Nikomu nie je novinka, že hviezdy majú obrovský vplyv na život a osud človeka. Formujú jeho postavu, ovplyvňujú životný štýl, návyky, vzhľad a dokonca aj zdravotný stav. Často sa vyskytujú prípady, keď človek chce schudnúť, získať postavu snu, a za týmto účelom mu v každom možnom prípade mučí svoje telo bolestivou stravou, tvrdým tréningom, ktorý okrem toho ničí jeho zdravie a psychiku.
Prečo sa to stáva vo väčšine prípadov? Odpoveď na túto otázku je jednoduchá: ľudia uprednostňujú módne trendy v oblasti chudnutia a nepočúvajú potreby a vlastnosti svojho tela. Je dokázané, že tie techniky, triky a pravidlá na chudnutie, ktoré sú ideálne pre predstaviteľov jedného znamenia zverokruhu, môžu byť fatálne pre druhého. Z tohto dôvodu je dôležité vedieť porozumieť špičkám hviezd a pod ich prísnym vedením dôkladne schudnúť.
Sny pre Aries
Baran sú mimoriadne temperamentní tvorovia, ktorí sú zvyknutí robiť všetko rýchlo a rýchlo, aj tam. Odborníci na výživu a astrológovia jednomyseľne odporúčajú, aby jedli pomaly a žuvali jedlo dôkladne. Tiež by sa nemali zapájať do korenených jedál. Potraviny pre Barana by mali byť ľahko stráviteľné. Lepšie stravovanie je málo, ale často. Baran je ideálny pre morskú stravu. Všetky alkoholické nápoje musia byť prísne zakázané. Baran sa od nich rýchlo zotavuje.
Baran sa neodporúča jesť tmavé mäso a nezneužíva mastné potraviny. Dôraz je kladený na zeleninu, ako je hrášok, repa, reďkovka, mrkva. Čaje pripravené z rôznych bylín (harmanček, ľubovník bodkovaný, mäta) očistia telo a zbavia prebytočný tuk.
Pravidlá na chudnutie pre Taurus
Jedlo pre predstaviteľov tohto označenia nie je len spôsob, ako nasýtiť telo potrebnými užitočnými látkami, pretože jedlo je pre nich jedným z najdôležitejších a najjasnejších potešení, a preto môže byť pre telesné orgány obzvlášť ťažké stratiť ďalšie kilogramy. Medzi teľatami sú obzvlášť obézni ľudia. Odborníci odporúčajú túto značku na zapamätanie si aktívneho životného štýlu. Bez pravidelného tréningu a cvičenia nemôžu schudnúť. Dôraz na teľatá spočíva v presnej fyzickej aktivite.
Za zmienku stojí kúpanie, ranné jogging, cyklistika a tiež návšteva fitnescentra. Býk môže podľahnúť slabým stránkam a niekedy si oddávať sladkosti, ale je zakázané miešať dva typy uhľohydrátov (jednoduché a zložité). Najlepšie je jesť najobľúbenejší koláč medzi raňajkami a obedom. Ich strava by mala byť založená na varenom chudom mäse, zelenina by sa mala variť alebo pečiť. Z mäsa je lepšie uprednostniť morčacie alebo kuracie mäso.
Pravidlá na chudnutie Blížencov
Blíženci sú znalcom rozmanitosti. Mali by schudnúť bez nudy. Mono strava nie je ich ideálnou možnosťou. Dvojčatá, aby schudli, musia vylúčiť rýchle občerstvenie zo svojej stravy, ku ktorej nie sú ľahostajní. Odborníci im radia, aby sa zamerali na tekuté jedlá, najmä na rôzne polievky. Strava by mala obsahovať aj obilniny, šaláty ochutené olivovým olejom, bylinné čaje. Každý deň by dvojčatá mali jesť najmenej 5 rôznych druhov zeleniny, rovnaké množstvo ovocia. Do stravy by mali byť zahrnuté varené vajcia a obilné výrobky.
Ako schudnúť na rakovine
Raky by si mali na surové potraviny dať krížik tuku a znížiť množstvo morských plodov v potrave. Vyprážané potraviny sú pre nich tiež kontraindikované. V ideálnom prípade očistia telo a podporia mliečne výrobky na chudnutie. Odborníci na výživu ich neodporúčajú jesť hovädzie mäso v priebehu diéty. Je tiež potrebné znížiť soľ. Strava bude prínosom pre raky iba vtedy, keď ju kombinujú s fyzickou aktivitou.
