Vedci z Izraela dokázali, že pridanie mastných rýb do stravy môže pomôcť prestať fajčiť alebo, v extrémnych prípadoch, znížiť počet cigariet údených denne.
Ako povedal lekár, ktorý viedol výskumný tím, fajčenie výrazne znižuje hladinu tukov, ktoré tvoria mozog. V dôsledku toho je narušený proces prenosu nervových impulzov medzi bunkami, čo vedie k narušeniu práce mozgového oddelenia zodpovedného za potešenie. V dôsledku toho fajčiar neustále cíti potrebu nikotínu, čo vedie k závislosti.
Konzumácia omega 3-mastných kyselín, ktoré sú súčasťou mastných rýb, však môže tento začarovaný kruh prerušiť, čo človeku umožňuje potešenie bez nikotínu. Závislosť sa bude postupne znižovať, počet fajčených cigariet za deň sa bude znižovať a nakoniec bude osoba schopná úplne opustiť zlý zvyk.
Počas štúdie dostali dobrovoľníci, ktorí mali dlhé obdobie fajčenia, rybí olej a placebo po dobu jedného mesiaca. V dôsledku toho tí, ktorí konzumovali tuk, počet údených cigariet klesol zo 14 na 2, boli pokojnejší ako tí, ktorí užívali placebo.
