Koenzým q10 je silný prírodný antioxidant, ktorý funguje v každej bunke v tele.
Z potravín a rôznych prísad sa nedá získať dostatok látok. Pred vyplnením deficitu sa však musíte zoznámiť s výhodami a poškodeniami koenzýmu Q10.
Výhody a poškodenia koenzýmu Q10 pri omladzovaní tela
Ľudská pokožka je najväčší orgán. Dermis je vždy vystavená patogénom. Prispievajú k jeho starnutiu. Také činidlá môžu byť nielen vonkajšie, ale aj vnútorné. Vnútorné poškodenie buniek a spôsobenie hormonálnych porúch. Vonkajšie sú ultrafialové lúče. Takéto negatívne účinky spôsobujú vysušenie dermy. Vrstvy sa stenčujú.
Použitie koenzýmu q10 na pokožku tento nepriaznivý účinok znižuje. Zvyšuje ochranu antioxidantov. Látka použitá na dermis znižuje oxidačné poškodenie. Hĺbka vrások sa tiež zmenšuje. U ľudí s nízkou hladinou je pravdepodobnejšie, že progredujú do rakoviny kože.
Pri nadmernom používaní koenzýmu sa u človeka môže vyvinúť vyrážka alebo závrat. Pred zákrokom je vhodné poradiť sa s odborníkom.
S vekom je plodnosť ženy inhibovaná. Toto priamo súvisí s niektorými procesmi súvisiacimi s vekom. Kvalita a množstvo vajec vo vaječníkoch je veľmi znížené. Koenzým sa aktívne podieľa na reprodukčných procesoch. Postupom času sa jej výroba spomaľuje. Vďaka tomu nie je telo pri ochrane vajíčok pred oxidačným procesom také silné.
Použitie ďalšieho množstva látky slúži na zlepšenie ochranných funkcií. To výrazne zvyšuje možnosť oplodnenia. Antioxidačné vlastnosti koenzýmu zlepšujú kvalitu spermií.
Cukrovka a srdcové choroby: prínosy a poškodenia koenzýmu q10
Oxidačný stres telesných buniek prispieva k cukrovke. Patologická mitochondriálna funkcia priamo súvisí s pôsobením na inzulín. Koenzým q10 zvyšuje citlivosť inzulínových receptorov v bunkách. To pomáha znižovať odpor.
Telo môže nezávisle kontrolovať hladinu cukru v krvi. Jeho ďalšie použitie zvyšuje koncentráciu v krvi u diabetikov trikrát. Koenzým q10 pomáha predchádzať rozvoju tohto ochorenia. Rozklad tukov je stimulovaný a hromadenie tukových buniek je znížené. Tieto bunky môžu spôsobiť obezitu a cukrovku.
Srdcové zlyhanie je často dôsledkom iných kardiovaskulárnych ochorení. Môže to byť vysoký krvný tlak alebo patológia koronárnych tepien. Vedú k zníženiu produkcie energie, zápalu tepien a žíl.
Srdcové zlyhanie sa začína vyvíjať, keď je to ochorenie, ktoré nadobúda chronickú formu. Fungovanie srdca je uvoľnené. Telo nemôže urobiť správne množstvo úderov. To sa stáva hlavnou príčinou podmienok charakteristických pre malú dodávku kyslíka do orgánov a tkanív.
Výhodou koenzýmu q10 je to, že lieky pomáhajú stanoviť požadovanú úroveň energie. Pomáha znižovať oxidačné poškodenie a zlepšuje činnosť srdca. Tým sa výrazne znížia príznaky a riziká spojené so srdcovým zlyhaním.
Zdroje koenzýmu q10
Koenzým je možné extrahovať pomocou špeciálnych prísad. Je však tiež možné udržiavať správnu stravu. Z konzumovanej potraviny je možné získať správne množstvo koenzýmu. Účinnosť absorpcie pri jedle a liekoch je rovnaká.
Výrobky bohaté na koenzým:
· Vnútornosti: pečeň, obličky a srdce;
Pomaranče a jahody;
Arašidy a šošovica
Sójový olej;
· Pistácie a sezamové semená;
· Slede, pstruhy, sardinky;
Kuracie, hovädzie a bravčové mäso.
Návod na použitie koenzýmu q10: výhody a poškodenie
Aby ste mali úžitok až po užití koenzýmu, musíte vždy dodržiavať návod na použitie. Presný rozvrh prijatia môže zvoliť špecialista až po vyšetrení pacienta. Existuje však niekoľko všeobecných tipov.
