Opuchy nôh sú neatraktívnym javom, ktorý tiež spôsobuje určité nepríjemnosti. Obľúbené topánky odmietajú verne slúžiť a opuch nôh spôsobuje pochopiteľné obavy. Samozrejme môžete obviňovať sleďa jesť v predvečer a opiť litre vody, ale ak sa opuchy nôh neustále objavujú, mali by ste hľadať spoľahlivé vysvetlenie tejto skutočnosti.
Prečo nohy opuchy - príčiny a príznaky
Dokonca aj úplne zdraví ľudia môžu aspoň raz za život zažiť všetky „potešenia“ opuchu nôh. To sa môže stať potom, čo bol dlhý čas v rovnakej polohe, dlhej prechádzke alebo príliš blízko topánok, vyčerpávajúci let v lietadle. Okrem toho môže dôjsť k jednorazovému opuchu nôh:
- z veľkého množstva tekutiny spotrebovanej po príliš slanom jedle;
- v horúcom lete, keď dochádza k narušeniu mikrocirkulačných procesov a hromadeniu tekutín v tkanivách;
- počas tehotenstva - možné silné opuchy nôh v dôsledku zadržiavania sodíka v tele budúceho mamičky.
Bohužiaľ však opuch najčastejšie indikuje prítomnosť rôznych chorôb.
1. Opuchy nôh srdca
Vinníkom je zvyčajne zlyhanie srdca. Po infarkte myokardu sa môžu objaviť srdcové opuchy nôh s rôznymi poruchami srdca, vaskulárnou aneuryzmou. Spravidla sú symetrické, začínajú opuchom nohy v členku a siahajú nahor do oblasti stehien a holennej kosti. Na dotyk sú mäkkou a studenou namodralou pokožkou napätej pokožky. Bližšie k noci sa opuchy nôh chodidiel stanú ešte zreteľnejšími, keď na ne pritlačíte prst, fossa zostane dlhú dobu. Ak je osoba s takým opuchom nútená neustále ležať v posteli, klesá na nohy, ale „presúva sa“ do bedrovej oblasti.
2. Porušenie lymfatickej drenáže
Lymfedém je zvyšujúci sa opuch tkanív postihnutej oblasti, zvyčajne dolných končatín. K závažnému opuchu nôh dochádza v dôsledku narušenia odtoku tekutiny cez lymfatické cievy. Sprevádza ju celková slabosť, pocit ťažkosti a nepríjemné trhanie končatín (zvyčajne jedna). Edém nastáva, keď sú do patologického procesu zapojené hlboké cievy. Po prvé, zmeny sú viditeľné v členku, postupne opuch stúpa. Najviditeľnejší opuch nôh večer a po nočnom odpočinku nezmizne. Posledným štádiom choroby je elephantiasis.
3. Problémy s obličkami
Zhoršená renálna filtrácia vedie k pretrvávajúcej retencii tekutín a v dôsledku toho k edému. Spočiatku sú viditeľné pod očami, potom na pozadí výraznej bolesti v bedrovej oblasti opuchy nôh a rúk. Najvýraznejšie opuchy ráno, večer klesajú.
4. Prečo opuchy nôh u tehotných žien - dôvody nie sú vždy neškodné
Ak budúca mama nemá sprievodné choroby, opuch sa môže objaviť po tridsiatom týždni tehotenstva. Aj keď sú jej nohy a ramená opuchnuté, nie je to vždy patológia. Hromadenie sodíka sťažuje odstránenie kvapaliny, použitie slaných a vyprážaných potravín situáciu zhoršuje. Edémy nemusia byť ráno, alebo sú zanedbateľné, ale večer sa nohy nemilosrdne zaplnia. Ak týždenné váženie neurčí zvýšenie hmotnosti a opuch vás po odpočinku neobťažuje, stav sa nepovažuje za patologický.
Gestóza - tzv. Komplikácia tehotenstva, pri ktorej nohy a ramená, tvár a dolná časť chrbta nastávajúcej matky opuchnú. Rýchlo priberanie na váhe a silné opuchy nôh a iných častí tela neprechádzajú ani po dlhom odpočinku. Patológia je sprevádzaná zvýšeným tlakom, obsahom bielkovín v moči a je nebezpečná pre múmie a dojčatá. Vážnou príčinou silného opuchu nôh u tehotnej ženy je nefropatia tehotných žien.
