Psoriáza je choroba, s ktorou sa človek prvýkrát stretol po dlhú dobu.
Napriek tomu, že bolo dôkladne preštudované, existujú prípady, keď nie je možné sa zotaviť z choroby a „žije“ s človekom po celý život.
Najcitlivejším problémom nie je ani symptomatológia, ale estetická stránka problému.
Môžete si s tým poradiť, ak absolvujete nielen lekárske ošetrenie, ale aj správne zostavíte svoju stravu.
Strava na psoriázu podrobne popisuje všetky povolené a zakázané potraviny. Je navrhnutý tak, aby človek podľa základných pravidiel navždy zabudol na nepríjemné príznaky choroby.
Diéta pre lupienku: základy výživy
Diétu na psoriázu je možné zostaviť iba individuálne. Faktom je, že rovnaká strava nie je vhodná pre všetkých ľudí. Niekto nemusí tolerovať určité potraviny. Z tohto dôvodu je terapeutická strava individuálne ošetrovaná lekárom.
Existuje niekoľko užitočných odporúčaní, ktoré zahŕňajú odmietnutie jesť určité potraviny. Na základe týchto tipov bude môcť človek obohatiť svoje telo o všetky užitočné stopové prvky a zabezpečiť si vyváženú stravu.
Zoznam výrobkov, ktoré sa neodporúčajú používať
1. Korenie. Mnohoročné skúsenosti so štúdiom príznakov choroby lekárom umožnili dospieť k záveru, že jedlá vrátane korenia negatívne ovplyvňujú celkový stav pacienta. Tieto výrobky obsahujú vysokú koncentráciu aromatických látok a éterických olejov, ktoré vedú k svrbeniu a silnému podráždeniu pokožky. Toto ochorenie iba zhoršuje. Najagresívnejším korením sú klinčeky, muškátový oriešok, paprika a korenie.
2. Orechy - lieskové orechy, arašidy, vlašské orechy. Ich použitie vedie k ostrej reakcii tela na alergén. Odporúča sa vylúčiť akékoľvek jedlá, v ktorých sú orechy. Aj malé množstvo z nich môže viesť k vážnemu podráždeniu dermy.
3. Údené mäso, uhorky a korenené jedlá. Narúšajú gastrointestinálny trakt. Črevo na to okamžite reaguje, čo spôsobuje kožnú reakciu.
4. Strava na psoriázu by nemala obsahovať kôru z citrusových plodov. Majú veľa éterických olejov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav pokožky pacienta. Šťavy z pomarančov, grapefruitov a iných citrusových plodov sú tiež na zozname tabu.
5. Mastné mäso obsahuje veľké množstvo kyseliny arachidónovej, ktorá vyvoláva príznaky psoriázy.
6. Alkohol. Je zakázané konzumovať najmä tie alkoholické nápoje, ktoré sa vyrábajú na základe hrozna. Negatívne ovplyvňujú pečeň, čo vedie k tvorbe toxínov v tele, ktoré sa hromadí a nevylučujú. Dokonca aj malé množstvo alkoholu je vážnou ranou pre imunitný systém. Pre pacientov so psoriázou je to neprijateľné.
7. Modrý syr sa tiež považuje za silný alergén. Napriek tomu, že tak veľa ľudí miluje túto pochúťku, musí byť vylúčená zo stravy kvôli problémom s kožou.
Strava na psoriázu podrobne popisuje dôvody, prečo človek potrebuje sledovať svoju váhu. V prítomnosti ďalších kilogramov dochádza k výraznému zaťaženiu kĺbov, čoho dôsledkom je narušenie všetkých metabolických procesov v tele. V prípade psoriázy je to príležitosť „vypuknúť“. Ak máte kožné problémy, odporúča sa sledovať vašu postavu, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
Esenciálne vitamíny pre pacientov so psoriázou a reakciou stopových prvkov v tele
1. Vitamíny skupiny B, E, PP, C. Väčšina z nich sa nachádza v čerstvej sezónnej zelenine a ovocí. Keď tieto stopové prvky stačia, telo posilní svoju ochrannú bariéru, ktorá pozitívne ovplyvňuje imunitu. Výsledkom bude maximálna ochrana osoby pred všetkými negatívnymi faktormi, ktoré vyvolávajú prejav psoriázy.
2. Zinok. Okrem ovocia a zeleniny sa stopový prvok nachádza aj v mäse a obilninách. Je nevyhnutná pre účinnú regeneráciu pokožky a stabilizáciu imunity.
3. Vápnik sa nachádza v mliečnych výrobkoch vo veľkých množstvách. Strava na psoriázu ich nezakazuje, ale výrobky by mali mať nízky obsah tuku. Vápnik upokojuje centrálny nervový systém, upokojuje pokožku, zmierňuje svrbenie a podráždenie.
4. Kyselina aminobenzoová. Je bohatá na zeleninu a ovocie. Ak osoba trpí psoriázou, doplnenie rezerv mikroživín je jednoducho nevyhnutné. Táto kyselina zabraňuje zápalovým reakciám dermy.
Užitočnosť zázvoru
Strava na psoriázu, ktorú podrobne stanoví ošetrujúci lekár pre pacienta, nevylučuje prítomnosť zázvoru v dennej strave. Tento produkt obsahuje veľké množstvo živín, pomáha odstraňovať nahromadené toxíny a toxíny. Kompozícia obsahuje vitamíny B, A, C, ako aj aminokyseliny sodíka, železa, vápnika, zinku a fosforu. Zázvor sa najlepšie pridáva do čaju čerstvý. Dáva nápoju príjemnú arómu a obohacuje ho o látky dôležité pre ľudskú imunitu.
