Čo robiť, ak bolia päty?
Určite nestojí za to ignorovať tieto pocity, pretože bolesť môže byť príznakom vážnych chorôb.
Preto musíte identifikovať príčinu bolesti a začať liečbu.
Príčiny bolesti päty
Existuje veľa dôvodov, ktoré spôsobujú bolesť v pätách. Podpätky sa najčastejšie bolia v týchto prípadoch:
• dlhodobé nosenie topánok na vysokom podpätku, čo vedie k tzv. „Piatkovému syndrómu bolesti“;
• rednutie podkožného tuku na chodidle, ktoré sa často objavuje pri dlhodobej fyzickej aktivite;
• zranenia dolných končatín.
Pokiaľ ide o zranenia, normálne vyvrtnutia členkov a zlomeniny môžu viesť k bolesti päty. S predĺžením sa plantárna flexia stáva ťažkou. Modrina alebo zlomenina piatkovej kosti, ako aj šišinka, sú vážne bylinky, s ktorými by sa mal poradiť lekár.
Systémové choroby
Bolesť na päte sa môže vyskytnúť pri rôznych vážnych ochoreniach. Bolesť v päte sa často vyskytuje pri reumatoidnej artritíde. Hlavným príznakom je opuch, ktorý brzdí pohyblivosť kĺbov. Okrem toho môže pacient pociťovať ťažkú ospalosť a stratu chuti do jedla.
Pri dne sa prsty najčastejšie zapaľujú, ale zápal sa niekedy môže šíriť po celej nohe. Preto je cítiť bolesť päty. Ďalším ochorením, pri ktorom je príznakom bolesť v pätách, je ankylozujúca spondylitída. Napriek tomu, že choroba postihuje chrbticu a spôsobuje jej stuhnutosť, môže pacient cítiť bolesť v pätách.
Infekčné choroby
Reaktívna artritída môže vyvolať veľké množstvo infekčných chorôb, ako je kvapavka alebo úplavica. Toto ochorenie sa prejavuje aj bolesťou päty. Z infekčných chorôb môže kostná tuberkulóza spôsobiť bolesť, ktorej hlavným príznakom je nekróza tkaniva. Nemenej nebezpečná je osteomyelitída sprevádzaná silnou bolesťou a opuchom.
Zápalové ochorenia
Bolesť v piatkovej oblasti sa často vyskytuje s plantárnou fasciitídou, zápalovým ochorením, ktoré ovplyvňuje chodidlá chodidiel. Hlavným príznakom je bolesť päty pri tomto ochorení. Ak sa na päte objaví začervenanie a opuch, môže to byť burzitída. V tomto prípade sa nádor môže zväčšiť. U bolestivých kostných nádorov sa objavujú aj bolestivé pocity. Hlavným príznakom sú rozšírené krvné cievy nad novotvarom.
Liečba bolesti päty
Akákoľvek bolesť je príležitosťou navštíviť lekára. Bolesť na päte je často sprevádzaná rôznymi príznakmi a bolesť môže byť lokalizovaná v chrbte alebo pažiach.
Prvá vec, ktorú lekár urobí po vypočutí pacienta, je predpísať príslušnú štúdiu. Medzi ne patrí:
• biochemická a všeobecná analýza krvi;
• mikrobiologické štúdie;
• skontrolovať rakovinové markery;
• röntgen;
• sérologická analýza;
• biopsia.
Prvá pomoc pri bolesti päty, liečba
Akákoľvek liečba je samozrejme založená na výsledkoch vyšetrenia. Ale čo keď sa náhle objaví bolesť päty?
Malo by okamžite zmierniť pocity. Ak to chcete urobiť, vezmite kocku ľudí a pripojte ju k bolestivému miestu. Ak to nepomôže, urobte teplý kúpeľ nôh. Špeciálne masti, ako napríklad pelanová alebo indometacínová masť, sa môžu vyrovnať s bolesťou a zmierniť zápal. Ak to nepomôže, môžete si vziať anestetikum, ibufen alebo solpaflex.
Existujú všeobecne akceptované metódy liečby, ktoré sa vykonávajú iba pod dohľadom lekára.
Populárnou metódou je použitie injekcií steroidov. Táto metóda je zvlášť účinná pri silnej bolesti, ktorú nemožno zastaviť pomocou štandardných metód.
Steroidy (kortizol) rýchlo zmierňujú zápal a anestetizujú, je to však len dočasné riešenie problému.
