Môžete schudnúť v úplnom súlade s prírodou. Najjednoduchším a najpopulárnejším spôsobom je použitie liečivých bylín. Pred ich použitím by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste vylúčili kontraindikácie, pretože niektoré rastliny môžu veľmi ovplyvniť organizmus. Byliny na chudnutie sú tiež ľahkým spôsobom, ako sa liečiť, pretože sa dajú kúpiť veľmi lacno v ktorejkoľvek lekárni, od miestnych byliniek alebo si ich pripraviť sami. Najlepšie zo všetkého je, že pôsobia v kombinovanej terapii ako adjuvans. Čarodejníci a bylinkári veria, že najlepším liekom sú tie rastliny, ktoré sa pestujú v oblasti, kde neustále žijete. Genetická informácia o potrave obsiahnutej v tele sa rozširuje na rastliny používané v potravinách.
Byliny na chudnutie: skupiny
Dostať sa do žalúdka, rôznymi prostriedkami a konať inak. Na chudnutie je najlepšie použiť tie, ktoré potláčajú pocit hladu. Niektorí obaľujú žalúdok, spôsobujú skutočnú sýtost, zatiaľ čo iní klamú len na chvíľu. Napríklad spirulina, ľanové semienka, liečivá anjelika môžu spôsobiť „falošné“ nasýtenie. Na stenách žalúdka sa vytvára tenká sliznica, ktorá môže blokovať pocit hladu.
Celá skupina rastlín odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, ktorá sa hromadí v tukových bunkách. Zvyčajne sa užívajú vo forme prášku, ktorý pri vstupe do žalúdka napučiava a absorbuje vlhkosť, čo sa v žalúdku výrazne zvyšuje. Takýto účinok je charakteristický napríklad pre listy brusníc, medvedeho ucha, lopúcha a presličky. Bežné semená anízu, kôpru a rasce fungujú dobre - spôsobujú nielen chudnutie, ale aj ľahké zotavenie. Stigmy kukurice a žaburinka urýchľujú trávenie. Okamžite treba poznamenať, že takéto odvarovanie by nemali používať osoby s renálnymi patológiami.
Tretia skupina bylín na chudnutie stimuluje vylučovanie žlče. Sú to čučoriedky, volodyushka, kukuričné stĺpy, púpava, slamienka a mnoho ďalších. V dôsledku ich príjmu sa obnoví práca žlčníka, vyčistí sa pečeň, jedlo sa začne tráviť úplnejšie a výsledkom je postupná normalizácia hmotnosti.
Posledná, štvrtá skupina bylín sú preháňadlá, ktoré čistia črevá, ktoré normalizujú a stimulujú trávenie.
Zber bylín na chudnutie - ako variť?
Ak zvolíte správne zloženie bylín pre kolekciu, efekt môže byť oveľa väčší. Poplatky za hotové lieky sa predávajú v lekárňach, ale môžete ich nechať sami. Správne varené bylinky potrebujú vo vodnom kúpeli. Potrebné ingrediencie zmiešajte v rovnakom množstve a zoberte dve polievkové lyžice zmesi. Nalejte vriacu vodu a nechajte ju asi 10 - 15 minút vo vodnom kúpeli. Potom trvať 40 minút, namáhať, pridajte trochu vody a vziať v teplej forme. Bylinná terapia na chudnutie má svoju zvláštnosť - odvary a infúzie pomáhajú, iba ak ich používate dlhší čas. Dva až tri mesiace musíte piť lieky a potom si dať prestávku.
V lekárňach si môžete kúpiť odtučňujúci čaj na báze liečivých bylín. Zloženie bylinkových čajov je vyvážené a overené a hoci sa tieto lieky predávajú bez lekárskeho predpisu, musíte si pozorne preštudovať pokyny. Jednoduché a cenovo dostupné bylinné čaje sú vhodné na pitie nielen doma, ale aj v práci alebo na cestách, jednoducho sa nemusíte hrýzť drdolmi a koláčmi, inak nebudú mať obete zmysel.