Varovanie! Neodmietajte hospitalizáciu, ak lekár zistí, že máte preeklampsiu! Riskujete život nenarodeného dieťaťa!
5. Opuchy nôh sa často vyskytujú v dôsledku zhoršený odtok žíl, Pri rôznych chorobách má opuchy svoje vlastné vlastnosti:
- ochorenie kŕčových žíl - začiatok choroby sa vyznačuje opuchom nôh a nôh, výraznejšie večer;
- tromboflebitída - opuchy ľavej nohy a opuchy pravej nohy v oblasti členkov sú rôzne, asymetria je zreteľne pozorovaná. Sprievodné príznaky - bolesť v lýtkových svaloch, miestna horúčka a bolesť v dolných končatinách;
- posttrombotický syndróm - výrazný opuch na nohách, menej výrazný - na bokoch. Zvyčajne sa vyskytuje iba na jednej strane - opuch pravej nohy alebo ľavej strany. Vo večerných hodinách sa prejavy zväčšujú a po nočnom odpočinku sa stávajú menej viditeľnými;
- syndróm dolnej dutej veny - závažný opuch nôh sa šíri do zadku, brušnej steny a pohlavných orgánov. Mimoriadne nepríjemným dodatočným príznakom sú početné trofické vredy na nohách.
6. Príčiny opuchu nôh môžu byť neurologické choroby, detskej obrny alebo mozgovej príhody s paralýzou dolných končatín. Zvýšená priepustnosť kapilár spôsobuje mierne opuchy nôh. Podobné javy je možné pozorovať pri chorobách endokrinného systému.
7. Traumatické zranenie
Edém je častým satelitom rôznych zranení, ktorý sprevádza modriny, výrony a zlomeniny v priebehu niekoľkých dní. Postupne mizne pri liečbe základnej choroby.
Prečo sa opuchy nôh vyskytujú u starších ľudí?
Samostatne stojí za zváženie príčiny opuchu nôh u starších ľudí. Toto je prirodzený a pomerne bežný jav, zmeny v tele súvisiace so starnutím sú však nezvratné. V dôsledku spomalenia metabolizmu a nedostatočného fungovania vnútorných orgánov sa v tkanivách hromadí tekutina, v dôsledku ktorej napučiavajú nohy a ruky a tvár. Tieto príznaky sú však schopné signalizovať vážne narušenie tela, prítomnosť rôznych chorôb. Napríklad opuchy nôh v členkoch môžu hovoriť o zlyhaní srdca a opuchy ľavej nohy alebo len pravej nohy môžu hovoriť o hlbokej žilovej trombóze. Cirhóza pečene alebo pľúcna choroba môže tiež spôsobiť opuchy nôh u starších ľudí.
Príčiny edému u mužov a žien
Žilová nedostatočnosť je u mužov najčastejšie príčinou opuchu nôh. Zástupcovia silného článku si niekedy vyberajú povolanie spojené so zvýšenou fyzickou aktivitou, vzpieraním. Intenzívny športový tréning môže navyše viesť k stojatým tekutinám v dôsledku silného potenia a nedostatku tekutín. Nohy mužov napučiavajú kvôli preferenciám chuti - tučné a korenené jedlá, prebytočná soľ. V snahe zbaviť sa ďalších kilogramov sa niektorí vystavujú nemilosrdnému mučeniu diét av tomto prípade sú nohy mužov opuchnuté kvôli nedostatku bielkovín v tele.
V krásnej polovici ľudstva je opuch nôh často spojený s hormonálnymi zmenami. Stáva sa to:
- počas menopauzy;
- pred menštruáciou;
- po pôrode.
