Už bolo dokázané, že dojčenie je najužitočnejším a najbezpečnejším spôsobom kŕmenia detí. Materské mlieko má jedinečné zloženie, vďaka ktorému je dieťa chránené proti rôznym infekčným chorobám. Obsahuje tiež taurín a polynenasýtené mastné kyseliny, ktorých množstvo a pomer je ideálny na tvorbu a vývoj funkcií centrálneho nervového systému dieťaťa. V dôsledku prítomnosti laktoferínu v materskom mlieku je telo dieťaťa lepšie vstrebávané železo, čo je pre neho mimoriadne dôležité, aby sa zabránilo riziku anémie.
Až do veku 6 mesiacov je materské mlieko zdrojom všetkých potrebných výživných látok, vitamínov, minerálnych a biologicky aktívnych látok pre dieťa. Štúdie preukázali, že dojčenie znižuje riziko mnohých chronických chorôb: cukrovky, roztrúsenej sklerózy, zápalových ochorení tráviaceho traktu. A konečne, materské mlieko je ideálnym potravinovým produktom pre dojčatá, pretože je ľahko stráviteľné a dobre stráviteľné, má vždy konštantnú teplotu, čo znamená, že je pripravené na použitie kedykoľvek a za akýchkoľvek okolností
Existuje ďalší dôležitý aspekt dojčenia. Dojčenie pomáha udržiavať a posilňovať úzke emocionálne putá medzi matkou a dieťaťom vzniknuté počas tehotenstva. Vďaka častému kontaktu s matkou sa dieťa cíti chránené, prežíva pozitívne emócie, ktoré môžu mať v tomto období priaznivý vplyv na formovanie jeho postavy.
Dojčenie je prospešné aj pre zdravie mamičky, pretože bráni rozvoju rakoviny prsníka a vaječníkov, ako aj nežiadúcemu tehotenstvu. Pri dojčení dieťaťa dojčiaca žena pociťuje aj nepopsateľný pocit radosti a pokoja.
Dojčenie - ako to urobiť správne
Aby dieťa malo dostatok mlieka a dojčiaca žena nepocítila nepohodlie kvôli objaveniu sa prasklín v bradavkách, musíte byť schopní správne aplikovať dieťa na prsia. Mama by mala rozmiestniť dieťa s celým telom pre seba a stlačiť tak, aby jeho tvár bola blízko hrude a brada sa jej dotkla. Ústa dieťaťa by mali byť dokorán otvorené, aby zachytilo väčšinu dvorca. Pri hlbokom pomalom pohybe sania by malo byť dieťa uvoľnené. Mama by nemala pociťovať žiadnu bolesť v oblasti bradavky.
Dĺžka kŕmenia je čisto individuálnou záležitosťou, môže sa dokonca líšiť u toho istého dieťaťa za rôznych okolností. Väčšina detí je plná po 15 - 20 minútach, pre niektorých by však kŕmenie malo trvať najmenej pol hodiny. Zároveň agilní „jedlíci“ jedia toľko mlieka ako pomalé. Ak je teda „lenivé“ dieťa predčasne roztrhané z hrude, bude mať hlad. Je potrebné dať dieťaťu príležitosť získať materské mlieko, kedykoľvek to chce, av množstve, ktoré potrebuje. Mamičky veľkých detí by si mali pamätať, že môžu potrebovať mlieko z oboch prsníkov.
Ako zlepšiť kvalitu materského mlieka
Kvalita materského mlieka priamo závisí od výživy dojčiacej matky. Preto, aby bolo mlieko zdravé a chutné, malo by:
- vyhýbajte sa konzumácii potravín, na ktoré môže byť dieťa citlivé (cesnak, cibuľa, pomaranče, čokoláda);
- kategoricky prestať fajčiť, aby toxické látky obsiahnuté v tabakovom dyme neprechádzali z krvi do mlieka;
- Vyhýbajte sa užívaniu drog bez konzultácie s lekárom, pretože veľa liekov, ak sa dostanú do mlieka, môže dieťaťu uškodiť;
- vyhnúť sa alkoholu, pretože môže spôsobiť poškodenie mozgu dieťaťa alebo spomaliť jeho vývoj;
- obmedziť používanie kávy a silného čaju, ktorý vo veľkých množstvách môže byť príčinou nepokojného správania dieťaťa a dokonca môže mať škodlivý vplyv na jeho mozog;
- odmietajú jesť potraviny obsahujúce veľké množstvo chemických zložiek, konzervačných látok a náhradiek cukru;
- dôkladne monitorovať, ktoré komponenty sú obsiahnuté v spotrebovaných výrobkoch.
