná pri ochoreniach chrbtice a osteochondróze, pomáha pri zahrievaní boľavých miest, zmierňuje kŕče a urýchľuje krvný obeh. Elektroforéza umožňuje dodávať liečivá do hlbších vrstiev kože, priamo do fokálnych zápalov, čo umožňuje rýchly účinok liečby.
Ľudové lieky: ako zaobchádzať s necitlivosťou prstov pomocou súpravy prvej pomoci
Doma môžu niektoré lieky tiež pomôcť zbaviť znecitlivených rúk. Napríklad jednoduché kontrastné kúpele alebo sprchy dokonale obnovia mikrocirkuláciu krvi a pri pravidelnom používaní tiež zmiernia parestéziu. Na tento postup musíte vziať dva nádoby s teplou a studenou vodou. Dajte do nich ruky striedavo a držte doslova 30-40 sekúnd. Toto cvičenie sa opakuje asi 10 krát.
Masáž éterickými olejmi bude skvelým pomocníkom nielen pri liečbe necitlivosti, ale aj pri ochrane mladosti a krásy rúk. Iba na to budete potrebovať niekoho z rodiny, pretože nezávislá masáž môže byť nepohodlná. Ak sa chcete vyrovnať s častou necitlivosťou vašich prstov, musíte vziať:
- Olivový olej,
- eukalyptus,
- rozmarín,
- bazalka,
- Grapefruit.
Na boj proti parestézii môžete použiť aj tekvicové alebo zemiakové zábaly. Musíte tekvicu alebo zemiaky uvariť, natiahnuť a dať na boľavé miesta, najskôr ich zabaliť do fólie a potom do uteráka alebo fólie.
Ďalší recept: na odstránenie necitlivosti by ste mali zmiešať olivový olej s čiernym korením, variť na peci asi pol hodiny a rozotrieť túto zmes 2-3 krát denne v oblasti prstov a prstov.
Preventívne opatrenia týkajúce sa znecitlivenia prstov
Pamätajte si: Aby ste nezískali plody svojej nedbanlivosti, musíte sa starať o svoje zdravie.
Neuchovávajte v mrazničke. Je to veľmi dôležité, pretože podchladenie negatívne ovplyvňuje celé telo a najmä stav kĺbov.
Nechajte svoje perá odpočívať. Najmä ak pracujete v počítači alebo robíte veľa monotónnych pohybov po celý deň. Každú hodinu robte trochu gymnastiky.
Počas spánku sa držte pohodlne. Nezabudnite, že za normálny stav chrbtice sa považuje jej linearita. Ak je vankúš príliš vysoký a chrbtica je ohnutá v krčnej oblasti, nemôže sa úplne uvoľniť. V dôsledku neustáleho upínania malých ciev môže dôjsť k parestézii.
Postarajte sa o svoje telo, inak môže reagovať na získané choroby s veľmi nepríjemnými pocitmi.
