Dojčatá sa považujú za deti od narodenia do jedného roku veku, ktoré sú na umelom, dojčení alebo zmiešanom kŕmení.
Prvý rok je najdôležitejším obdobím v živote každého dieťaťa. V tom čase nastal rýchly rast a vývoj všetkých životne dôležitých orgánov.
Správna výživa dieťaťa je zárukou dobrého zdravia, silnej imunity a normálneho vývoja dieťaťa.
Všeobecné zásady výživy dojčiat
Existuje niekoľko zásad organizovania výživy dojčiat, z ktorých jedným je výživa na požiadanie. Podľa mnohých pediatrov je to najoptimálnejšia voľba pre matku aj dieťa. V prvých dňoch môže dieťa jesť asi 11-14 krát denne, po 1-1,5 mesiacoch - až 10-12 krát denne. A o pol roka sa počet jedál spravidla znižuje na 5-6 krát denne.
Podľa väčšiny najlepších pediatrov by sa prvé doplnkové jedlo malo podávať dojčatám vo veku 4 až 5 mesiacov s umelým kŕmením a dojčatám vo veku 6 mesiacov. V prvom rade bude ideálna voľba šťava z kuracieho mäsa a kuracie mäso, po ktorom môžete do stravy pridať kašu a šťavu z ovocia. Od 7-8 mesiacov môžete dať mliečne výrobky, napríklad kefír alebo tvaroh. A od 10 mesiacov sa do stravy dostávajú ryby.
Tipy na dojčenie
Dojčenie je samozrejme najlepším spôsobom, ako nakŕmiť dieťa aj matku. Iba s materským mliekom dostáva dieťa maximálne množstvo výživných látok, mastných kyselín, mikro a makro prvkov. Pravidelné dojčenie pomáha posilňovať imunitu dieťaťa, normálny rast dieťaťa a zdravý vývoj všetkých orgánových systémov.
Kojenie je najlepším spôsobom, ako nadviazať úzky vzťah medzi matkou a dieťaťom. Pomáha upokojovať, relaxovať a normalizovať emocionálne pozadie.
Aby ste maximalizovali výhody dojčenia a procesu prirodzeného kŕmenia čo najdlhšie, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:
1. Je dôležité naučiť sa, ako správne pripevniť dieťa k hrudníku. V opačnom prípade sa u dieťaťa môže vyvinúť kolika kvôli prehltnutiu vzduchu mliekom a matke sa môže vyvinúť prasklina na bradavkách alebo stagnácia mlieka v jej prsníkoch.
2. Pred každým kŕmením si neumývajte prsia mydlom. To povedie iba k prasklinám v bradavkách a k deštrukcii ochrannej vrstvy pokožky.
3. Ak to nie je potrebné (napríklad dlhodobá neprítomnosť matky), nevyjadrujte prsia. Prsa „funguje“ podľa princípu, čím viac mlieka je preč, tým viac prišlo. Preto to môže viesť k laktostáze v hrudníku.
4. Mali by ste nájsť najpohodlnejšiu polohu na kŕmenie. Aby to bolo vhodné pre matku aj pre dieťa.
Toto sú hlavné dôležité body v organizácii dojčenia. V ťažkých situáciách by ste mali kontaktovať pediatra alebo špecialistu na hepatitídu B.
Charakteristické znaky umelého kŕmenia
Veľmi často existujú prípady, keď materské mlieko zmizne. Na tento účel boli vyvinuté špeciálne dojčenské mlieka. Je potrebné poznamenať, výhody umelého kŕmenia:
• možnosť kŕmiť dieťa inými členmi rodiny v neprítomnosti matky;
• pri IW môže matka presne sledovať množstvo porcie, ktoré dieťa zjedlo, zatiaľ čo pri dojčení je ťažké pochopiť, či je dieťa plné alebo nie;
• je oveľa ľahšie identifikovať alergén na umelom ako na dojčení;
• Umelé zmesi trávia trávenie dlhšie, čo znižuje počet jedál.
Napriek všetkým výhodám má umelé kŕmenie niekoľko nevýhod:
• riziko prechladnutia a infekčných chorôb u detí s umelým kŕmením je omnoho vyššie ako pri dojčení;
• na prípravu zmesí a kŕmenia je potrebná pravidelná sterilizácia fliaš a nádob;
• kŕmenie zmesami je často sprevádzané nadúvaním, kolikou a zvýšenou tvorbou plynu;
• príprava zmesi pozostáva z niekoľkých stupňov, čo je úplne nevhodné pri ceste alebo ceste;
• výber vhodnej zmesi pre dieťa je pomerne komplikovaný proces;
• finančná stránka problému: umelé kŕmenie si vyžaduje určité peňažné výdavky, pretože zmesi sú dosť drahé.
