Aby každá žena cítila vnútornú harmóniu a šťastie, musí sa venovať času, pozornosti a starostlivosti o seba. Dokonca aj tých, ktorí sa starajú o mužov, sa nikdy nepodarí uspokojiť všetky túžby a potreby ženy - sú tak rôznorodí a niekedy si protirečia.
Aby žena dosiahla úplné šťastie, vnútorné pohodlie a pohodu, musí vedieť, čo ju napĺňa energiou a potešením. Preto sme pre vás zostavili zoznam aktivít, ktoré vám pomôžu nájsť neopísateľné uspokojenie zo života, pocit radosti a pokoja. Výsledok metód opísaných nižšie nie je krátkodobý: energia a radosť sa stanú vašimi stálymi spoločníkmi.
1. Pravidelne navštevujte masážny salón. Ženské telo máva bez dotyku a pohladenia. Musí to byť hnetenie, hladenie, zvrásnenie, inak vitálna energia ženy stagnuje, z vnútra vyvíja tlak na telo. To môže viesť k chorobám a chorobám. Ak nemáte možnosť ísť na platenú masáž, urobte to sami doma alebo sa opýtajte svojho blízkeho. Pozrite si video na túto tému, prečítajte si informácie o masážnych technikách a pustite sa do práce!
2. Viesť zdravý životný štýl. Zlé návyky nám odnášajú nielen zdravie, peniaze a krásu, ale aj radosť a energiu. Prestať fajčiť, piť, prisahať a zostať neskoro. Budete mať toľko energie, radosti a nadšenia, že určite budete čakať ďalší úspech!
3. Prečítajte si poéziu. Nie každý miluje poéziu, ale pokúste sa nájsť tie, ktoré rezonujú vo vašej duši. Čítaním „svojej“ poézie budete cítiť harmóniu a pohodlie, pochopiteľné a blízko vás. Pomôže vám to aj hovoriť krajšie a začnete správne rozmýšľať!
4. Zoznámte sa so svojimi priateľmi z času na čas. Ženská komunikácia, aj keď je to len diskusia o deťoch, mužoch a oblečení, prináša veľa výhod. Je to druh výmeny energie, ktorá môže posilniť každého z účastníkov konverzácie. Preto je pre ženu ľahšie vyrovnať sa so svojimi vlastnými problémami a pocitmi, zatiaľ čo mužovi bude viac pomáhať vnútorný dialóg a práca na sebe.
5. Vydajte sa na prechádzky. Chôdza na čerstvom vzduchu je nevyhnutná pre ženu najmenej raz denne. Komunikácia s prírodou je pre nás veľmi dôležitá. Chôdza priaznivo ovplyvňuje hormonálne pozadie a celkovú pohodu ženy.
6. Každý deň počúvajte svoju obľúbenú hudbu. Môže to byť rovnaká hudba alebo každý deň iná, klasická alebo populárna - na tom nezáleží. Obľúbená hudba zvyšuje náladu, zlepšuje pohodu a inšpiruje nás!
7. Získajte schopnosť relaxovať. Ak nie ste v práci, zahoďte zložité témy a diskusie. Žena, pre mladosť a krásu, musí „vypnúť“ hlavu, uvoľniť sa a nezaťažovať ju nekonečnými myšlienkami. Premýšľanie o maličkostiach je tiež užitočné a správne!
8. Nechajte sa rozmaznávať voňavým kúpeľom. Nechajte svoju vôňu vonieť olejmi a vo vode bude pena alebo ružové lístky. Pomôže vašej pokožke žiariť sviežosťou a čistotou a vy sami budete mať zaručenú relaxáciu a vynikajúcu náladu!
9. Naučte sa základné jogové ásany. To upokojí vašu myseľ a dá jej silu a dá vášmu telu vytrvalosť a flexibilitu.
10. Pokúste sa robiť hodiny vokálu. Aj keď je výraz „medveď šliapaný na ucho“ osobného charakteru, nie je to dôvod na odmietnutie takýchto aktivít. Faktom je, že spev čistí čakru, ktorá sa nachádza v hrdle. Po takomto vyčistení je nepravdepodobné, že by ste chceli prisahať, vyčítať a vidieť kohútika.
11. Choďte nakupovať. Napodiv môžete nakupovať bez peňazí. Stačí zmerať svoje oblečenie, užiť si svoju krásu v nových veciach - skutočne to ženy nabíja šťastím a energiou.
12. Komunikujte so staršími a múdrejšími ženami. Tu sa zameriame na prenos vedomostí a múdrosti žien, príležitosť pozrieť sa na život človeka z inej perspektívy. Vhodná je komunikácia s mamou, babičkou, prababičkou a kvalifikovanou psychológkou.
