Tajomstvo chudnutia od amerických odborníkov na výživu

Americkí vedci z ženskej nemocnice v Brimagh sa rozhodli študovať, ako čas na stravovanie ovplyvňuje chudnutie. Za týmto účelom sa uskutočnil experiment, na ktorom sa zúčastnilo 420 dobrovoľníkov s nadváhou.

Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín, z ktorých jedna bola večer pred 15:00 a druhá potom. Strava, množstvo spotrebovanej potravy, spánok a fyzická aktivita v oboch skupinách boli rovnaké.

Experiment priniesol neočakávané a zvedavé výsledky: účastníci v skupine, ktorí jedli jedlo pred 15 hodinami, schudli rýchlejšie a s menšou pravdepodobnosťou boli ohrození cukrovkou.

Predchádzajúci výskum pochádza zo skutočnosti, že na spotrebu kalórií má vplyv čas konzumácie potravy. Experiment opäť potvrdil tento predpoklad.