Toto je zvyčajne celkom normálny fyziologický fenomén, ktorý nevyžaduje špeciálne ošetrenie. Ak je opuch konštantný alebo nepríjemný príliš často, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Opuchy nôh - diagnostické metódy
Prečo nohy napučiavajú - dôvody, ako je zrejmé z vyššie uvedeného, môžu byť veľmi rozmanité. Ak je opuch nôh v členkoch alebo nohách krátkodobým javom spojeným s teplom alebo množstvom opitých tekutín, návšteva lekára nie je potrebná. Ak existujú sprievodné príznaky, najmä príznaky alergie, dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním a prudká bolesť, je nevyhnutná návšteva lekára. Nemali by ste sami robiť diagnózu a uchýliť sa k pomoci diuretík. V niektorých prípadoch je to plné vedľajších účinkov a zhoršenia existujúceho problému.
Ak chcete zistiť, prečo sú vaše nohy opuchnuté, terapeut, špecialista na všetky druhy ochorení, vám povie dôvody. Po vizuálnej kontrole a podrobnom oboznámení sa s okolnosťami výskytu nepríjemných príznakov lekár predpíše určité štúdie v závislosti od potreby. Opuchy nôh - diagnostické metódy:
- krvné testy - rozšírené a zrážané;
- ultrazvukové vyšetrenie ciev, orgánov malej panvy, brušnej dutiny;
- elektrokardiogram;
- skontrolovať hladinu hormónov;
- rádiografia;
- tomografia a iné dôležité pre diagnostiku výskumu.
V prípade potreby sa obráťte na iných odborníkov - kardiológa, gynekológa, endokrinológa, nefroológa, angiológa alebo fleboológa.
Akákoľvek diagnóza vyžaduje určitý čas a opuchy nôh alebo členkov významne komplikujú život. Niektoré bežné metódy na zmiernenie stavu a zníženie opuchov, ktoré nie sú schopné poškodiť, je možné vyskúšať už v tejto fáze.
Varovanie! Nenechajte sa uniesť diuretikami a inými liekmi, ak ešte nebola zistená príčina edému!
Opuchy nôh - liečba vonkajších prejavov
1. Obmedzte príjem soli, nelejte soľ do hrstí v hotových jedlách!
2. Celkové množstvo spotrebovanej tekutiny za deň by nemalo prekročiť 2 až 2,5 litra. Je vhodné nepiť v noci.
3. Úprava vody je vynikajúcim nástrojom na dilatáciu krvných ciev a zníženie opuchu. Kúpanie a kúpanie v bazéne alebo rybníku, kontrastná sprcha a len kúpeľ nôh s minerálnou vodou, éterické oleje, morská soľ. Výborne pomáha spríjemniť.
4. Opuch nôh v členku alebo dolnej končatine sa po odpočinku v horizontálnej polohe zníži. Pod nohy musíte položiť valec alebo podložku tak, aby boli zdvihnuté 35-40 stupňov nad trup.
5. Opuch nôh u starších pomáha odstraňovať alebo znižovať svetelnú masáž. Pohyb by mal smerovať nahor.
6. Jednoduché gymnastické cvičenia - chôdza po špičkách, otáčanie lopty loptičkami s nohami na podlahe, ohýbanie a predlžovanie prstov, rotačné pohyby s nohami.
Nohy sú opuchnuté - lekár predpisuje liečbu
Po úspešnej diagnostike lekár ponúka komplexnú liečbu základného ochorenia, jeho úspešná terapia pomôže eliminovať nepríjemný edém. V závislosti od príčiny opuchu nôh sa bežne používajú tieto metódy:
- špeciálna strava - najčastejšie s obmedzením soli a vody;
- kompresné prádlo - pančuchy, pančuchy a pančuchy;
Varovanie! Preventívne kompresné pleteniny môžu a mali by sa aplikovať na všetkých tých, ktorí musia stáť na svojich nohách po dlhú dobu. Lekárske spodné prádlo si však lekár vyberie individuálne podľa dôkazov a je možné ho zakúpiť iba v lekárni!
