Hypertenzia je závažné a bežné ochorenie kardiovaskulárneho systému. Vysoký tlak má negatívny vplyv na steny krvných ciev a vedie k ich predčasnému zničeniu. Na liečbu sa používajú nielen lieky, ale aj ľudové liečivá, ktoré znižujú krvný tlak.
Vysoký krvný tlak: príčiny a príznaky
Ochorenie sa môže vyskytnúť v miernej, stredne ťažkej alebo ťažkej forme. Medzi dôvody možno identifikovať dedičné predispozície, predĺžený stres, častý neuropsychický stres. Jedným z predpokladov môže byť práca, pri ktorej je človek neustále v emocionálnom strese. Okrem toho sú ohrození aj ľudia, ktorí predtým mali otras mozgu.
U žien môže byť príčinou vysokého tlaku reštrukturalizácia tela počas menopauzy. Zvýšte záťaž na prácu srdca a krvných ciev a zlých návykov. Napríklad fajčenie, zneužívanie alkoholu, závislosť na solených potravinách a obezita. Absolútne normálny ukazovateľ krvného tlaku je 120/80 mm. Hg Ak sú čísla vyššie ako 140/90, dá sa predpokladať patológia.
Hlavné príznaky hypertenzie:
• bolesti hlavy;
• bolesť srdca;
• závraty;
• zhoršenie zraku (objavenie sa závoja, muchy a hmly pred očami);
• zimnica;
• problémy s pamäťou;
• podráždenosť;
• znecitlivenie v prstoch alebo kŕčoch;
• znížený výkon;
• tinnitus.
Je veľmi dôležité poznať a kontrolovať krvný tlak. A ak sa zvýši, je vhodné zmeniť svoj životný štýl a poradiť sa s odborníkom. Ľudové lieky, ktoré znížia krvný tlak, sa tiež vždy dostanú k záchrane.
Čo robiť s vysokým krvným tlakom: užitočné tipy
Aby ste zabránili rozvoju hypertenzie, je užitočné posilňovať krvné cievy, snažiť sa byť menej nervózni a vyhnúť sa stresu, sledovať svoju váhu a bojovať proti obezite, konzumovať menej soli, obmedziť príjem živočíšnych tukov, v prípade potreby navštíviť lekára včas, udržať psychiku pod kontrolou.
Ak tlak pravidelne stúpa, je vhodné vylúčiť z ponuky hrášok, tmavé mäso a fazuľa. Znížte aj spotrebu muffínu a mastných potravín. Je dobré chodiť na čerstvom vzduchu pomalým tempom. Nezanedbávajte miernu fyzickú námahu, o otázke športu by ste mali diskutovať s lekárom. Odporúča sa odmietnuť fajčiť a piť silné alkoholické nápoje, ako aj kávu a čierny čaj. Najlepším priateľom hypertenzie je stres, pretože nervový stres prispieva k náhlym nárastom tlaku. Preto je dôležité naučiť sa ovládať svoje emócie.
Ľudové lieky znižujúce krvný tlak: bylinné ošetrenie
V ľudovom liečiteľstve sa na liečenie hypertenzie často používajú odvary a infúzie z bylín. Na prípravu lieku budete potrebovať osemdesiat gramov koreňa elecampanu, tridsať gramov medu a päťdesiat gramov ovsa, ktoré sa nevyčistia. Ovos sa musí dôkladne umyť a naliať do vody s objemom 5 litrov, privarený do varu. Potom musíte tento vývar nechať stáť štyri hodiny. Potom pridajte koreň elecampanu do vývaru a znova povarte a nechajte ho variť dve hodiny. Napnite a spotrebujte tretinu pohára trikrát denne počas dvoch týždňov. Táto infúzia pomôže udržiavať normálny krvný tlak, posilňuje srdce a pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Tlak je tiež dobre znížený zbierkou nasledujúcich zložiek: harmanček, breza, púčik, ľubovník bodkovaný, jahodové listy a nesmrteľná. Na prípravu zdravého vývaru zoberte lyžicu týchto bylín, nalejte horúcu vodu a nechajte vylúhovať. Napínajte a pite trikrát denne v jednej tretine pohára. Ďalší recept obsahuje tieto bylinky: nechtík, bobule hloh a kalina, materskú sladkú koreň, valeriánový koreň, balzam citróna. Vezmite pätnásť gramov každej časti, zalejte vriacou vodou a trvajte na termoske. Pite niekoľkokrát denne.
Je užitočné používať šípkový odvar s vysokým tlakom, ktorý tiež pomôže zlepšiť pohodu a nasýtiť telo užitočnými vitamínmi. Odvar si môžete pripraviť rôznymi spôsobmi. Najprv: rozdrvte dve polievkové lyžice ovocia, nalejte do termosky a polievajte pol litra vriacej vody na podlahu. Nechajte to variť niekoľko hodín. Druhá metóda: nalejte dve polievkové lyžice bobúľ s dvoma pohármi vriacej vody a nechajte pôsobiť 20 minút na miernom ohni. Po jedle konzumujte trikrát denne.