Tajomstvo harmónie Ľvov
Bielkovinové jedlo je najsilnejšou zbraňou leva proti kilogramom navyše. Levy sú veľmi kategorické. Pod vplyvom emócií môžu dramaticky ísť na diétu a dostať sa k hladným slabým. Najcennejšou radou pre nich nie je hladovať, ale jesť úplne, piť čo najviac vody (jednoduché, čisté). Ich váha priamo súvisí s psychoemocionálnym stavom, takže levy by sa mali naučiť držať svoje emócie v rukách a relaxovať. Potom nebudú žiadne problémy s hmotnosťou. Môžete sa prihlásiť na masážny kurz, zábaly tela.
Čo odporučiť Panne
Pre panny je dôležité odmietnuť sladké jedlá, bez ktorých nemôžu žiť, ako aj pekárske výrobky. Sladké jedlá môžu byť striedmo nahradené zdravými sladkými jedlami (med, marmelády, sladké ovocie, ovocné čaje). Je lepšie kúpiť otruby ako pšeničný chlieb. Cestoviny by sa mali zakázať. Je lepšie začať deň pohárom teplej vody, v ktorej sa hodí plátok citróna. Takýto nápoj prospeje panne, zlepšuje jej metabolizmus.
Ako bojovať s nadváhou
Hladina cukru v krvi často preskočí zo stupnice, takže strava by sa mala vyberať správne. Žiadne sladké jedlá. Komplexné uhľohydráty sú najlepším riešením pre panny. V ich strave by malo byť čo najviac zeleniny. Ráno ovsená kaša zo zeleniny, popoludňajšia polievka a pečené mäso so zeleninou a večer ľahký šalát. Je lepšie nejesť surovú zeleninu, ale napariť ju.
Tajomstvo chudnutia Scorpions
Škorpióni nemôžu žiť bez nezdravého jedla (vyprážané, údené výrobky, párky, rýchle občerstvenie). Potrebujú očistiť telo od všetkého, čo sa nahromadilo pod vplyvom tejto deštruktívnej vášne. Žiadne jahňacie a bravčové mäso v strave. Je lepšie sa hýčkať morskými plodmi alebo hovädzou pečeňou. Pikantné a vyprážané jedlá sa musia rozlúčiť. V noci je prejedanie zakázané. Všetko jedlo by malo byť chudé. Je dôležité, aby škorpióny zvyšovali počet jabĺk, pomarančov a citrónov v potrave, pretože tieto výrobky prispejú k rýchlemu očisteniu a chudnutiu.
Ideálna strava pre Strelca
Strelec by nemal zabudnúť na dni pôstu. Aby sa cítili dobre a schudli, potrebujú ich. Strelec by nemal chudnúť, s výnimkou mäsa zo stravy. Mäso sa však musí riadne uvariť, to znamená variť alebo pečiť. Lukostreľníckym produktom sú biele fazule a špenát. Šaláty s týmito výrobkami budú prospešné pre chudnutie lukostrelca. Namiesto limonády a kávy je lepšie piť čaj s ovocím alebo citrónovou vodou. Pred spaním môžete piť kefír, ak nie je mastný.
Diéta pre Kozorožca
Kozorožec musí schudnúť nezvyčajným spôsobom. Napríklad zapojte sa do latinskoamerických tancov, venujte viac času intimite, ktorá spaľuje nadbytočný tuk. Môžete sa prihlásiť na bojové umenia. Odborníci tvrdia, že fyzická aktivita v kombinácii so správnym fungovaním hormónov je najlepším spôsobom, ako schudnúť v kôz.
Tipy na chudnutie Vodnár
Vodnári dokážu zbaviť sa nadváhy tým, že konzumujú veľké množstvo ovocia, takže ich súčasťou je ovocná strava. Ovocie môžete jesť v akejkoľvek forme, ale pri citrusových plodoch musíte byť opatrní. Toto znamenie ich netoleruje dobre. Vodnár na chudnutie a udržiavanie tela v dobrom stave potrebuje mlieko, kefír, nízkotučné tvarohové syry, zdravý syr. Všetko mlieko by malo byť v potrave každý deň. Môžete tiež urobiť fitness.
Ako pomôcť chudnúť Ryby
Je dôležité, aby ryby odstránili všetku tekutinu, ktorá sa zvyčajne hromadí. Strava bez obsahu solí je vynikajúcim riešením. Žiadna soľ v potravinách, čo najmenej mäsa. Oplatí sa vzdať mastnej omáčky, chutných ale nezdravých omáčok, pikantných korenín. Deň pôstu sa najlepšie robí vo štvrtok. Myamským zvieratám sa odporúča nahradiť morskými plodmi.
V skutočnosti chudnutie nie je také ťažké, ako sa zdá. Je potrebné naplniť trpezlivosť, vôľu a pri počúvaní rád astrológov odvážne ísť k svojmu snu.
