Mnoho ľudí pozná takúto korenistú rastlinu, napríklad rukola, vďaka kulinárskym výrobkom, kde je tráva hlavnou ingredienciou v obľúbených jedlách.
Každá časť rastliny našla svoje uplatnenie: kvety a listy sa používajú pri varení a tradičnej medicíne, olej sa získava zo semien.
Vlastnosti zloženia rukola a prospešné vlastnosti trávy
Zloženie rukola je nasýtené množstvom užitočných prvkov, medzi ktoré patria:
• vitamíny A, E, C, B, K;
• makrobunky: horčík, draslík, sodík, vápnik, fosfor;
• stopové prvky: zinok, železo, jód, mangán, meď, zinok, selén;
• kyselina pantoténová a kyselina listová;
• cholín;
• tokoferol;
• fylochinón;
• bielkoviny, tuky, uhľohydráty;
• popol, voda a vláknina;
• mastné kyseliny;
• éterické oleje;
• cukor.
Medzi prospešné vlastnosti a pozitívne účinky rukola patrí:
poskytnutie sedatívnych, laktogónnych, diuretických, dezinfekčných a vykašliavacích účinkov na organizmus;
pozitívny vplyv na fungovanie tráviaceho systému a imunitného systému;
účasť na liečbe prechladnutia;
normalizácia glukózy v krvi a cholesterolu;
zníženie vysokého krvného tlaku;
zníženie pravdepodobnosti výskytu a vývoja nádorov nízkeho stupňa;
účinná likvidácia prírodných a mechanických nedokonalostí pokožky, ako sú vekové škvrny, jazvy, pehy, kôry, modriny, rany a polypy;
obnova a prevencia mužskej potencie;
normalizácia metabolizmu;
stimuluje regeneráciu tkanív na bunkovej úrovni a spevňuje steny krvných ciev;
priaznivý vplyv na činnosť nervového systému;
zvyšuje hladinu nízkej hladiny hemoglobínu v krvi;
znižuje množstvo uložených solí v kĺboch, čím sa zlepšuje ich stav;
tóny tela, ktoré pôsobia ako prírodný energetický nástroj;
posilňuje vlasy a nechty, zlepšuje ich stav a vzhľad.
Škodí rukola a kontraindikácie
Rukojeť je svojou povahou stále trávou. Tak ako každá iná rastlina, aj rukola môže mať kontraindikácie pre alergikov a tých, ktorí predtým touto chorobou netrpeli. Rôzne alergické prejavy sú prvou a hlavnou nevýhodou rukola.
V dôsledku nasýtenia kompozície fytoncidmi, keď sa dostane do tela, môže rukola spôsobiť provokáciu na koži, opuch častí tela, nevoľnosť a dokonca aj hnačku. Ľudia, ktorí sú alergickí na reďkovky alebo vodnice, by nemali jesť rukola kvôli výskytu podobnej reakcie tela, ako aj podobnej zeleniny.
Odmietnuť jesť korenie by malo byť pre tých ľudí, ktorí objavili choroby, ako sú:
• dna;
• zlyhanie obličiek a hepatálna patológia;
• problémy so zvýšenou kyslosťou žalúdka;
• choroby autoimunitného systému;
• ovplyvňovanie ciest vylučovania žlče z tela.
Aj keď neexistujú žiadne predchádzajúce kontraindikácie, rukola môže byť škodlivá, ak klíčí na ekologicky znečistených miestach. Je to všetko o špecifickej povahe rastliny, vďaka ktorej rukola absorbuje všetky ťažké kovy a ich soli cez pôdu. Akumulujú sa v tele, môžu spôsobiť otravu.
V prípade individuálnej intolerancie jednotlivých zložiek by sa rucola nemala zavádzať do diéty. Má kontraindikácie rukoly a ak iba jedna z jej vône alebo vzhľadu spôsobí, že telo odmietne reakciu. Aj napriek bohatému a liečivému zloženiu nebude mať tráva v tomto prípade pre organizmus výhody.