Po zvážení všetkých výhod a nevýhod tohto druhu potravín si musíte zvoliť druh zmesi.
Klasifikácia umelých zmesí
Rozlišujú sa tri typy umelých zmesí:
1. Upravené zmesi. Vyrábajú sa z kravského alebo kozieho mlieka s prídavkom demineralizovanej srvátky. Takéto zmesi sú čo najbližšie k materskému mlieku, takže sú ideálne pre prvé týždne života dieťaťa. Najobľúbenejšie upravené zmesi: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. Čiastočne upravené zmesi. V menšej miere pripomínajú štruktúru a zloženie materského mlieka. Obsahujú nielen laktózu, ale aj sacharózu a neobsahujú ani stabilizovanú tukovo-minerálnu zložku. Medzi ne patrí: Detolact, Baby, Sun, Vitalact a ďalšie.
3. Neupravené zmesi. Ich hlavnou zložkou je práškové celé kravské mlieko. Kompozícia tiež obsahuje škrob a sacharózu, nie srvátku. Tento typ umelej zmesi je najmenej ako materské mlieko. Vďaka obsahu kazeínu v jeho zložení môže spôsobiť koliku, poruchy trávenia, nadúvanie a narušenie črevnej mikroflóry.
Okrem toho sa zmes vyznačuje kyslosťou. Existujú fermentované mliečne zmesi a čerstvé alebo sladké. A tiež emitujú suché zmesi (instantný prášok) a kvapaliny, ktoré sú veľmi zriedkavé.
Pravidlá pre prípravu umelých zmesí
Pre normálnu stráviteľnosť mliečnej zmesi musíte dodržiavať pokyny pre varenie:
1. Na zriedenie zmesi musíte kúpiť vodu určenú pre dojčatá. Varenie obyčajnej vody povedie k strate všetkých užitočných minerálov a stopových prvkov.
2. Správne dávkovanie je kľúčom k zdraviu dieťaťa. Nedostatok vody alebo príliš veľa suchej zmesi môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti.
3. Teplota vody na chov by nemala prekročiť 50 ° C, inak sa zničia všetky užitočné baktérie z kyslého mlieka.
4. Na rovnomerné premiešanie zmesi a odstránenie hrudiek dôkladne pretrepte fľašu a potom zmes ochladte na 35 - 37 ° C.
5. Uistite sa, že zmes nevytekala z bradavky. Dieťa musí vynaložiť úsilie na sanie fľaše, inak dôjde k úplnému odstaveniu z hrude.
Je dôležité si uvedomiť, že zmes v chladničke sa môže uchovávať najviac jeden deň a potom sa musí zohriať v panvici s horúcou vodou.
Kojenecká výživa: možnosti denného menu
Tu je príklad stravy pre dojčatá vo veku 6-8 mesiacov:
1. Raňajky. Ako prvé jedlo je najlepšie podať materské mlieko alebo zmes umelého mlieka. Objem závisí od veku dieťaťa: od 160 do 225 ml.
2. Obed (10:00). Dieťaťu sa môže podať kaša (asi 150 - 180 g) a potom sa môže kŕmiť materským mliekom alebo zmesou. Môžete tiež kŕmiť 100 - 120 g kaše a 50 - 60 g ovocného pyré.
3. Obed (14: 00-14: 30). Toto jedlo by malo byť naj výživnejšie a nasýtené. Vhodné sú zemiakové kaše zo zmesi zeleniny, ako je cuketa, mrkva a tekvica, jemne mleté kuracie mäso, a potom je potrebné dieťaťu dostať zmes alebo dojčiť. Na večeru môžete dať aj šťouchané ovocie: jablko, hrušku, broskyňu alebo banán.
4. Večera (18: 00 - 18: 30). Počas večere sa odporúča, aby sa dieťaťu podávalo menej ťažké jedlo. Ideálnou možnosťou by bolo malé ovocné pyré a tvaroh (asi 30 g).
5. Posledná večera (21:00 - 22:00). Pred spaním dieťa potrebuje iba materské mlieko alebo zmes (160 - 200 ml).
Toto je ukážkové menu na jeden deň, v každom prípade je potrebné zohľadniť individuálne vlastnosti každého dieťaťa, jeho zvyky a preferencie.
Správne organizovaná výživa dieťaťa je kľúčom k jeho zdraviu, normálnemu fyzickému a psycho-emocionálnemu vývoju.
