Jar je čas pohybu, keď ľudia často chodia na ulicu, balkón alebo pláž. Bohužiaľ, zdravotné riziká slnečného žiarenia sú často podceňované. Príliš dlhé vystavenie slnku je spojené so závažnými kardiovaskulárnymi komplikáciami. Chlad je jedným z príznakov úpalu.
Sila slnka je podceňovaným rizikom
V jarných mesiacoch trávi voľný čas málo ľudí doma. Väčšina chodí do záhrady, na vonkajší bazén alebo do parku. Mnohí však podceňujú silu slnka. Ak má dieťa po jarnom dni horúčku alebo zimnicu, jedná sa o príznak úpalu.
Symptómy prehriatia sa často objavujú po niekoľkých hodinách - večer alebo neskoro v noci. Najčastejšie sťažnosti:
- bolesť hlavy;
- bolesť krku
- stuhnutý krk;
- zvýšenie telesnej teploty;
- nevoľnosť, zvracanie
- poruchy vedomia;
- závraty;
- hučanie v ušiach;
- vnútorná úzkosť;
- únava a svalová slabosť.
Niektoré príznaky úpalu sú podobné úpalom, čo je ešte nebezpečnejšie. Ak máte pochybnosti o svojom vlastnom stave, mali by ste sa poradiť s lekárom. Niektorí odborníci odporúčajú zavolať sanitku pri prvých príznakoch úpalu.
Úpal sa dá od tepelného šoku odlíšiť nasledujúcimi vlastnosťami:
- Symptómy sa objavujú s oneskorením niekoľkých hodín.
- Hlava je oveľa teplejšia ako zvyšok tela. Ak dôjde k úpalom, celé telo je pomerne horúce.
- Pulz a krvný tlak sú normálne. S úpalom sa zvyšuje srdcová frekvencia.
- Bolesť krku a stuhnutosť svalov sú zriedkavé pri úpaloch.
Príbuzní alebo priatelia by mali zavolať sanitku:
- ak majú deti príznaky úpalu, pretože sú vystavené zvýšenému riziku vzniku meningitídy;
- ak sa vyskytne silné zvracanie, kŕče, apatia, strata vedomia alebo zastavenie dýchania.
Na odporúčanie Federálneho centra pre výchovu k zdraviu by deti do 2 rokov nemali byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu dlhšie ako 20 minút. Odporúča sa nosiť malé deti iba v tieni alebo v blízkosti kočíka.
Nepoužívajte opaľovací krém počas prvého roku života. Detský olej nie je opaľovací krém. V niektorých prípadoch produkt zvyšuje fotocitlivosť kože dojčiat.
Ako zabrániť úpalom?
Je prísne zakázané opaľovať sa v čase obeda. Ľudia, ktorí sú neustále vystavení vysokému žiareniu, by mali zakrývať hlavy a krky. Odporúča sa používať odľahčené čiapky vyrobené z tkanín, ktoré umožňujú priechod vzduchu.
Opaľovací krém proti úpalu nepomáha, pretože absorbuje iba ultrafialové žiarenie, nie infračervené. Malé deti do 1 roka by sa mali vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu.
Aké komplikácie sú možné?
Pacientom v bezvedomí sa odporúča umiestniť na bočné miesto. Ak sa zastaví dýchanie alebo krvný obeh, okamžite je potrebná kardiopulmonálna resuscitácia - masáž srdca a mechanická ventilácia.
Pri vysokých teplotách tekutina vstupuje do mozgových buniek z ciev. Preto napučiava, ale v kostnej lebke sa nerozťahuje. Ak sa zvýši intrakraniálny tlak, môžu sa niektoré časti mozgu vytlačiť a nezvratne poškodiť.
Porušenie vedomia a funkcií tela sú možné vo forme príznakov, ako sú silné bolesti hlavy, ospalosť, apatia, halucinácie a problémy s rečou. Mozgový edém je potenciálne smrteľná komplikácia pri horúčave alebo úpaloch.
Zápal meningov je častý u malých detí. Hlavnými príznakmi sú nevoľnosť, bolesť brucha, problémy so zaspávaním, citlivosť na dotyk, svetlo alebo hluk. Horúčka, vracanie a kŕče sú tiež možné.
Nadmerné cvičenie alebo dehydratácia sú častými rizikovými faktormi úpalu. Posledný uvedený stav je núdzový zdravotný stav, ktorý si vyžaduje neodkladné ošetrenie. Varovnými príznakmi dehydratácie sú výrazne zvýšený pulz, nízky krvný tlak a horúca pokožka celého tela.
