Olivy sú ovocím olivovníka s dlhou životnosťou. Ich prínosy pre ľudské telo sú známe už v staroveku.
Olivy sa často používali v receptúrach tradičnej medicíny, domácej kozmetiky. Veľkou chybou je, že mnohí si tieto ovocie zamieňajú s olivami. V skutočnosti sú olivy veľmi odlišné.
Ich bohaté a hodnotné zloženie má priaznivý vplyv na činnosť všetkých vnútorných systémov tela.
Olivy: cenné zložky zmesi
Energetická hodnota produktu na 100 gramov je 115 Kcal. Za zmienku stojí, že pri diéte by ste mali byť opatrní pri používaní olív. Obsah kalórií je pomerne vysoký, rovnaká energetická hodnota sa dá získať z iných produktov, zatiaľ čo vaše telo viac nasýti.
Je dobré jesť olivy v malom množstve. Dajú telu všetko, čo je potrebné pre normálnu prevádzku.
Zloženie vitamínov:
• skupina B;
• vitamín E;
• kyselina askorbová;
• cholín;
• vitamín PP;
• vitamín A.
Minerály kompozície:
• sodík;
• mangán;
• fosfor;
• meď;
• železo;
• zinok.
Olivy: výhody produktu
Prekvapivo sú výhody olív omnoho významnejšie, ako si mnohí myslia.
1. Charakterizované tonickým účinkom. Osobitne sa odporúča zahrnúť do vašej stravy tých ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl. Olivy dokonale kompenzujú vynaloženú energiu.
2. Prekvapivo sú olivy veľmi prospešné pre telo dieťaťa. Výrobok obsahuje kyselinu linolovú. Táto látka hrá dôležitú úlohu pri tvorbe nervového systému. Produkt tiež obsahuje veľa vápnika, ktoré je potrebné pre ľudské telo v každom veku.
3. Ovocie prispievajú k celkovému omladeniu organizmu, odstránia škodlivý krv z krvi. Zahrnutie olív do vášho tela bude vynikajúcou prevenciou rozvoja rakoviny.
4. Olivový olej možno aplikovať navonok. Podporuje hojenie rán, popálenín, poranení.
5. Produkt normalizuje fungovanie celého tráviaceho systému. Ovocie obnovujú sliznicu žalúdka, stimulujú črevnú motilitu (umožňujú vyrovnať sa so zápchou), majú diuretický účinok, vďaka ktorému opuchy zmiznú.
6. Množstvo vitamínov v zložení olív z nich robí skutočné „plody mladosti“. Ak pravidelne pridávate do stravy ovocie, môžete výrazne spomaliť proces „zvädnutia tela“.
7. Zaujímavé je, že olivy sú jedným z najlepších prírodných afrodiziakum. Odporúčajú sa najmä pre mužov, ktorí majú problémy s potenciou (v akomkoľvek veku).
Olivy, ktorých výhody sú neoceniteľné, je užitočné zahrnúť do stravy dospelých aj deti bez ohľadu na pohlavie. Tieto jedinečné ovocie nasýtia telo vitamínmi, minerálmi a postarajú sa o jeho normálne fungovanie.
Najlepšie recepty na tradičnú medicínu s olivami
V ľudovom liečiteľstve sa olivy používajú už od staroveku. Niektoré osvedčené recepty pomohli rýchlo sa vysporiadať s mnohými ochoreniami. Kašeľ, bolesti hlavy a dokonca aj vysoký krvný tlak sú zahrnuté v tomto čísle. Niekoľko takýchto receptov bude užitočné mať v arzenáli každej hostesky.
1. Na kašeľ. Musíte vziať 30 gramov olivového oleja, zmiešať s 1 žĺtkom z kuracieho vajca a pol lyžičky medu. Výsledný produkt sa musí brať dvakrát denne. Prvýkrát po prebudení na lačný žalúdok, druhýkrát 30 minút pred spaním (potom nepite).
2. Z zápchy. Ak má osoba pravidelne problémy so stolicou, bude užitočné vypiť lyžicu olivového oleja na prázdny žalúdok. Jemne obalí stenu čreva, odstraňuje stolicu, toxíny, toxíny.
