Každá osoba je naklonená zachytiť myšlienky, slová a činy predstaviteľov spoločnosti - týmto spôsobom dostáva náboj energie, ktorý sa vo väčšine prípadov ukáže byť negatívny, pretože pre iných je oveľa ľahšie dať ho. Všetci psychológovia na svete dôrazne odporúčajú vyhnúť sa ľuďom, ktorí sú náchylní na zneužívanie, pretože títo predstavitelia spoločnosti sú na duševnej úrovni chorí a nákazliví.
Ak človek spadne do moci násilníka, okamžite to ovplyvní všetky oblasti jeho života. V tomto prípade trpia úplne nevinní ľudia, väčšinou blízki: členovia rodiny, priatelia. Ak šéf v práci nerešpektuje osobu, začne ponížiť nielen svojich kolegov, ale všetkých okolo seba. V roku 2015 vedci na Floridskej univerzite vo svojich štúdiách dokázali, že dokonca aj jediné stretnutie so zlým zaobchádzaním môže urobiť z osoby nositeľa negatívu, ktorým infikuje ostatných.
Účinné techniky ochrany pred zneužitím
Pri stretnutí s prúdom negativity priemerný človek nedobrovoľne používa metódu ochrany pred psychickým násilím kričaním a okamžitou reakciou, ale je odsúdený na neúspech, pretože to je to, čo násilník od súpera očakáva. Rád sleduje, ako človek dáva svoju pozitívnu energiu a prijíma negatívne, takže akákoľvek emocionálna reakcia je tabu v zaobchádzaní s hrubými ľuďmi. Najlepšie je úplne ignorovať týchto ľudí, ale ak sa kontaktu nedá vyhnúť, mali by ste sa ho pokúsiť minimalizovať.
Medzi najúčinnejšie metódy ochrany pred urážkami a psychickým násilím patria:
1. Metóda oneskorenej reakcie.
2. Živý štít.
3. Komfortná zóna.
Ak komunikácia s násilníkom prebieha výlučne vo forme korešpondencie, musíte počkať niekoľko hodín, dní alebo týždňov, kým odpoviete na ďalšiu naštvanú správu. Ak komunikácia prebieha prostredníctvom telefonických rozhovorov, mali by ste pred prijatím hovoru vynechať niekoľko hovorov. Živá komunikácia by sa mala uskutočňovať iba vo formálnom prostredí a nemali by ste prejavovať emócie. Ak nedostane okamžitú reakciu, zneužívateľ stratí záujem o súpera a prejde na inú osobu.
Existujú ľudia, ktorí môžu, chcú a sú povinní vykonať negatívne útoky na seba - môžu to byť ochranky, top manažéri. Dobrý vodca je vo väčšine prípadov hrdý na schopnosť chrániť svojich podriadených pred neprimeranými činmi nad stálym vodcovstvom. Takýto vodca, chrániaci svoj tím pred stresom, dostáva nielen vysokú produktivitu, ale aj dôveryhodnosť. Každý sa môže brániť proti ponižovaniu pomocou silného zadku tvárou v tvár priateľom, rodine alebo nadriadeným. Hlavná vec je, že títo ľudia môžu a chcú chrániť.
Všetci ľudia sú hercami, takže každý človek by mal mať svoje zákulisie, kde by sa mohol nadýchnuť a nazbierať svoje myšlienky. V práci tieto funkcie vykonávajú špeciálne miestnosti pre zamestnancov: učitelia majú miestnosť pre učiteľov a sestry majú miestnosť pre ošetrovateľov. Vstup do týchto priestorov je zakázaný neoprávneným osobám. Len v zákulisí môžu títo pracovníci z naj nervóznejších a podceňovaných profesií ľahko odpočívať v rozhovore s nedbanlivými študentmi alebo hrubými lekármi. Každý človek by mal mať miesto, kde môže zostať sám so sebou bez poníženia a urážky.