Diéta na lupienku: metóda liečby D. Pegano
Táto lekárska technika sa praktizuje mnoho rokov, aby sa zbavila choroby bez liekov. Účinnosť bola opakovane preukázaná. Pegano v období lekárskej praxe študoval problém a určil, ako udržiavať rovnováhu acidobázickej rovnováhy v tele a správne jesť.
Podstatou tejto techniky je jej premena na váš životný štýl. Čistenie a hojenie tela prebieha postupne.
Etapy techniky spracovania
1. Trvanie prvej etapy - 8 dní. Počas tohto obdobia sa črevá aktívne čistia. Prvé tri dni musí pacient zostať na monofruitovej strave, ďalšie tri dni na jablkách.
2. V druhej fáze sa zvyšuje imunita, v dôsledku čoho sa vytvára ochranná bariéra, ktorá neprechádza infekciami, ktoré vyvolávajú psoriázu. Vyvážená strava pripravuje ošetrujúci lekár individuálne pre pacienta.
3. Choroba veľmi často spôsobuje porušenie funkčnosti chrbtice. Z tohto dôvodu strava na psoriázu podrobne popisuje cvičenia na prevenciu. Neexistujú obmedzenia fyzickej aktivity.
4. Vo štvrtom štádiu sa pacientovi odporúča navštíviť saunu a absolvovať parný kúpeľ, ktorý urýchľuje proces čistenia a regenerácie dermy.
5. Samozrejme, stres je kontraindikovaný. K uzdraveniu prispeje iba pozitívny prístup, včasný odpočinok.
Výsledok stravy
1. Celkový stav tela sa výrazne zlepšuje.
2. Svrbivá pokožka sa už nebude obťažovať.
3. Ochorenie nebude pokračovať.
Zásady výživy Pegano
Strava na psoriázu podľa Pegana má svoje vlastné princípy budovania dennej stravy, ktorú musí pacient jasne dodržiavať, ak chce vyriešiť svoj problém.
1. Miešanie výrobkov je prísne zakázané. Do čaju alebo kávy nelejte mlieko alebo smotanu. Ovocie, ako je melón, banány, jablká a melóny, sa konzumujú samostatne a iba v čistej forme.
2. Vajcia, mäso a ryby sa najlepšie dusia. Tento spôsob tepelného ošetrenia zachováva užitočné vlastnosti produktov na maximum, zatiaľ čo „rozbíja“ molekuly alergénov.
3. Ovocie a zelenina sú povolené v čistej forme aj dusené (dusené).
4. Obilniny sa môžu konzumovať ako súčasť obilnín.
Množstvo produktu v strave
1. Počas dňa je dôležitým pravidlom najmenej 8 pohárov vody.
2. Jahňacie mäso sa povoľuje dvakrát týždenne na 170 gramov.
3. Hydinové mäso - trikrát týždenne asi 170 gramov.
4. Kuracie vajcia - 2 krát týždenne na 2 kusy.
5. Rastlinný olej - 3 krát denne po 1 polievkovú lyžicu.
Diéta na psoriázu: podrobné trojdňové menu
Pri príprave jedálneho lístka na týždeň by ste mali dodržiavať zásady výživy podľa Pegana. Je veľmi dôležité, aby ste sa v prvých dňoch riadili odporúčaniami, potom si môžete svoju diétu mierne diverzifikovať a prispôsobiť ju. Nesmieme zabudnúť na udržanie rovnováhy alkalických a kyslých výrobkov.
Deň 1
1. Ráno. Ovsená kaša varená vo vode alebo mlieku (odtučnená). Do misky sa môže podľa chuti pridať jedna lyžica medu. 20 minút po jedle sa vypije pohár vody s citrónom.
2. Obed. Zeleninová polievka, samostatný kus varenej kuracieho filé. Spolu je povolený celozrnný chlieb z bieleho chleba.
3. Večera. Plátok lososa zapečený s dusenou zeleninou. Miska je ochutená malým množstvom olivového oleja a sem sa pridávajú listy šalátu.
Deň 2
1. Ráno. Pšeničná kaša, ktorá sa prvý deň varila na rovnakom princípe ako ovsená múka. Po 15 minútach bylinný čaj.
2. Obed. Dušený zeler so cuketou, samostatný kúsok duseného skopového mäsa.
3. Večer. Veľmi chutné a zdravé jedlo je pečenie karfiolu s malým množstvom cesnaku a tvarohu v rúre. Môžete si tiež dať šalát s repou a čerstvou mrkvou.
Deň 3
1. Ráno. Dve varené kuracie vajcia, káva bez mlieka a kofeínu.
2. Obed. Vývarová polievka zo zeleniny. Na druhom - brokolica pečená v jogurte s malým množstvom cesnaku.
3. Večer. Dusený, šťuka, ostriež, s, mrkva, a, cibuľa.
Jedná sa iba o približné menu, jedlá je možné vyberať nezávisle, na základe pravidiel a zásad zostavovania stravy pre psoriázu. Je dôležité nezabudnúť na pitný režim.
Na základe predložených odporúčaní sa už choroba nebude obťažovať, pacient sa bude cítiť oveľa lepšie zvnútra aj zvonka.
