Zázvor je veľmi populárne orientálne korenie, ktoré si našlo svoje miesto v kuchyni národov sveta. Pomerne často je nevyhnutnou súčasťou misky. Naša krajina nie je výnimkou, zázvor sa často používa na prípravu rôznych pokrmov.
Čiernobiele druhy zázvoru sa líšia v spôsobe spracovania. Biela sa spracováva opatrnejšie, takže má jemnejšiu chuť a čierna je korenistejšia a kyslejšia. Na reze je zázvor zvyčajne biely, ale časom získava žltkastý odtieň. Čím je koreň starší, tým je žltší. Tento výrobok sa však používa nielen ako korenie. Je to veľmi účinná liečivá rastlina. Okrem toho nemá malý úbytok na chudnutí. Používa sa v surovej a mletej forme.
Zázvor na chudnutie - výhody a kontraindikácie
V súčasnosti má zázvor široký rozsah. Perfektne pomáha námorníkom a tehotným ženám pri nevoľnosti, závratoch. Ak často cestujete, zázvor bude pre vás veľmi užitočný na cestách a zachráni vás a vašich blízkych od choroby z pohybu. Táto rastlina má veľkú dávku vitamínov, pomáha pri urýchľovaní liečby chorôb prenášaných vzduchovými kvapkami, znižuje bolesť kĺbov a čo je najdôležitejšie, zlepšuje metabolické procesy v tele a prispieva k tomuto veľmi rýchlemu odbúravaniu tukov.
Použitie zázvor na chudnutie, je potrebné poznamenať, že pre všetky svoje výhody, to tiež má niektoré kontraindikácie. Odporúča sa, aby ste pred použitím zázvoru u osôb s alergiou konzultovali s lekárom, pretože sa môžu vyskytnúť vyrážky. Tiež sa neodporúča na použitie pri ochoreniach pečene a srdca, peptických vredoch, v prípade ochorení žien, krvácanie. Okrem toho je zakázané používať zázvor počas tehotenstva a dojčenia. Nadmerné používanie tohto akútneho produktu môže spôsobiť pálenie záhy a niekedy zápchu, preto by ste pri jeho používaní mali byť opatrní.
Zázvor na chudnutie - princíp činnosti
K dnešnému dňu neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by presne vysvetľovali, ako zázvor pracuje na chudnutí, čo pomáha spaľovať tuk. Avšak korenie, korenie a tinktúra zázvoru sú prekvapivo prospešnými doplnkami tráviaceho systému. Pomáhajú čistiť reguláciu práce a čistia gastrointestinálny trakt, pečeň a hrubé črevo, odstraňujú črevné parazity. Preto je zázvor skutočne účinný pri chudnutí, umožňuje vám znížiť nezdravú hmotnosť a odstrániť prebytočný tuk z brucha a stehien. Tento produkt môžete bezpečne zaradiť do zdravej výživy.
Zázvor na chudnutie je jedným z najjednoduchších spôsobov použitia! Všetko, čo potrebujete, je chutné jedlo, ktoré pridáva tento produkt do všetkých jedál a dokonca aj čaj. Hlavným problémom chudnutia je nesprávna výmena energie a látok. Pri nevyváženej a nesprávnej strave sú narušené metabolické procesy, čo vedie k akumulácii kilogramov a okrem toho sa spomaľuje vylučovanie škodlivých látok z tela. Pravidelné pridávanie zázvoru do stravy stabilizuje metabolizmus, a tým prispieva k chudnutiu.
Stres - spojenci s nadváhou, čo vyvoláva zvýšenie chuti do jedla. Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného fenoménu, musíte častejšie piť nádherný čaj z koreňa zázvoru. Pitím tohto nápoja pred akoukoľvek dôležitou udalosťou dôjde k uvoľneniu a uvoľneniu mysle vďaka vysokému obsahu antioxidantov.
Ginger chudnutie - aplikácia
Zázvor na chudnutie sa môže konzumovať rôznymi spôsobmi. Perfektne zdôrazňuje chuť rôznych pokrmov pridaných ako korenie. Napríklad na dusenú zeleninu je možné pridať strúhaný zázvor. Žuvací kúsok koreňa zázvoru pred hlavným jedlom tiež dáva dobrý účinok. Iným spôsobom je nastrúhať strúhaný koreň soľou a citrónovou šťavou a vypiť ho krátko pred jedlom v malých porciách.
V dňoch pôstu vám dobrý výsledok pomôže dosiahnuť šalát so zázvorom. Pripravuje sa takto: zoberte rovnaké množstvo pomarančovej kôry, zeleru a zázvoru, dvakrát toľko citrónovej a pečenej repy a trikrát toľko mrkvy. Všetky tieto prísady sa musia krájať, miešať a koreniť olejom (rastlinným).