Rukola a kontraindikácie pre domáce použitie
Ktorá iná rukola má okrem výživovej hodnoty užitočné vlastnosti?
1. Má protirakovinový účinok na organizmus. Preto by sa mala rastlina konzumovať častejšie na prevenciu onkológie.
2. Vhodný na liečbu prechladnutia, SARS a ničenia vírusových patogénov infekcií. Rucola je zložkou v liekoch a umožňuje tak posilňovať imunitu a obranu tela.
3. Listy rukola sa používajú na ničenie kukurice, odstránenie pehov, odstránenie akné a liečenie vonkajších kožných lézií vo forme rán, poranení. Na základe rastliny sa baktericídne mydlo a krém vyrábajú tak, aby zvlhčovali a udržiavali optimálnu rovnováhu pokožky.
4. Rastlina je vhodná pre organizmy trpiace nedostatkom vitamínov, anémiou, všeobecnými chorobami a stratou sily. S rukolou môžete poraziť stresujúce stavy a dostať sa z depresie.
5. Rukola sa aktívne používa pri varení. Mali by ste vziať na vedomie túto zložku pre šaláty, aj keď len preto, že pravidelné používanie rastlín, dokonca aj v malom množstve, pomáha zlepšovať celkové zdravie.
6. Ukazuje sa, že dojčiacim matkám sa podáva rukola, pretože stimuluje produkciu mlieka u žien počas tohto obdobia ich života.
7. Rucola je potravinový produkt a je ideálny pre tých, ktorí chcú prísť o pár kilogramov navyše. Vlákno, ktoré tvorí rastlinu, vytvára potravinový produkt, ktorý dodáva telu všetko a potrebné živiny a potrebné látky a dodáva pocit plnosti.
Recepty rukola: Výhody domácich liekov
Jedinečnosť rastliny spočíva v schopnosti využívať takmer všetky časti ruštiny na liečenie rôznych chorôb.
Na vonkajšie použitie, ako aj na liečenie popálenín, hnisavých rán, sa zvyčajne používa odstraňovanie lišajníkov, olejov alebo rastlinných štiav. Ropa má miernejší účinok, takže sa stala rozšírenejšou.
Aby sa muži zbavili problémov s potenciou, musia brať rukoväť do čajovej lyžičky pravidelne trikrát denne. Ďalšou možnosťou liečby je pripraviť taký liek: zoberte 100 g listov rukola a rozdrvte ich s medom a čiernym korením, brané v rovnakých pomeroch 10 g. Muži sa odporúčajú užívať takúto kompozíciu 1 lyžičku 1krát denne.
Z rukoly môžete urobiť tinktúru, ktorá môže zmierniť choroby dýchacích ciest a dýchacích ciest, ako aj problémy s pohlavným ústrojenstvom. Na prípravu tinktúry je potrebné naliať 20 g listov rukola s vriacou vodou v množstve 1 liter a nechať zmes uvariť asi 5 hodín.
Rukola je zložkou mnohých receptov a je v tejto oblasti široko rozšírená.
Rukola: prospešné vlastnosti pre mužov a ženy
1. Pre mužov.
Biochemické zloženie rukola šalátu sa odporúča pre mužov na boj proti erektilnej dysfunkcii. Rukola môže pôsobiť ako prírodná afrodiziakum, ktorá nepoškodzuje telo a dôsledky jeho použitia. Recept na jednoduché jedlo z kreviet a rukolak pomôže udržať zdravie mužov a udržať sexuálnu energiu po dlhú dobu.
2. Pre ženy.
Krásna polovica ľudstva už dlhú dobu v rucole vyčleňuje schopnosť dokonale sa starať o pokožku tela. Preto je rastlina často zahrnutá do kompozícií používaných v kozmetických procedúrach pre celé telo.
Na rehabilitáciu vlasov, zbavenie sa plešatých škvŕn sa používa liečivý olej rastliny.
Ženy tiež vylučujú rucolu ako vynikajúcu rastlinnú rastlinu. Môže byť súčasťou ponuky mnohých diét na stabilizáciu hmotnosti.