Absolútne zdraví pacienti, ktorí sa nevystavujú veľkému zaťaženiu, by mali užívať 200 - 300 mg každý deň počas 21 dní.
Po uplynutí tejto doby prejdite na 100 mg.
tiež:
1. Absolútne zdraví ľudia so strednou fyzickou zdatnosťou by mali užívať 200 - 300 mg denne a v budúcnosti by nemali znižovať dávku.
2. Na arytmie a hypertenziu sa odporúca 200 mg.
3. V prípade srdcového zlyhania sa dávka pohybuje od 300 do 600 mg, ale iba na odporúčanie lekára.
4. Denná dávka by sa mala rozdeliť na 2-3 použitia za deň. Vďaka tomu je možné dosiahnuť vysokú koncentráciu účinnej látky v krvi.
Koenzým môže zmierniť stav pacienta dokonca aj s takým strašným ochorením, ako je Parkinsonova choroba. V takom prípade musíte užiť 1 500 mg denne. Koenzýmové lieky sú potrebné na prevenciu chorôb, ako je Alzheimerova choroba.
Pretože zdravý človek do veku 25 rokov produkuje koenzým v správnom množstve, nie je potrebné ho ďalej konzumovať. Mladí ľudia by ju mali brať v malom množstve. Denná dávka je iba 10 až 15 mg. Pri užívaní liekov, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi, musíte pamätať na to, že účinok koenzýmu je znížený.
Užívanie koenzýmu je nevyhnutné:
1. S častým stresom. Užitočné pre študentov v čase konania lekcií.
2. Ľudia, ktorí dávajú prednosť tvrdej fyzickej práci. Koenzým sa v tomto prípade spotrebuje veľmi rýchlo. Vyžaduje sa pravidelné doplňovanie.
3. V čase akejkoľvek choroby, dokonca aj najčastejšie prechladnutia.
4. Jedinci s hypertenziou a srdcovými problémami. Na udržanie funkcie srdca je potrebná zvýšená hladina koenzýmu.
5. Pacienti so zníženou imunitou. Má dobrý vplyv na pacientov s AIDS a HIV.
6. V prípade osteoporózy a aterosklerózy.
7. Ženy potrebujú koenzým oveľa viac ako muži.
8. Pacienti po 40 rokoch. Ich látka sa vyrába v malom množstve, čo nestačí na normálne fungovanie všetkých orgánov. Spolu s potravinami je mimoriadne ťažké naplniť jeho deficit.
9. Pred zložitými operáciami by sa mal navyše odoberať koenzým. V takom prípade sa nebude oveľa ľahšie tolerovať. Pooperačné zotavenie bude rýchlejšie.
Harm koenzým q10
Podľa odborníkov a podľa recenzií pacientov užívajúcich látku je tolerovaná veľmi dobre a nevyvoláva žiadne negatívne účinky. Ale napriek tomu musí byť užívanie koenzýmu Q10 prísne podľa pokynov. Je potrebné zvážiť niekoľko kontraindikácií:
1. Pretože koenzým q10 ovplyvňuje fungovanie statínov, pacienti, ktorí užívajú lieky, môžu začať užívať látku až po predchádzajúcej konzultácii s odborníkom.
2. Enzým znižuje hladinu cukru v krvi. Z tohto dôvodu by sa diabetici, ktorí užívajú potrebné lieky, mali najskôr poradiť s lekárom. Majestátny príjem môže spôsobiť nežiaduce následky.
3. Dojčiace ženy a tehotné ženy by sa mali zdržať používania koenzýmu q10. Jeho účinky na plod a materské mlieko sa neskúmali.
V druhej polovici tehotenstva a v období laktácie sa vyskytli prípady príjmu koenzýmu. Dieťaťu sa nijako neublížilo, ale už sa nevykonával ďalší výskum. Z tohto dôvodu je potrebné počas týchto období používať koenzým opatrne a iba pod dohľadom lekára. Inak môže dôjsť k výskytu nežiaducich reakcií.
Nekontrolované použitie koenzýmu môže vyvolať takéto reakcie tretích strán:
· Vyrážka;
Poruchy trávenia;
Poruchy spánku
Závraty a bolesti hlavy.
Ak sa pri používaní dennej normy takéto účinky stále pozorujú, potom by sa táto denná norma mala rozdeliť na dve alebo tri dávky.