3. Z bolesti hlavy. Prekvapivo bude pri ťažkých bolestiach hlavy vhodný aj olivový olej. Stačí nakvapkať jednu kvapku produktu do každého ucha a masírovať pohybmi do whisky. Po 5 až 10 minútach bolesť ustúpi.
4. S hypertenziou. Na zníženie tlaku je potrebné vziať 50 gramov suchých listov olív, vložiť ich do litrovej sklenenej nádoby a naliať studenú vriacu vodu. Nádoba je pevne uzatvorená a zabalená do teplého uteráka na jeden deň. Potom sa nálada nechá prejsť gázou. Užívajte liek 3 x denne 20 minút pred jedlom. Trvanie liečby je 2 týždne.
Kozmetické použitie
Každá žena by mala vedieť, že olivy sa môžu používať v domácej kozmetike. Výťažok z ovocnej kôry (silný antioxidant) je navyše súčasťou mnohých prírodných zahraničných kozmetických prípravkov.
Olivový olej je možné použiť na výrobu výživných masiek pre pokožku, parfumy a dokonca aj šampóny. Priaznivo pôsobí na dermis, začína proces jej regenerácie, zabraňuje predčasnému vädnutiu. Produkt tiež posilňuje štruktúru kučeravosti, zabraňuje prierezu hrotov. Pre ženu bude veľmi užitočné poznať niekoľko receptov s olivovým olejom, aby si udržala svoju krásu.
1. Čistiaca výživná maska pre všetky typy pleti. Olivový olej a čerstvá citrónová šťava sa kombinujú v rovnakom pomere. Aby bola zmes homogénna, musí byť dôkladne premiešaná. Výsledná hmota končekov prstov je úhľadne distribuovaná po derme (vrátane spracovanej oblasti okolo očí). Maska sa musí umyť po 15 - 20 minútach. Odporúča sa postup opakovať niekoľkokrát týždenne. Maska zachováva krásu a mladosť ženskej tváre, odstraňuje vekové škvrny, bojuje proti akné.
2. Recept na telo s morskou soľou. Jednoduchá morská soľ (ktorú musíte užívať bez rôznych prísad, príchutí) sa zmieša s olivovým olejom v takom množstve, aby sa kryštály nerozpúšťali, zatiaľ čo konzistencia je hustá. Do zmesi sa pridá čerstvá citrónová šťava (2 polievkové lyžice). Ukazuje sa, vynikajúci telový peeling. Počas kúpeľa sa odporúča masírovať jeho pokožku. Receptúra normalizuje metabolické procesy v hlbších vrstvách pokožky, ako aj krvný obeh.
3. Na vlasy. Aby sa vlasy udržali silné, zdravé, potešené hustotou a atraktívnym leskom, odporúča sa raz týždenne vyrobiť masku s olivovým olejom. Produkt sa zahreje na teplotu miestnosti, potom sa vtiera do pokožky hlavy a hrebeňom sa rozdeľuje po celej dĺžke kučeravín. Odporúča sa, aby maska vydržala 30-40 minút, potom sa vlasy dobre umývajú šampónom.
Olivy: poškodenie produktu
Napriek tomu, že olivy sú najužitočnejším ovocím, existujú situácie, keď ich použitie môže človeku ublížiť.
1. Ľudia s nadváhou by sa mali zdržať konzumácie veľkého množstva produktu kvôli vysokému obsahu kalórií.
2. Ovocie sa vyznačuje choleretickým účinkom, ich zavedenie do stravy bude pre ľudí s cholecystitídou nebezpečné.
3. Pri nákupe produktu v konzervách je potrebné pamätať na to, že v zmesi sa používa veľké množstvo soli, ktorá je pre organizmus škodlivá.
4. Prejedanie olív môže spôsobiť otravu, pretože ovocie obsahuje veľké množstvo látky retinol.
Olivy sú veľmi zdravé a chutné. Avšak, aby ste mali úžitok iba z tohto produktu, nemusíte zneužívať množstvo a pamätať si na kontraindikácie.