Ginger chudnutie - zázvorový čaj
Zázvorový čaj je veľmi populárny produkt na chudnutie. Prečo sa to tak často odporúča? Podľa tibetských nápadov je zázvor horúci, otepľujúci produkt, ktorý stimuluje krvný obeh a zrýchľuje metabolizmus. Tradičná medicína hovorí, že tento čaj účinkuje vďaka éterickému oleju obsiahnutému v zázvoru, ako aj aktívnym látkam, ktoré zlepšujú metabolické procesy. Okrem toho koreň zázvoru pomáha pokožke zostať mladistvou dlhšie, a preto musí byť v strave neustále. Existuje pomerne veľa receptov na zázvorový čaj.
Ginger Tea - Option One
Toto je najjednoduchší spôsob, ako pripraviť nápoj na chudnutie: musíte jemne nasekať koreň zázvoru a dať ho do termosky, naliať vriacu vodu, nechať ho variť najmenej 30 minút a piť po celý deň. Počas stravovania ho môžete piť kedykoľvek a pri normálnej výžive - pol hodiny pred jedlom. Rozmery: dve polievkové lyžice nasekaného zázvoru na liter vody.
Zázvorový čaj - možnosť druhý
Koreň zázvoru nakrájajte na tenké prúžky, nalejte čistou vodou a privarte na miernom ohni. Varte štvrť hodiny. Po vychladnutí zázvorového čaju na telesnú teplotu pridajte citrónovú šťavu a med. Tento recept sa dá rozšíriť aj pridaním rôznych bylín, napríklad mätového alebo citrónového balzamu, a aby sa zlepšila funkčnosť močového mechúra a obličiek, môžete zázvorový čaj zriediť listami brusnice.
Zázvorový čaj - možnosť tretí
Táto metóda je odporúčaná pre tých, ktorí potrebujú stratiť veľké množstvo ďalších libier. Tu sú hlavnými ingredienciami zázvor a cesnak. Musíte vziať jednu časť týchto výrobkov a naliať dvadsať dielov vody. Trvajte na prísadách v termoskách po dobu 15 minút, potom ich napnite a vypite celý deň.
Ginger Tea - štvrtá možnosť
Na tento recept budete potrebovať asi 60 gramov lístkov mäty, ktoré sa musia veľmi dobre pomelieť. K nim pridajte polovicu koreňa zázvoru, tiež nasekanú. Do tejto zmesi nalejte štipku mletého kardamómu a nalejte vriacu vodu. Trvajte na tomto nápoji po dobu 30 minút, napätie. Pridajte jednu tretinu pohára citrónovej šťavy, štvrť šálky pomarančovej šťavy. Pite zima.
Pokiaľ ide o čaj na chudnutie zázvoru, existuje niekoľko ďalších významných bodov. Môže sa používať nielen v dňoch určených na aktívne chudnutie, ale aj nepretržite, čím sa dodáva pravidelný čierny alebo zelený čaj. Ak máte radi med, potom je lepšie ho rozmnožiť v teplej infúzii alebo jesť zo lyžice. Citrón sa nemusí pridávať príliš veľa, stačí len jeden plátok na šálku. Taký čaj musí byť filtrovaný, inak bude príliš nasýtený. Tento nápoj má osviežujúci účinok, preto je lepšie ho večer nepoužívať. Na výrobu zázvorového čaju sa koren zázvoru musí nakrájať na veľmi tenké plátky a do objemu je potrebné odobrať koreň veľkosti malej slivky asi na dva litre vody.
Ginger chudnutie - tipy a upozornenia
Ginger root sa najlepšie uchováva v chladničke a používa sa po dobu jedného týždňa, pri dlhšom skladovaní stráca účinnosť. Môžete tiež zmraziť v mrazničke až tri mesiace tak, že ho pevne zabalíte lepiacou fóliou. Ak nemáte čerstvý zázvor po ruke, môžete ho vymeniť za zázvorový zázvor. 1/8 časti čajovej lyžičky mletého produktu nahradí lyžicu čerstvého. Mletý zázvor sa však pri príprave zázvorového čaju neodporúča, pretože jeho účinnosť je výrazne znížená.
Zázvorový čaj sa môže používať na zmiernenie príznakov rannej choroby, ako aj choroby z pohybu. Ak to chcete urobiť, vypite ju v malých dúškoch. Nadmerná konzumácia zázvoru môže vyvolať nevoľnosť, podráždenie v ústach a pálenie záhy. Pred zavedením do stravy vo veľkých množstvách je lepšie poradiť sa s lekárom. Neodporúča sa používať zázvor súčasne s užívaním aspirínu alebo iných liekov na riedenie krvi bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom.
Komentáre
