cholesterol - chemická zlúčenina, ktorá má v ľudskom tele mimoriadne dôležitú úlohu: používa sa na syntézu steroidných hormónov a iných látok potrebných na normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov.
S jeho nadbytkom sa však cholesterol ukladá na stenách krvných ciev, čo môže spôsobiť ich blokádu, trombózu a ďalšie nepríjemné následky.
Ako to doma urobiť, aby hladiny cholesterolu klesli, ktoré tradičné lieky sú najúčinnejšie a ktoré z nich je lepšie zlikvidovať - neskôr v našom materiáli.
Ako znížiť hladinu cholesterolu ľudových liekov: jesť správne
Aby „škodlivý“ cholesterol nevnikol do tela, nestačí sa len vzdať vyprážaného a mastného tuku. Je potrebné používať tie výrobky, ktoré obsahujú mononenasýtené tuky a omega-mastné kyseliny, z ktorých sa syntetizuje „užitočný“ cholesterol. Patria sem:
• Morské druhy mastných rýb - tuniak, sleď, makrela, platesa atď. Požadované množstvo tohto produktu je až 400 gramov týždenne. Jedzte dusené mäso.
• Orechy - pistácie, vlašské orechy a brazílske orechy, kešu orechy, arašidy, mandle atď. Patria sem aj slnečnicové semená, ľanové a sezamové semená.
• Rastlinné oleje - najvýhodnejšia je oliva, sezam, kukurica, ľan. Potrebujú plniť šaláty alebo piť polievkovú lyžicu ráno na lačný žalúdok.
Okrem toho na vyčistenie tela škodlivého cholesterolu je potrebné používať vlákninu s jedlom. Patria sem zelenina, otruby, čerstvé ovocie, obilniny.
Ako znížiť hladinu cholesterolu ľudových liekov: šťava terapia
So zvýšeným cholesterolom môžete raz mesačne očistiť telo šťavou. Aby ste to dosiahli, musíte piť šťavu iba päť dní ráno podľa nasledujúceho princípu:
1. deň Vypite 60 gramov mrkvy a 30 gramov zelerová šťava.
2. Deň dva. Zmiešajte 60 gramov mrkva50 gramov repa a 20 gramov uhorka šťavy. V takom prípade je lepšie repnú šťavu pred použitím uchovávať v chladničke dve hodiny.
3. deň. Vypite zmes mrkva (60 gramov), jablko (50 gramov) a zelerová šťava (50 g).
4. Deň štyri. Pripravte a vypite zmes mrkvová šťava (60 gramov) a kapustová šťava (40 g).
5. Deň 5. Vypite 30 gramov oranžový "Čerstvé".
Džúsy by sa mali vždy pripravovať čerstvo.
Okrem toho cholesterol v krvi znižuje také čerstvé šťavy: hruška, cuketa, hroznový, melón, ananás, grapefruit, tekvica, zemiaky, rowan, paradajka, šťava z červeného ríbezle.
Ako znížiť hladinu cholesterolu jednosložkovými ľudovými liekmi
• Šípková tinktúra, Vezmite dosť suchých ruží, aby ste naplnili 0,5 litrovú fľašu na polovicu, rozdrvte ich a naplňte nádrž vodkou. Trvajte na tom, že budete trvať 14 dní a niekoľkokrát sa budete triasť. Po uvarení zoberte tinktúru a kvapkajte 20 kvapiek cukru.
• Hawthorn liek. Kus zrelého ovocia na miesenie a pridanie do tejto šťavy pol pohára prevarenej vody. Zmes sa zahreje na teplotu 40 stupňov a tekutina sa vytlačí (môžete použiť odšťavovač). Prijať prostriedky na jednu lyžičku (stôl). Pred jedlom, trikrát denne.
• Cesnaková tinktúra. Nasekané strúčiky cesnaku nakrájajte (napríklad v mlynčeku na mäso) a nalejte 200 gramov alkoholu alebo vodky. Trvajte na tmavom mieste po dobu 10 dní. Táto tinktúra sa trikrát denne, asi 20 kvapiek, pred jedlom. Okrem toho musí byť nástroj zriedený v mlieku.
• Lindenová farba. Vezmite tento rastlinný materiál (v sušenej forme), pomelte - najlepšie v mlynčeku na kávu. Užívajte počas dňa v malých dávkach alebo pridajte do potravy ako korenie. Môžete tiež variť čaj z limetkových kvetov.
• Púpava. Na tento nástroj sa používajú iba korene (sušené) tejto rastliny. Tiež je potrebné pred každým jedlom pomelieť a jesť 5 g (asi jednu čajovú lyžičku). Tento recept je dobrý, pretože nemá žiadne kontraindikácie.
• Propolisová tinktúra Propolis nalejte vodku (25 g propolisu na 0,5 litra vodky). Trvajte na chladnom tmavom mieste najmenej týždeň. Hotový produkt rozpustite vo vode - na 30 ml vody 7-10 kvapiek, pred jedlom. Liečba je dlhá - od troch do štyroch mesiacov.
