Vedci z Kalifornskej univerzity zistili, že kľúčom k dlhému, šťastnému a zdravému vzťahu je dostatok spánku.
Psychológ Ami Gordon a jeho kolegovia zistili, že ospalí romantickí partneri sa cítia príliš unavení na to, aby si navzájom „poďakovali“, v dôsledku čoho považujú za samozrejmosť.
„Nedostatočný spánok nás môže urobiť sebeckejšími, začíname klásť vlastné potreby nad potreby našich partnerov,“ hovorí Gordon. "Aj keď máte dostatok spánku ako dieťa, ale váš partner nemá dostatok spánku, obaja nakoniec zabručíte."
Pre mnoho párov sa posteľ môže zmeniť na bojisko, pretože jeden z nich nahlas chrápne, pritiahne deku cez seba, klepe na klávesnicu notebooku a v tom čase druhý partner hádže a otáča sa. ““
Vedci vykonali dva experimenty, z ktorých každý zahŕňal viac ako 60 párov rôzneho veku. Prvý experiment spočíva v tom, že každý účastník si vedie denník spánku a analyzuje sa aj vplyv kvality nočného spánku na hodnotenie druhej polovice. Počas druhého experimentu boli páry požiadané, aby dokončili problémové úlohy, a ten, ktorý predchádzajúcu noc nespal dobre, preukázal pre svojho partnera menšie uznanie.
Vedci chceli ukázať, že každodenné skúsenosti so zlým spánkom negatívne ovplyvňujú pocity vďačnosti voči iným ľuďom. Tento pocit je veľmi dôležitý, pretože pomáha vytvárať a udržiavať úzke spoločenské väzby. Zlý sen nie je len to, čo sme prežili v samote. Ovplyvňuje to našu interakciu s ostatnými ľuďmi.
