Odbytiská dnes predstavujú veľké množstvo rôznych typov simulátorov, medzi ktorými je veľmi populárna vibračná platforma.
Rozsudky o ňom sú veľmi protichodné, a preto by mal byť simulátor objektívne posúdený, aby sa mohlo rozhodnúť o kúpe.
Na princípe činnosti vibračnej platformy
Tento simulátor je založený na účinku vibrácií: tento účinok ovplyvňuje kontrakciu a opakovanú relaxáciu ľudských svalov podľa princípu svalových stimulátorov. Tieto kolísania zvyšujú účinnosť fungovania svalov, čo zlepšuje stav tkanív.
Táto technológia ovplyvňuje aj kosti, šľachy a krvné cievy. Vibrácie sú aktívne v celom tele. Samotná sa však nezbaví ďalších libier; pre požadovaný výsledok vyžaduje aktívnu prácu, nie pasívny stojan na plošine.
Platforma Vibro a jej zdravotné prínosy
Tento produkt rieši problém celulitídy a ďalších libier. Takéto nastavenia sú spojené s účinkom masáže na tkanivové systémy, ktoré poskytujú saturáciu kyslíkom, čo pozitívne ovplyvňuje ich prácu aj vzhľad.
Zariadenie vibračnej platformy eliminuje riziko zvýšeného stresu na srdci. Osoba sa necíti unavená ani po pracovných hodinách, čo priťahuje pozornosť tých, ktorí by zo zdravotných dôvodov nemali mať zodpovedajúcu záťaž.
V každom prípade osoba vystavuje telo určitej činnosti, bez ktorej nemôže začať chudnutie.
Aké poškodenie môže mať použitie vibračnej platformy
Biomechanická vibračná platforma je samozrejme pri správnom používaní prospešná. Negatívne aspekty sú však tiež prítomné a súvisia s prítomnosťou určitých podmienok u osoby:
1. Prevedená operácia. Vplyv výkyvov na vnútorné orgány zakazuje výcvik na simulátore počas rehabilitačného obdobia. Existuje tiež potenciálne nebezpečenstvo odklonenia švu.
2. Čakanie na dieťa a dojčenie. Výcvik na takejto platforme môže ovplyvniť možné odpojenie placenty a budúce potraty. A keď žena porodila dieťa, musí sa zdržať štúdia ďalšie tri mesiace. Taktiež sa neodporúča používať zariadenie na laktáciu kvôli jeho možnému negatívnemu vplyvu na hormonálnu produkciu.
3. V prítomnosti obtoku použitie vibračnej platformy eliminuje jej pozitívny vplyv na telo.
4. Pre pacientov s epilepsiou existuje riziko vzniku záchvatov.
5. Ak má osoba náhrada niektorých orgánov za umelú, potom môžu nastať problémy s ich fungovaním alebo dokonca úplné zlyhanie.
6. V prítomnosti protéz musia byť odstránené. A majitelia kovových výrobkov v tele môžu pocítiť poškodenie tkaniva, cítiť veľké krehké kosti a určitú deformáciu kĺbov. Zariadenie je kontraindikované aj v umelých kĺboch.
7. Poskytovanie plného zaťaženia svalov, diabetici vyvolať silné skoky v hladine cukru v krvi.
8. Prítomnosť rôznych nádory, zápal a horúčka taktiež znemožňujú použitie zariadenia, pretože je zakázané ich ohrievať v akejkoľvek podobe.
9. Ak je k dispozícii obličkové kamene a žlčník môže negatívne ovplyvniť upchatie kanálov.
10. Používanie výrobku je prísne zakázané. s krehkými kosťami.
11. Je dôležité nezapájať sa do ľudí s infarktom alebo mozgovou príhodou alebo majú problémy s trombotickým stavom.
12. Ak je kýla triedy budú stav zhoršovať.
13. Tí, ktorí trpia migrény alebo menštruačné prejavy, vibračná platforma počas cvičenia vyvolá častejšie a bolestivejšie útoky. Okrem toho existujú prípady, keď počas tréningu došlo k prestávke. ovariálne cysty.
14. Ak má osoba problémy s očnou sietnicou, potom v triede existuje riziko jej odlupovania, potom s určitým spustením povedie k strate zraku.
15. V prítomnosti kožných lézií povrch simulátora sa môže stať provokatérom ďalšieho progresu chorôb.
Preto je pred túžbou pracovať na novej osobnosti potrebné konzultovať s odborníkmi.
O špecifikách povolaní na vibračnej platforme
Cvičenie na simulátore sa môže líšiť. V prvej fáze plánu oboznamovania - štvrťhodinová akcia. Skutočnou užitočnou lekciou je celá polhodina s frekvenčným režimom 30 Hz.
Možný doplnok a typ zaťaženia. S touto platformou sa môžete venovať meditačným športom. Cvičenia funkčného plánu s účinkom zlepšenia vibrácií vo všeobecnosti dávajú mnohonásobne viac výhod, ktoré ovplyvňujú prácu všetkých svalov.
Nasledujúce príklady sú vybrané ako príklady:
1. Ľahko vyliezť na ponožky, aby ste si vypracovali boky a dolné končatiny.
2. Pomerajte drep a zdvihnite ruky.
3. Nakloňte sa nabok a vypracujte šikmé svaly.
4. Vykonajte kliky.
Odporúča sa študovať základy klasických cvičení na podlahe a potom ich preniesť už na simulátor. Pre triedy je dôležité pripraviť čisté ponožky a topánky s tenkou podrážkou. Pre väčší účinok je vhodné zahriať sa vo forme drepov a ohybov a umiestniť simulátor na vhodné miesto s dostatočným priestorom na cvičenie.
Je možné vyhnúť sa fyzickému cvičeniu pomocou vibračnej platformy? Ak chcete schudnúť, nebude to úspešné, ale ak potrebujete iba tónovanie, potom je možné výrobok používať iba s pasívnym nálezom. K dispozícii je tiež masážny režim, ktorý s výhodnou polohou tela poskytuje hlboký relax a pocit pokoja.
Je tiež dôležité pochopiť, že problémy s nadváhou nie je možné vyriešiť pomocou jednej vibračnej platformy. Triedy neprinesú výhody bez zdravej výživy a štíhla postava je práca v komplexe, kde je definícia vhodnosti „pre lenivých“ nevhodná.
Určite jedného dňa budeme svedkami otvorenia toboliek harmónie pre rýchlu transformáciu postavy. Medzitým je potrebné dodržiavať múdre pravidlo: jedlo - menej a pohyb - viac. V tomto prípade vám vibračná platforma pomôže.
