Nanešťastie je stres neoddeliteľnou súčasťou života každého moderného človeka. Konflikty v práci, nepokoje v rodine, nedorozumenie s deťmi, choroba, vedenie vozidla a oveľa viac - to všetko čelíme každý deň. Ak ste obyčajný človek, nie robot, každý deň sa stretávate s veľkým množstvom stresu rôzneho druhu, inými slovami, vaše telo reaguje na to, čo vás obťažuje, vystraší alebo vyhráža. Posledné 20. storočie sa bez dôvodu nazýva vek stresu. Ako ženy v Rusku zápasia so stresom - rozhodol som sa nájsť portál „Názory žien“. Výsledky sú nepríjemné.
Ukázalo sa, že väčšina opýtaných žien (32,9%) si vybrala najnebezpečnejší a neproduktívny spôsob. Uprednostňujú všetky svoje problémy ... ticho samy o sebe. Zároveň si vysvetľujú svoj výber a uvedomujú si, že stres má schopnosť akumulovať sa a môže viesť k nenapraviteľným zdravotným následkom.
22,1% respondentov považuje najlepší spôsob, ako zmierniť napätie, frustrovať tých, ktorí prichádzajú k dispozícii. Obaja blízko a cudzinci. Potom samozrejme ľutujú, čo urobili, ale pripúšťajú, že v stresovej situácii sa nemôžu navzájom pohnúť.
19,6% žien si vybralo oveľa produktívnejšiu metódu - vylievali dušu svojim priateľom. Ženy sú presvedčené, že pohár šampanského a otvorená konverzácia s priateľom sú najlepším liekom na stres.
Stres sa zmocňuje niečo chutné - 13,7% ľudí, ktorí sa zúčastnili prieskumu. Vracajú sa domov unavení a podráždení a začínajú absorbovať všetko bez rozdielu, naivne veria, že týmto spôsobom budú schopní zmierniť napätie.
A iba 11,7% ľudí, ktorí sa zúčastnili nášho prieskumu, medituje a relaxuje. Tvrdia, že stres možno eliminovať, len to chcete; je potrebné, aby sa táto túžba usadila vo vás nielen vo vedomí, ale aj v podvedomí. Títo ľudia sú si istí, že meditácia a práca na sebe sú skutočným spôsobom, ako zmierniť stres bez uchyľovania sa k alkoholu, nikotínu a extrémnym športom.
Zistenia sú mimoriadne sklamaním. Moderná realita života je taká, že stres je hlavnou chorobou našich súčasníkov. Je možné žiť bez stresu? Veda jednoznačne odpovedá na túto otázku: „Nie. Život sám je hlavným zdrojom stresu.“ Preto je veľmi dôležité správne reagovať na stresové situácie a naučiť sa zmierňovať stres: viac sa smiať, relaxovať, chatovať s priateľmi a púšťať negatívne myšlienky, hrať šport a tvorivú prácu. A najdôležitejšia vec - nezachovať v sebe negatívne, nezachytávať jedlo alebo alkohol - to všetko sľubuje iba negatívne zdravotné následky.
Do prieskumu sa zapojilo 2240 ľudí zo 156 miest Ruska vo veku 20 až 38 rokov.
