Sezónna chrípková epidémia na nose, a preto bude užitočné pripomenúť si pravidlá, ktoré pomôžu predchádzať lokálnej chrípkovej epidémii vo vašom vlastnom dome. Pravidlá sú vypracované Allison Janse, jedným z autorov diela „Sprievodca prechladnutými chladmi a chrípkou“.
Najprv musíte urobiť pravidlo, aby ste vyhodili handry, ktoré boli použité na čistenie, a papierové utierky. Je lepšie nahradiť handry jednorazovými vložkami. Špongie, pomocou ktorých umývate riad, sa môžu stať aj nosičmi infekcie, preto by sa mali čistiť každý deň. Nebolo by zbytočné dezinfikovať umývadlo, faucet, ako aj vypínače a pohár s zubnými kefkami.
Veci, ktoré používajú všetci členovia rodiny, napríklad telefóny, joysticky, konzoly, klávesnice, sa tiež môžu stať mostom pre infekcie. V prípade choroby by mal byť majiteľ vyčistený s maximálnou starostlivosťou. Pokiaľ ide o posteľnú bielizeň a uteráky, odporúča sa ich výmena každý deň a ich pranie vo vode s vysokou teplotou. Ak je jeden z manželov chorý, je lepšie pre nich spať osobitne, aby sa druhý neinfikoval.
Položky osobnej hygieny, ako napríklad zubná kefka chorého člena rodiny, by sa mali uchovávať oddelene. Aj zubná pasta by mala mať svoju vlastnú. Pokiaľ ide o mydlo, nie je potrebné kupovať antibakteriálne látky, ktokoľvek to urobí. Faktom je, že jedna štúdia z roku 2004 ukázala, že užívaním antibakteriálnych mydiel ľudia ochorejú tak často, ako si mydlia ruky bežnými. Hlavnou vecou je umývanie rúk - najmenej 20-25 sekúnd teplou vodou.