13. Tanec. Pre sexualitu a nové sily potrebuje ženské telo pohyb a rytmus. Uprednostnite zmyselné tanečné štýly: latinskoamerické, arabské a iné.
14. Starajte sa o zvieratá a kvety. Starostlivosť a starostlivosť o tých, ktorí to potrebujú, je pre ženu vynikajúcou energiou a spokojnosťou.
15. Pomôžte osobe, ktorá vás požiadala. Toto je jeden z najúčinnejších nástrojov, ktorý vám umožní cítiť sa oveľa lepšie, sebavedomejšie a šťastnejšie. Môžete tiež pokojne požiadať o pomoc - zvyšuje to aj ženskú energiu.
16. Prečítajte si knihy, ktoré vás zaujímajú, a navštívte kníhkupectvá. Čítanie kníh je pre ženy veľmi inšpirujúce, dáva im šírku myslenia a odmeňuje ich novými poznatkami. Od nepamäti sú ženy strážkyňou vedomostí a odovzdávajú ich svojim deťom.
17. Delegovanie časti povinností domácnosti na rodinných príslušníkov. Tu získate naraz niekoľko bonusov: viac voľného času a pomoc, ktorá vám bude poskytnutá, sa bude zahrievať a pobaviť.
18. Jedlo s radosťou varte. Všetko, čo súvisí s varením, je dané akejkoľvek žene od Boha, preto je potrebné len odhaliť skrytý potenciál v sebe alebo zlepšiť existujúce zručnosti. Varenie s dušou dáva žene silu, nežnosť, spokojnosť a láskavosť.
19. Nenechávajte nedokončené úlohy a úlohy. Zvládnite plánovanie a dodržujte jasný harmonogram úloh a zodpovedností tak, aby bolo všetko včas. Pomôže to vždy zostať sebavedomé, pokojné a vyvážené.
20. Prineste sofistikovanosť svojmu životu. Nech je stôl krásnym obrusom, sviečkami a vynikajúcimi pochúťkami. Nechajte na stole vo vašom dome stáť čerstvé kvety (dokonca si ich môžete dať sami) a nechajte maľovať maľby na stenách. Nech je váš šatník nádherným a štýlovým oblečením. Obohaťte svoj život, domov, šatník a všetko, čo vás obklopuje. Vďaka tomu budete nielen atraktívnejší, ale aj harmonickejší a spokojnejší. Kúzlo života v detailoch!
21. Starajte sa, komunikujte a vychovávajte deti. Žena môže odhaliť všetky svoje aspekty, prirodzené inštinkty a talent len s deťmi. Hrajte sa s deťmi, učte ich, ako maľovať, kresliť a všetko, čo získate - budete sa cítiť úplne šťastní.
22. Vyskúšajte sa v herectve. Spomeňte si na veľkého Shakespeara: „Celý život je hra a ľudia v nej sú hercami.“ Emócia je stredné meno ženy. Preto sa žena pri skúmaní obrazov a úloh naučí lepšie porozumieť sebe a svojej životnej situácii, ovládať svoje výrazy tváre, gestá, chôdzu. Hra dáva žene zvláštnu milosť a zvádzanie.
23. Nepoužívajte šetrenie na make-upu a osobnej starostlivosti. Táto rada poskytuje ženám veľa potešenia a tiež stohuje mužov do stohov. Žena, ktorá vyzerá dobre, má veľkú láskavosť: poteší sa, potešuje mužov a hnevá iné ženy!
24. Závisť. Nikdy sa neporovnávajte s ostatnými - sme všetci odlišní a nie sme si navzájom podobní. Prijmite svoju jedinečnosť a nezabudnite, že byť najlepší vo všetkom nebude nikdy fungovať.
25. Noste šaty (je možné použiť sukne). Ženské odevy veľmi ovplyvňujú ženu. Kvitne, rastie mladšie, stáva sa jemnejšou, očarujúcejšou a dojímavejšou.
26. Pozerajte romantické filmy, čítajte romány. To nás robí šťastnými a ženskými.
27. Naučte sa nové kultúry. Toto je spôsob, ako nielen rozšíriť váš pohľad na svet, stať sa zaujímavejším a erudovanejším. Táto metóda vám pomôže zamknúť sa.
28. Tráviť čas pri vode. Žena musí byť v kontakte s vodou: rieky, jazerá, more. Takáto zábava pomôže žene naplniť sa harmóniou, sexualitou a úplným uspokojením.
29. Cvičte pravidelne. Pre ženu to nie je len spôsob, ako sa udržať vo skvelej kondícii, ale aj zdroj energie, sily a dobrej nálady.
