Prakticky každá moderná žena má cieľ: byť lepšou, šťastnejšou, bohatšou, múdrejším a krajším ako včera. Vo filmoch, časopisoch a reklamách vidíme každý deň obraz ideálnej ženy: je úspešná, inteligentná, ambiciózna a má jednoducho úchvatný vzhľad.
Z čoho je vyrobený? Snehobiely úsmev, nádherné vlasy, pôvabná prechádzka a samozrejme ... úžasná postava! Každá žena sníva, aby vyzerala ako ona. Keď sme obdivovali tento lesklý obrázok a hodili kritický pohľad do zrkadla, dospeli sme k záveru: musíme niečo naliehavo zmeniť, ale kde by sme mali začať? Vlasy? Zuby?
Nie, pravdepodobne to nie sú hlavné charakteristické znaky krásy, hoci sú tiež veľmi významné. Vosí pás? Hmm, zo zrkadla na nás hodí vykrmovaná čmeliak. To je všetko: prvá vec, ktorú musíte schudnúť.
Vaše fotografie z dovolenky v sociálnych sieťach tak budú vyzerať takto ... 🙂
Takže, je rozhodnuté, že je čas zbaviť sa nadváhy. Existuje nekonečné množstvo spôsobov a metód chudnutia, od elementárnych po najkomplexnejšie. Ženy si spravidla vyberajú športové aktivity, rôzne masky, telové zábaly a samozrejme stravu zo všetkých týchto skupín. Ale medzi diéty je veľmi ťažké vybrať ten správny. Jeden je príliš komplikovaný, druhý má príliš málo bielkovín alebo príliš veľa chémie, tretí má zlé hodnotenie na internete ...
V zúfalstve začíname čítať články o doplnkoch výživy s podozrivými zložkami; zázračné masérky, ktoré priamo rozdeľujú telesný tuk iba počas niekoľkých sedení; pilulky, od prijatia ktorých hmotnosť začína rýchlo klesať „bez poškodenia zdravia“. Mnoho ľudí zároveň zabúda na prírodné prostriedky, ktoré sú veľmi účinné a určite bezpečné v boji proti obezite.
Dnes sa pozrieme na niekoľko tried prírodných produktov na chudnutie. S ich pomocou môžete urýchliť metabolizmus, odstraňovať toxíny z tela, spaľovať prebytočný tuk, znižovať chuť do jedla, a čo je najdôležitejšie - nachádzajú sa v každom obchode.
Urýchlenie metabolizmu
Začnime metabolizmom. Dnes je u mnohých ľudí inhibovaná kvôli nezdravému jedlu, ktoré jeme každý deň vo veľkých množstvách. Urýchlenie metabolizmu - kľúč k úspešnému chudnutiu, a to nám pomôže surový zázvor, citrón a zelený čaj. Každý deň musíte vypiť aspoň jeden šálka zeleného čaju bez cukru: pomôže vášmu telu vyrovnať sa s denným zaťažením tráviaceho systému.
V noci je veľmi užitočné piť zázvorovo-citrónový nápoj, ktorý sa pripravuje takto: do šálky vložte čajovú lyžičku nastrúhaného zázvoru (predáva sa v mnohých supermarketoch), plátok citróna a lyžičku medu. Potom pridajte vodu, premiešajte a nechajte vylúhovať 5 až 10 minút. Účinok tohto nápoja bude zrejmý po niekoľkých dňoch: po jedle sa ťažkosti v žalúdku budú cítiť menej a menej a metabolizmus sa výrazne zrýchli po týždni príjmu.
Očistenie tela
Matka Príroda sa starala o výrobky, pomocou ktorých môžete z tela odstrániť toxíny. Únava, zvýšená chuť do jedla, matné vlasy a podliatiny pod očami môžu naznačovať veľké množstvo toxínov akumulovaných po dlhú dobu. Zoznam výrobkov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s nimi, je v čele s jablkami, ryžou a pohánkou. Potravinová vláknina obsiahnutá v jablkách všetkých odrôd, viaže trosky a odstraňuje ich z tela.
Pohanková kaša a ryža sú druhom absorbentov, ktoré z tela odstraňujú škodlivé soli a toxíny. Ak ich striedate vo svojom týždennom menu, pridávate do nich ďalšie produkty a tiež jete 2-3 jablká denne, môžete nielen schudnúť, ale tiež zlepšiť stav pokožky a vlasov.
Výrobky na spaľovanie tukov
Existujú výrobky a spaľovače tukov. Najlepšie pôsobia koreniny (horčica, červená paprika), ale nie každá žena sa bude obťažovať ich neustále pridávať do jedla a nepáči sa im chuť každého, takže sa najlepšie používa v obaloch.
Tu je jednoduchý recept: zmiešajte 100 gramov mletej kávy s medom, potom pridajte pol lyžičky červenej papriky a zamiešajte do kaše. Pred použitím tohto zloženia je však vhodné skontrolovať ho na malej ploche pokožky: ak pociťujete pálenie, môžete znížiť koncentráciu korenia pridaním ďalšej kávy a medu.
Potlačenie chuti do jedla
Pre mnoho žien je jediným problémom so stratou hmotnosti nadmerná chuť do jedla. Ako môžete uprednostniť osikový pás pred veľkým kusom torty s čerešňami a čokoládou? A kotleta a buchta s makom, lahodným hamburgerom a pizzu ... Odpoveď je jednoduchá: musíte jesť potraviny, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla. Riasy sú skutočným nálezom v tejto oblasti: raz v žalúdku sa stanú gélom, ktorý vytvára pocit sýtosti a znižuje chuť do jedla. Každý pozná aj univerzálny potlačovač chuti do jedla - obyčajnú vodu, ktorá sa musí vypiť 5 až 10 minút pred jedlom. Zároveň je užitočné jesť otruby, čo pri nasledujúcom jedle pomôže jesť menej.
Prírodné éterické oleje
Prírodné éterické oleje sú tiež úžasným liekom. Dajú sa kúpiť v lekárni alebo v niektorých kozmetických obchodoch; s ich pomocou môžete dosiahnuť úžasné efekty. Esenciálne oleje z citrusových plodov (grapefruit, pomaranč, citrón) sa zvyčajne pridávajú do anticelulitídových obalov. Esenciálne oleje levandule a šalvie pomáhajú znižovať chuť do jedla a zlepšujú náladu. Môžete ich použiť ako parfumy, ak chcete svoj účinok zachovať na dlhú dobu.
K čaju môžete pridať aj kvapku vhodného éterického oleja, nezabudnite však, že nie všetky z nich sa môžu jesť. Oleje rastlín, ako sú smrek, céder, rozmarín, čajovník, myrha, myrta, zázvor a yzop, horia a nemôžu sa užívať.
Príroda nám teda poskytla veľa rastlín, ktorých vlastnosti môžu pomôcť v boji proti obezite. Sú oveľa účinnejšie ako výrobky chemického priemyslu a nepoškodzujú zdravie. Venujte väčšiu pozornosť prírodným liekom na chudnutie a určite dosiahnete svoj cieľ!