Ďalším typom liečby bolesti päty je mimotelová terapia rázovou vlnou. Podstatou postupu je vplyv zvukových vĺn na bolestivú časť tela.
Všetko sa vykonáva pomocou špeciálneho lekárskeho vybavenia. Táto terapia pomáha so zápalom plantárnej fascie. Tento postup sa považuje za bezpečný, čo dokazujú klinické štúdie.
Ožarovacia terapia sa niekedy používa, ale existuje len veľmi málo takýchto prípadov. Oveľa častejšie praktizujú použitie špeciálnej pneumatiky, ktorá upevní nohu v požadovanej polohe. Pneumatika sa v noci prekrýva, aby sa zabránilo nesprávnemu rastu fascie. Ak je prípad komplexný, na dolnú časť nohy sa aplikuje omietka.
Pokiaľ ide o chirurgický zákrok, táto metóda sa používa aj v zložitých prípadoch. Zvyčajne je operácia predpísaná, ak bolesť päty dlho nezmizne a neexistujú pre to zjavné dôvody. Zásah chirurga však môže viesť k ďalším komplikáciám, pretože môže dôjsť k zraneniam priľahlých nervov, infekciám atď. Preto by sa operácia mala vykonať, ak bolesť päty bolí, je preto nevyhnutná len v krajnom prípade.
Ak je dôvod, že sa objavila bolesť päty, spojený s vážnymi chorobami, je potrebné liečiť chorobu, nie symptóm. Preto je diagnostika a testovanie také dôležité. Lekár musí vedieť, čo presne má liečiť.
Ľudové lieky
Liečba doma pomocou ľudových receptov sa nedá nazvať univerzálnou, ale spolu s tradičnými metódami môže mať dobrý účinok. Obzvlášť dobre tieto postupy zmierňujú zápal, ktorý zmierňuje stav pacienta. Preto, ak bolí päty, môžete urobiť nasledovné:
1. Pokiaľ ide o kalcanové ostruhy, je tinktúra z močaristej mušle dokonalá. Táto rastlina je známa svojimi protizápalovými a liečivými vlastnosťami. Trvá na alkohole a trie sa na boľavé miesto. Môžete robiť obklady.
2. Na liečbu bolesti päty sa používajú aj čierne reďkovky. Koreňová plodina sa dôkladne umyje a trie na jemnom strúhadle. Kaša je zabalená do čistej handry a aplikovaná na pätu. Zhora by ste si mali dať tašku a nohu zabaliť niečím teplým.
3. Nasledujúci recept preukázal svoju účinnosť: 1 polievková lyžica. l. soľ a med musia byť zmiešané s 50 ml jódu. Táto zmes by sa mala dôkladne premiešať a pri aplikácii na obväz sa komprimovať cez noc. Stlačiť obväz a izolovať. Lieky by mali stačiť 4-5 krát.
Prevencia je v päte
Veľa sa dá urobiť, aby sa zabránilo bolesti päty. Predovšetkým je dôležité znížiť zaťaženie nôh, to znamená opustiť bežecké alebo atletické chôdze.
Okrem toho by ste mali kontrolovať svoju hmotnosť, pretože je to tiež vážna záťaž na chodidlách. Ak je to potrebné, samozrejme, schudnite navyše bez toho, aby ste sa museli uchyľovať k veľkej fyzickej námahe.
Skontrolujte, či nie sú ploché nohy. Ak nastane problém, musia sa použiť špeciálne ortopedické vložky. Nosenie vysokých podpätkov by sa malo obmedziť na minimum. Ideálnou voľbou je päta do 5 cm, vo všeobecnosti je lepšie zvoliť pohodlnú obuv.
Vynikajúcou možnosťou prevencie sú terapeutické cvičenia nôh. Môže sa to robiť každý deň, pretože to nezaberie veľa času. Robí sa takto:
1. Najskôr sa uskutoční ľahká masáž chodidiel.
2. Ďalej musíte ležať na chrbte a roztiahnuť nohy, pokúsiť sa ťahať nohu postupne na seba a potom potiahnuť nohu dopredu.
3. Musíte chodiť po miestnosti, najprv na nohách a potom na pätách.
4. Na podlahu položte uterák a skúste na ňom urobiť záhyby prstami na nohách.
5. Ak existuje malá loptička, môžete ju prevrátiť nohou po podlahe.
Ak sa vaše päty bolia, poraďte sa so svojím lekárom čo najskôr. Ak sa liečba v tom čase nezačala, choroba môže spôsobiť vážne komplikácie.