Ak matka pochybuje o možnosti použitia tohto alebo tohto produktu, nevediac, aký to bude mať vplyv na dieťa, v prvých dňoch by sa mala pokúsiť trochu jesť, pričom by pozorovala reakciu dieťaťa, jeho stolicu, spánok, stav kože. Ak nie sú pozorované žiadne rušivé zmeny, znamená to, že dieťa je normálne absorbované dieťaťom a môže ho zaradiť do svojej stravy.
Dojčiaca matka by mala mať dostatok odpočinku a vyhnúť sa tvrdej práci, hlučným spoločnostiam, pobytu v udiarni, stresovým situáciám a iným negatívnym javom, ktoré jej bránia v plnom a pokojnom plnení materských povinností.
Dojčenie mimo domu (na výlete, na ulici, v obchode)
Mamičky, ktoré dojčia na svojich cestách, sa darí bez ťažkých vreciek vody, hromady fliaš, zmesi, ohrievača a ďalších položiek potrebných na prípravu umelej výživy. A to je veľké plus pre dojčenie. Často sú však v rozpakoch, keď dávajú detské prsia na ulicu, takže používajú fľašu vyjadreného mlieka alebo zmes. V tomto prípade môže dieťa po vyskúšaní fľaše odmietnuť prsník a uvedomiť si, že mlieko je možné získať bez vynaloženia osobitného úsilia. Malo by sa povedať, že väčšina ľudí okolo matky a dieťaťa vždy chápe potrebu takýchto opatrení, ako je kŕmenie dieťaťa na verejnom mieste, pretože v tejto situácii matka premýšľa o blahu svojho dieťaťa. Navyše dnes, vďaka špeciálnemu ošetrovateľskému oblečeniu, si ostatní nemusia vôbec všimnúť, ako sa to deje.
Tieto odevy sú navrhnuté tak, aby ste pri kŕmení mohli otvoriť iba malú časť hrudníka, čo je dostatočné na pripojenie dieťaťa. Má maskované prsné štrbiny nazývané „kŕmne tajomstvá“. Dnes je toto oblečenie, ktoré vám umožní voľne dojčiť vaše dieťa na verejných miestach, prezentované vo veľkom počte na internete av rôznych firemných obchodoch. Matka tak môže dojčiť svoje dieťa tým, že je v nákupnom a zábavnom centre, na výstave alebo koncerte, v parku alebo dokonca na obchodnom stretnutí, bez toho, aby bola zahanbená a neotrácala ostatných.
Ako zvýšiť laktáciu počas dojčenia
Bohužiaľ, dnes nie je neobvyklé, že dojčiaca matka má výrazné zníženie množstva mlieka za 2 až 3 mesiace, alebo sa úplne skončí. Spravidla k tomu dochádza v dôsledku stresových situácií, podvýživy alebo nesprávnej organizácie režimu dojčenia.
Ako môžem zvýšiť laktáciu počas dojčenia? Najskôr pomocou dojčenia „na požiadanie“ a pravidelným nočným kŕmením.
Pred ďalším kŕmením by ste mali vypiť šálku teplého čaju s mliekom alebo pohárom šťavy a potom urobiť ľahkú masáž prsných žliaz a hladiť ich v smere hodinových ručičiek.
Pomáha horúca sprcha, pri ktorej sú prúdy nasmerované do mliečnych žliaz. Po 5 až 10 minútach takejto otepľovacej masáže zvyčajne začína prichádzať mlieko.