- rôzne masti a gély na zmiernenie zápalu, zlepšenie krvného obehu, odstránenie mikrotrombu, posilnenie stien kapilár a žíl;
- diuretiká vrátane zberu bylín - iba podľa pokynov lekára a kurzov. Neustále používanie „neškodných bylín“ môže spôsobiť dehydratáciu, náhle skoky v krvnom tlaku a množstvo ďalších vedľajších účinkov;
- Lymfatická drenážna aparatúra prístroja nielen úspešne pomáha pri opuchoch nôh - liečba tohto druhu obnovuje bývalú príťažlivosť nôh, zmierňuje únavu, obnovuje tok lymfy. Tento spôsob liečby edému má však mnoho kontraindikácií - rôzne kožné ochorenia, tehotenstvo, rakovina, zlyhanie obličiek, vaskulárne lézie pri cukrovke;
- srdcový edém dolných končatín sa lieči iba v komplexe, pričom sa používajú lieky, ktoré zvyšujú kontraktilitu myokardu, čo znamená, že znižujú cievny tonus, a lieky, ktoré znižujú záťaž srdca.
Opuch nôh často naznačuje veľmi vážne ochorenie. Preto sa odborníci neunavujú, aby varovali znova a znova: nohy sú opuchnuté - liečbu by mal predpisovať výlučne lekár, aj keď sú to recepty tradičnej medicíny.
Opuchy nôh - liečba ľudových liekov
Pri napučiavaní nôh by sa malo venovať lekárske ošetrenie. Na zlepšenie stavu sú však tiež dôležité ďalšie metódy. Ak sú nohy opuchnuté, ošetrenie ľudovými prostriedkami pomôže k rýchlemu návratu do plného života, k odstráneniu kozmetickej chyby, k úspešnému odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela. Poraďte sa so svojím lekárom a vyberte pre seba vhodnú metódu:
- Jedna polievková lyžica obyčajnej petržlenovej vázy je potrebné naliať dve šálky vriacej vody. Pite trochu počas dňa.
- na pol šálky čerstvej mrkvovej šťavy pridajte citrónovú šťavu a uhorky. Zmes sa rozdelí trikrát a podľa potreby sa pridá voda;
- 4 polievkové lyžice ľanového semena naliať 1 liter vody, variť asi 15 minút a trvať na tom. Vypite 1/2 šálky viackrát denne. Podľa chuti je možné pridať sirup alebo šťavu. Liečba trvá 3 týždne;
- ak u mužov opuchnú nohy, odvar reďkovky pomáha veľmi efektívne. Za týmto účelom sa koreň (asi 400 gramov) rozreže na kúsky, vyleje sa vriacou vodou a udržuje sa v ohni 10 minút. Trvajte na tom, že asi tri hodiny budete piť namiesto vody;
- 50 g sušených kvetov harmančeka nalieva vriacu vodu, trvá na tom a používa sa do kúpeľov nôh;
- 2 polievkové lyžice brezových listov zalejeme pol litra vriacej vody a trvajú na tom. Pite pol šálky 4-5 krát počas dňa.
Keď nohy opuchnú - liečba ľudových liekov je dobrá opora. Ale ešte lepšie - neumožnite svojmu telu stav, pri ktorom sú opuchy nôh a paží, a je potrebná návšteva lekára. Najlepším riešením je prevencia!
Preventívne opatrenia proti opuchu nôh - odborné poradenstvo
- vitamíny B, C, E zlepšujú krvný obeh a dokonale posilňujú cievy, nezabudnite na ich príjem;
- pohyb je život a pravidelné prechádzky spoľahlivo chránia pred výskytom opuchov;
- z menu by nemali byť vylúčené: vyprážané a slané jedlá, alkohol;
- v čase odpočinku nebuďte leniví, keď umiestnite malú podložku pod nohy;
- držanie nohy medzi nohami - správny spôsob kŕčových žíl;
- pri dlhom sedení si urobte krátke prestávky každú pol hodinu;
- sledujte hmotnosť;
- priliehavé pančuchy a úzke topánky narúšajú normálny prietok krvi;
- vysoké podpätky - nie na mnoho hodín používania, neaplikujte nohy;
- ak je to možné, nechajte si nohy pravidelne odpočívať - zložte si topánky na pár minút, pohybujte prstami, masírujte si chodidlá;
- Fajčenie alebo krásne a zdravé nohy - podľa vášho výberu.
Starajte sa o svoje nohy, venujte im pozornosť a budú si dlho udržiavať dokonalý vzhľad.