30. Vytiahnite všetok odpad a trosky zo svojho života a domova. Začnite v malom, nech je skrinka jediným oblečením, ktoré sa vám páči a ktoré pravidelne nosíte. Vykonajte audit vecí u vás doma, zbytočne ich dajte tým, ktorým sú užitočné a ktorí si ich nemôžu dovoliť. Emocionálny odpad je ťažšie zvládnuteľný. Na tento účel použite meditatívne alebo psychologické techniky. Priestor uvoľnený z koša bude naplnený svetlom, čistotou a energiou.
31. Oceňuj, čo máš. Buďte vďační za všetko, čo vás obklopuje. Naučiť sa to nie je ľahké, ale s týmto prístupom k životu sa stanete šťastnejším a šťastnejším.
32. Pravidelne dávajte pozor na svoje ruky. Manikúra, hydratácia a starostlivosť o perá. Muži chcú len pobozkať upravené a krásne ženské ruky.
33. Navštívte výstavy, múzeá, galérie. Získate tak energiu, ešte hlbší pohľad na svet a tiež ozdobíte svoj vzhľad. Všetko krásne robí ženu ešte atraktívnejšou a očarujúcejšou!
34. Nájdite si mentora. Učiteľmi života môžu byť milovaní autori kníh, lektori, duchovenstvo a iba obdivovatelia z každodenného života.
35. Majte si vlastný denník. Je veľmi dôležité striekať na papier a potom si uvedomiť svoje túžby, myšlienky, obavy a ciele. Potom môžeme pracovať na analýze všetkého zaznamenaného, a tým zlepšiť náš život v budúcnosti.
36. Nasnímajte koláž krásnych obrázkov. Pripravte si album s vašimi najkrajšími a najlepšími fotografiami na dosah ruky. Obdivujte seba a svoju krásu! Pre ženu je veľmi dôležité uvedomenie si jej krásy, šarmu a jedinečnosti. Vaša koláž bude pripomienkou toho, aký ste krásny a jedinečný.
37. Definujte kruh svojich túžob. Zamyslite sa nad tým, čo od života chcete, najmä vo svojom osobnom živote. Napíš svoje myšlienky na papier - s väčšou pravdepodobnosťou sa všetko, čo je napísané, realizuje vo vašom živote. Muži si stanovili jasné ciele: „Môžem,“ „Budem.“ Ženský prístup je odlišný: „Chcem“ a „Potrebujem“ a voči skutočnej žene naplnenej energiou všetko prichádza a je priťahované, akoby akoby samo o sebe. Bez námahy, námahy a nadmerného zaťaženia.
38. Urobte svoju reč milujúcou a melodickou. Ovládajte svoj hlas, jeho farbu a intonáciu. Keď hovoríte láskavo, jemne so všetkými, najmä s ľuďmi, vaša energia sa zdvojnásobí.
39. Naučte sa flexibilitu. V sporoch, súťažiach je niekedy lepšie sa vzdať a zostať pokojná a vyvážená. Ako vyzerá rozzúrená žena, dominanta a v žiadnom prípade nižšia ako žena - predstavenie veľmi zábavné a karikatúrované.
40. Byť selektívny v intímnych vzťahoch. Žena sa bude cítiť sexuálne radosťou a šťastím s niekým, koho miluje. Inak bude čeliť devastácii a strate vitality.
41. Vždy buďte čistý (život, odev, vlastné telo). To šetrí a zvyšuje ženskú energiu a silu.
42. Zapojte sa do vyšívania (modelovanie, pletenie, korálky, šitie, hrnčiarstvo). V arzenáli vyšívania je určite niečo, čo bude pre vás zaujímavé a príjemné.
43. Naučte sa pochváliť ľudí a pochváliť ich. Váš život bude jasnejší, láskavejší a krajší.
44. Naučte sa otvorene vyjadrovať lásku. Kiss, objatie, mŕtvica svojich blízkych a príbuzných, hovorte dobrými slovami. Budete sa cítiť šťastnejší a šťastnejší.
45. Naučte sa, ako pripraviť kytice. Poskytujú sa vám nové sily a energia z práce s kvetmi.
46. Jedzte správne. Jedzte viac ovocia, zeleniny a ďalších prírodných a zdravých potravín. Jedzte skôr jablko ako sendvič. Nie je to len záruka zdravia, ale aj optimizmus.
47. Venujte nejaký čas osamelosti. Robte to, čo máte radi vo chvíľach samoty. Práve k nám prichádzajú správne a geniálne nápady.
48. Ak spíte v jednej posteli - do postele vložte plyšovú hračku. Je škodlivé, aby žena spala sama a plyšové zviera dodá teplo a pohodlie.
49. Kúp si nový parfém. Príjemná aróma posilňuje ženu a robí ju sebavedomejšou, sexy a šťastnejšou!
50. Chcete zmeniť - zmeňte farbu vlasov. Zmena nebude trvať dlho!