• Infúzne zlaté fúzy. Musíte vziať listy tejto izbovej rastliny (jej vedecký názov je voňavý Kalliziya) s dĺžkou najmenej 20 cm, nasekajte ju na malé kúsky a nalejte na ňu vriacu vodu. Najlepšie je umiestniť infúziu do termosky a nechať ju na deň. Je potrebné piť prostriedky na jednu lyžičku (jedáleň), trikrát denne, pred jedlom. Liečebný cyklus trvá najmenej tri mesiace. Uchovávajte infúziu v chladničke. Ľudoví liečitelia tvrdia, že týmto nástrojom sa tiež znižuje hladina cukru v krvi. Ak máte pochybnosti o tom, či piť zlato, alebo nie, je lepšie sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárom.
• Infúzia listov černice. Vezmite vysušený rastlinný materiál (asi 10 g), nasekajte ho a nalejte jednu pohár (200 ml) vriacej vody. Infúzia sa nechá stáť asi hodinu, potom sa namočí a vypije toto množstvo tekutiny získanej počas dňa, pred jedlom.
Viaczložkové recepty na zníženie hladiny cholesterolu v krvi
• Infúzia cesnaku a citrónu. Vezmite jednu hlavu (nie klinček) cesnaku, 1 stredne veľkého citróna a pomelte ich do mlynčeka na mäso. Do tejto suspenzie sa pridá približne 700 ml vody (studenej) a nechá sa jeden týždeň pretrepávať. Vezmite filtrované prostriedky 30 gramov 30 minút pred jedlom, na raňajky, obedy a večere. Tento recept možno „modifikovať“: podľa chuti zmiešajte 2 citróny, 5 hláv cesnaku a medu. Zoberte zmes na jednu polievkovú lyžicu každé ráno na lačný žalúdok.
• Infúzia zmesi bylín №1. Na prípravu vezmite dve časti kôry z rakytníka, bokov, nesmrteľných kvetov, ako aj jednu časť z kvetov hlohu a byliniek „čaju z obličiek“. Dve polievkové lyžice tejto zmesi nalejeme pol litra vriacej vody a varíme ďalšiu pol hodiny vo vodnom kúpeli. Ochlaďte a namažte prostriedok, potom vypite tretinu pohára, trikrát denne, po jedle. Droga bude fungovať, ak ju pijete najmenej dva až tri mesiace.
• Infúzia zmesi bylín №2. V rovnakom množstve zmiešajte sušené ovocie čučoriedky, yarrow tráva, pšenice a koreňov púpavy, prasličky a brezy. Prostriedok tejto zmesi sa pripravuje a prijíma podľa rovnakého receptu ako predchádzajúci.
• zbierka: orechové listy (10 gramov), koreň pšeničnej trávy (20 gramov), koreň brány (20 gramov), bobule borievky (25 gramov), tisíctisíc tráva (20 gramov). Všetky ingrediencie nasekajte, premiešajte. Jedna polievková lyžica zmesi trvá na jednej hodine vody (nalievanie vriacej vody) pol hodiny. Vezmite na raňajky a večeru na jednu pohár teplej infúzie.
• zbierka: Ľubový koreň (10 gramov), stalnikový koreň (10 gramov), kôra rakytníka (10 gramov). Príprava infúzie rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom recepte, s jediným rozdielom, že ju musíte vziať do prvého šálky nie dvakrát, ale trikrát denne.
• Tinktúra z ľanu a bodliaka mariánskeho. Semená týchto rastlín sa rozomelú (pokiaľ možno pomocou mlynčeka na kávu), odoberú sa v rovnakých množstvách a 2 až 3 tabuľkách. lyžičková zmes nalejte pol litra vodky. Namočte na tmavom mieste po dobu kratšiu ako jeden týždeň, užite liek v 20 kvapkách (môže byť zriedený v malom množstve vody), trikrát denne, pred jedlom. Ako korenie možno do potravín pridať aj mleté semená ľanu a ostropestreca mariánskeho.
Ľudové lieky na zníženie hladiny cholesterolu: dobrý alebo zlý?
Na záver je potrebné povedať, že tradičné metódy na zníženie „škodlivého“ cholesterolu nie sú vhodné pre všetkých pacientov.
Ktorákoľvek z ich zložiek môže vyvolať alergie alebo dokonca byť smrteľná pre určitú kategóriu ľudí (napríklad pre pacientov s hypertenziou alebo pacientov s chronickými chorobami).
Čistenie krvných ciev od cholesterolových plakov je nebezpečný proces tiež preto, že tieto plaky alebo krvné zrazeniny môžu odchádzať a blokovať krvné cievy mozgu alebo srdca, čo spôsobuje mŕtvicu, infarkt.
Pokiaľ ide o tradičnú medicínu, nezabudnite sa poradiť s lekárom o oficiálnom lieku, aby ste nepoškodili vaše zdravie.
