Najúčinnejšie výrobky, ktoré omladzujú pokožku, spolu s výrobkami, v ktorých sú všetky vitamíny, stopové prvky a prospešné kyseliny uznávané, obsahujú fytoestrogény.
Vyrovnávajú nedostatok ženského hormónu - estrogénu a majú podobný účinok na organizmus. Pri dostatočnej hladine hormónu zostáva pokožka pružná, elastická, proces starnutia sa spomaľuje.
Produkty - zdroje estrogénu
V zozname popredných produktov na doplnenie hormónov každý vie:
- sójové bôby;
- strukoviny (hrach, fazuľa)
- cesnak;
- huby;
- biela kapusta;
- brokolica;
- mliečne výrobky.
Zahrnutie sójových kotletiek, gulášu, omáčky na dresingové cereálie do dennej stravy bude vynikajúcou časťou estrogénu na omladenie.
Šalát, obloha so zeleným hráškom, vyprážané huby s kyslou smotanou, kyslá kapusta, čerstvá a dusená kapusta a brokolica - jednoduché a cenovo dostupné jedlá dodajú pokožke mladý a zdravý vzhľad. Jedna pohár kefíru, fermentované pečené mlieko, bifidoc alebo jogurt denne zabezpečí zdravú pleť a regeneráciu kožných buniek. Len jeden strúčik cesnaku denne (rýchlosť príjmu produktu) obsahuje až 60 mikrogramov hormónu potrebného na zabránenie starnutia pokožky.
Pre mladistvú pokožku a nielen
Sedem populárnych výrobkov pre mládež sa predáva v každom supermarkete za prijateľnú cenu. Sú vynikajúcimi činidlami proti starnutiu. Majú nízky obsah kalórií, ľahko sa trávia, posilňujú kardiovaskulárny systém a vylučujú cholesterol.
Myslíme si, že je to dobrá správa. Vzhľadom na bohatý obsah minerálov, vitamínov a kyselín v uvedených „hormonálnych produktoch“ sa priaznivý účinok na pokožku po ich prijatí výrazne zvyšuje. Denná prítomnosť takýchto výrobkov v ponuke zachová mladistvosť pokožky a celého tela ako celku.