Byliny na chudnutie - dávkovanie, spôsob prípravy
Senna na chudnutie
Niektoré ženy, snívajúce o tom, že získajú rýchly účinok, začínajú zvyšovať dávkovanie, najmä preháňajúcich bylín - napríklad senna. Pri preháňadlách musíte byť veľmi opatrní - v dôsledku vylúhovania potrebných látok z tela môže preháňací účinok viesť k chorobám obličiek alebo čriev. Senna sa môže užívať nie viac ako jeden týždeň. Inštrukcie na farmaceutické prípravky založené na tejto bylinke (Senadin, Senadexin atď.) Naznačujú, že tieto lieky sú návykové. Pri dlhodobom používaní prestáva telo pracovať v plnej sile v nádeji na pomoc.
Chudnutie chudnutie
Ďalšia bylina na chudnutie - čemeřice má tiež preháňajúci účinok. Vo svojej činnosti je veľmi jemná a chúlostivá a okrem oslabenia čriev tiež pôsobí ako profylaktické a terapeutické činidlo proti ateroskleróze a hypertenzii. V dôsledku pôsobenia čeľade sa vylučujú soli ťažkých kovov. Musíte si ju vziať iba počas dňa, potom sa pohybovať alebo vykonávať fyzické cvičenia, ktoré sú uskutočniteľné. Hellebore má priaznivý vplyv na pokožku, omladzuje telo, ale rovnako ako v prípade sena je predávkovanie a dlhodobé používanie zakázané.
Šalvia na chudnutie
Čerstvý šalvia sa dá použiť ako zelený doplnok v polievke, mäse alebo šaláte, ale môžete si pripraviť aj čaj na chudnutie, takže medzi jedlami budete mať hladný pocit hladu. Mnohým ľuďom sa páči príjemná aróma a sladký čaj môžete osladiť malým množstvom medu alebo náhradky cukru. Samotný cukor sa neodporúča. Trávu je lepšie umývať studenou vodou, variť iba listy. Suché listy je potrebné brať menej ako čerstvé listy, v prípade predávkovania môže byť na srdce príliš veľa stresu, čo spôsobuje zrýchlený srdcový rytmus alebo závraty. Pite pred alebo po jedle, v horúcom počasí môžete pridať ľad.
Angelica (angelica, tráva anjelov) na chudnutie
Skutočný lekár, angelica, sa používa ako mukolytikum, zmierňuje nespavosť, odstraňuje zlý cholesterol a pre chudnutie je dôležitá jeho schopnosť normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu. Musí sa používať komplexne, s fyzickou aktivitou a stravou. Je to skvelý liek „z nervov“ a ako viete, problémy prijímame iba vtedy, keď sme nervózni. Najúčinnejšou tinktúrou angeliky je alkohol. Suché odrody angelica sa na prípravu musia zmiešať s vodkou alebo vínom a pred jedlom sa musia odobrať 10 - 15 gramov (1 lyžica). Liečba tejto byliny na chudnutie je 1 mesiac, trikrát denne. Počas celého roka môžete prihlásiť najviac 3 kurzy.
Koreň Althea na chudnutie
Užitočné látky tejto rastliny sa sústreďujú v koreňoch. Na chudnutie je dôležité veľké množstvo polysacharidu hlienu, ktorý pri vstupe do žalúdka obaluje steny a vytvára ochrannú vrstvu vo forme tenkého filmu. Chuť do jedla sa zníži, pri systematickom používaní tejto byliny na chudnutie sa zníži hmotnosť. Použite koreň marshmallow na chudnutie vo forme odvarov. Na 2 polievkové lyžice musíte vziať 200 ton teplej vody, variť 30 minút pri nízkej teplote. Ochladzujte a napnite vývar. Pite niekoľkokrát denne, 100 gramov pred jedlom (20-25 minút).
Hubenie fenikla
Táto bylina používa semená na zníženie hmotnosti. Fenikel stimuluje metabolické procesy v tele, jemne a veľmi jemne spúšťa čistiace procesy. Chuť do jedla je znížená a telo dostáva veľa energie, vitalitu. Jeho semená majú sladkú chuť, môžu sa jednoducho žuť na muflovú chuť do jedla, počas používania sa cukry a tuky správne vstrebávajú a následne sa znižuje hmotnosť.
Aby som to zhrnul. Nevyčerpajte svoje telo hladom, jednoducho choďte do lekárne a vyberte vhodné bylinky na chudnutie. Vaša váha sa postupne dostane do poriadku, ak sa o seba postaráte bez toho, aby ste vec odložili do dlhej krabice. Buďte krásni a zdraví!
Komentáre