Liečba čerstvou šťavou
Zelenina a ovocie obsahujú veľa vitamínov, minerálov a organických kyselín, ktoré posilňujú organizmus. Pri pravidelnom používaní štiav sa tlak vracia do normálu a vylučujú sa aj negatívne následky arteriálnej hypertenzie. Na ošetrenie je lepšie používať džúsy zo zeleniny, ktoré čistia krvné cievy, riedia krv a tým znižujú riziko krvných zrazenín. Najužitočnejšími šťavami na normalizáciu tlaku sú repa, mrkva, uhorka, tekvica, tekvica a paradajka. Na ošetrenie potrebujete používať iba čerstvo vylisované nápoje, ktoré sa nedajú skladovať.
Ak chcete pripraviť uhorkovú šťavu, môžete nastrúhať zeleninu na strúhadle a vytlačiť masu. Konzumujte najviac 100 ml súčasne, dvakrát denne počas dvoch týždňov. Dýňová šťava bude užitočná pre obéznych, pretože odstraňuje soľ z tela a zmierňuje opuchy. Musíte ho vziať dvadsať minút pred jedlom trikrát denne v lyžici. Paradajková šťava posilňuje srdce a krvné cievy, najmä ak má tendenciu vytvárať krvné zrazeniny, zlepšuje náladu. Šťava by sa mala vypiť pol hodiny pred jedlom bez soli. V prípade potreby je možné džúsy zmiešať. Napríklad paradajka s tekvicou a jablkom. A do mrkvy môžete pridať zeler, špenát a petržlen. Ďalšou možnosťou je zmiešať šťavu z mrkvy, kivi, uhoriek a repy v pomere 10: 1: 3: 3. Pred jedlom vypite tri polievkové lyžice.
Iné ľudové lieky znižujúce tlak
Existuje veľa receptov na zníženie vysokého krvného tlaku. Každý môže nájsť metódu podľa svojho vkusu.
Bežné ľudové lieky znižujúce tlak:
- kefír. Kyslé mliečne výrobky účinne bojujú proti hypertenzii. Ak chcete zlepšiť účinok v kefire, môžete pridať trochu škorice a vypiť jednu pohár denne;
- jablčný ocot. Používa sa ako pleťové vody. Musíte navlhčiť bavlnenú osušku v octe a pripevniť sa k pätám alebo zabaliť chodidlá. Trvanie expozície - desať minút;
- melón. Pomáha nielen znižovať obličky a navracať cholesterol späť do normálu, ale tiež bojuje proti vysokému krvnému tlaku. Aby ste to dosiahli, vysušte semená a kôry, rozdrvte a polievajte lyžicu dvakrát denne;
- červené šišky, Je potrebné pripraviť alkoholovú tinktúru, ktorá je účinná aj pri liečbe po mŕtvici. Bude to trvať šišky, ktoré už boli otvorené. Musia sa umyť a vložiť do litrovej nádoby, na vrch naliať vodku a nechať ju variť dva týždne na tmavom mieste. Farba hotovej tinktúry by mala byť tmavo červená. Nástroj musí byť filtrovaný cez niekoľko vrstiev gázy. Užívajte na terapiu po mozgovej lyžičke trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Môžete pridať do vody alebo teplého čaju;
- cesnaková infúzia, Cesnak pomáha predchádzať tvorbe krvných zrazenín a plakov, pretože riedi krv a pomáha rozpúšťať krvné zrazeniny. Pri pravidelnom používaní sa krvný tlak zníži v priemere o 10%. Recept je jednoduchý: dva strúčiky cesnaku je potrebné jemne nasekať a nechať vylúhovať v pohári vody desať hodín. Ráno by ste mali vypiť infúziu a pripraviť porciu na večer. Priebeh liečby je mesiac, deň, kedy musíte vypiť dve poháre cesnakovej vody;
- med s citrónom a cesnakom, Bude to trvať pol pohára medu, jeden strúhaný citrón so šupkou a päť strúčik strúčika cesnaku. Všetko dôkladne premiešajte a schovávajte na tmavom mieste po dobu siedmich dní. Náradie by sa malo užívať niekoľkokrát denne na lyžičku a uložiť do chladničky;
- ľanové semienko, Tento užitočný produkt musí byť v potrave. Jedzte tri polievkové lyžice denne v čistej forme alebo pridajte do šalátov a hlavných jedál;
- semená kôpru. Do pohára vriacej vody pridajte polievkovú lyžicu kôprového semienka a nechajte 30 minút variť. Použite užitočný prostriedok na jednu tretinu pohára trikrát denne;
- šťava z aloe. Je vhodné používať mladú rastlinu. Čajová lyžička šťavy sa vytlačí z aloe, ktoré sa musí zriediť v 50 ml vody. Jedzte každé ráno pred jedlom. Liečebný cyklus trvá dva týždne.
Ľudové lieky, ktoré znižujú krvný tlak, sa dajú vždy nájsť v kuchyni. Nie sú však všeliekom a majú dočasný účinok, odstraňujú príznaky. Preto je dôležité riadiť sa všetkými pokynmi lekára a neodkladať vyšetrenia. Pretože cievy sa stávajú slabšími pri každom zvýšení krvného tlaku, prietok krvi sa upcháva a mozgová aktivita je narušená.
