Vedci odhaľujú tajomstvo riešenia „zimnej depresie“

Napriek objektívnej existencii vedci „zimnú depresiu“ dlho neuznávali. Nie je však možné popierať to, čo je zrejmé: s nástupom chladného počasia a skrátením denného svetla sa mnohí začínajú cítiť depresívne. Platí to najmä pre obyvateľov severných krajín. Nedostatok slnečného svetla vedie k nadmernej produkcii melanínu, čo spôsobuje ospalosť a apatiu.

V období chladného počasia a krátkych dní si veľa ľudí všimne únavu. Preto odborníci odporúčajú v zime častejšie sa venovať športu, na čerstvom vzduchu. Kompenzácia nedostatku vitamínu D pomôže soláriom.

V záujme spravodlivosti je potrebné uviesť, že vedci úplne nerozumejú javu „zimnej depresie“. Na zistenie príčin a mechanizmov tejto choroby je potrebný ďalší výskum.