Námornícke cestoviny sú pomerne jednoduché a uspokojivé jedlo. Varenie je nepríjemné. Existuje tiež veľa možností varenia. Môžete si vziať cestoviny alebo cestoviny. Zložka mäsa môže byť tiež rôzna - akékoľvek mleté mäso, varené mäso, dusené mäso. Chuť hotovej misky sa dá diverzifikovať aj pridaním smotany, kyslej smotany, paradajkovej pasty alebo paradajok.
Každá možnosť je dobrá svojím vlastným spôsobom. Pripravili sme pre vás základný námorný recept na cestoviny, ktorý si môžete prispôsobiť sami. Môžete tiež znížiť počet kalórií nahradením mletého bravčového mäsa hovädzím alebo kuracím mäsom alebo odobrať cestoviny z tvrdej pšenice.
zloženie:
Makaróny - 400 g;
Mleté bravčové mäso - 300 g;
Cibuľa - 1 kus;
Soľ a korenie podľa chuti;
Rastlinný olej - 3 polievkové lyžice.
recept:
Najskôr nakrájajte cibuľu jemne. K mletému mäsu môžete pridať aj mrkvu. Najlepšie je nastrúhať ho na malých strúhadlách. Odložili sme cibuľu a robíme kúsky.
Mleté mäso vložte do veľkej nádoby s rastlinným olejom. Urobíme malý oheň, počkáme, kým sa mleté mäso trochu uchopí. Teraz sa musíte vyzbrojiť špachtľou alebo lyžičkou a rozbiť ju na malé kúsky. Potom mleté mäso zamiešajte a znova rozbite. Robíme to dovtedy, kým nie je celá vyprážka vyprážaná, ale kúsky by nemali byť veľké.
Pridajte k mletému mäsu cibuľu a korenie. Mleté mäso opečte na miernom ohni asi 10 minút, v tomto štádiu môžete pridať paradajkovú pastu alebo paradajky bez kože.
Cestoviny povarte pri varení mletého mäsa tak, ako je to uvedené na obale. Potom z nich vypustite vodu a cestoviny prevracajte v cedníku. Cestoviny vložte do mletého mäsa a dobre premiešajte. Ak varíte veľké porcie, potom premiešajte priamo na panvici. M
Cestoviny sú pripravené na námorníctvo. Môžete zavolať každého k stolu. Jedlo sa podľa možnosti doplní čerstvým zeleninovým šalátom.
Mn. Porcie - 6 ks.
Čas varenia - 30 min.
Kalórie: 295,4 kcal.
Proteín: 12,1 g.
Tuk: 14,5 g.
Sacharidy: 27,9 g.