Produkciu mlieka vo veľkej miere ovplyvňuje výživa žien, ktorá by mala byť plná a pravidelná. Na zvýšenie laktácie v potrave matky musia byť prítomné mäsové vývary a polievky, vlašské orechy, džúsy a minerálna voda bez plynu.
Ďalším dôležitým bodom, ktorý ovplyvňuje laktáciu, je úplná relaxácia dojčiacej ženy. Ak je dieťa v noci zlobivé, znamená to, že matka by mala počas dňa spať s dieťaťom.
Existujú homeopatické lieky, ktoré zvyšujú hladinu prolaktínového hormónu v krvi ženy, čo ovplyvňuje produkciu materského mlieka. Aj v období laktácie je vhodné používať dojčiace matky špeciálne čaje. Zahŕňajú byliny - prírodné stimulanty laktácie, ako sú žihľava, aníz, fenikel, rasca, citrónový balzam, takže pomáhajú zvyšovať množstvo mlieka. Takéto čaje si môžete kúpiť v lekárni alebo v detských supermarketoch.
Použitie odsávačky na dojčenie
Niekedy nastanú situácie, keď je potrebné mlieko vyjadriť. Väčšina žien to robí manuálne. Ak je však matka oslabená v dôsledku prepracovania alebo choroby alebo ak je pre ňu ťažká technika manuálneho pumpovania, odporúča sa používať odsávačku.
Jeho použitie neznamená žiadne špeciálne zručnosti. Je však potrebné pamätať na to, že pri nesprávnom použití odsávačky môže mať žena rôzne problémy v podobe prehĺbenia prasklín bradavky, hyperlaktácie a dokonca závislosti.
S použitím odsávačky by dojčiaca matka mala zabezpečiť, aby na hrudi neboli žiadne bolesti. Pred použitím by prsník mal byť na tento proces pripravený ľahkým hladením z periférie do centra, teplou sprchou a vykonaním ďalších akcií, ktoré prispievajú k toku mlieka, a preto ľahším čerpaním.
Odsávačka by mala byť nainštalovaná na pohodlnej trakcii a uistite sa, že vsuvka je v strede lievika. Pred vyjadrením si umyte ruky.
Skladovanie materského mlieka
Matky niekedy musia kvôli mlieku pre dieťa vyjadriť a uskladniť svoje mlieko. Pritom si musí pamätať na niektoré pravidlá.
Expresné mlieko je možné skladovať pri izbovej teplote (do +22 ° C) 10 hodín, pokiaľ nie je vystavené priamemu slnečnému žiareniu. Vyvarené mlieko sa môže uchovávať v chladničke až 2 dni a v mrazničke až 3 týždne. V samostatnom mrazáku pri teplote pod -18 ° C si mlieko zachováva svoje vlastnosti asi 3 mesiace.
Na uchovávanie vyjadreného materského mlieka je lepšie používať špeciálne zapečatené vrecká alebo nádoby s pevne priliehajúcim vekom, aby sa zabránilo absorbovaniu pachov z chladničky.
Zmena teploty vedie k zvýšeniu objemu mlieka, takže by ste nemali úplne naplniť nádobu na jej skladovanie.
Každá nádoba na mlieko musí byť označená dátumom a časom dekantácie.
Pripravte si mlieko na uskladnenie v malých porciách, určené na jedno kŕmenie.
Pripravené mlieko by sa malo zohrievať vo vodnom kúpeli a nie v mikrovlnnej rúre. Je tiež nemožné variť ho, aby sa nezničili prospešné látky a protilátky, ktoré obsahuje.
Hyperlaktácia dojčenia
Prebytočné mlieko, ako aj jeho nedostatok, je veľmi nepríjemným javom. Hyperlaktácia sa prejavuje pocitom plnosti v hrudníku, opuchom prsných žliaz a ich bolestivosťou, výskytom stagnácie mlieka a jeho neustálym únikom. Ak dieťa dostane príliš veľa predného mlieka, jeho bruško začne opuchnúť, stane sa nepokojným. Nadmerný príjem mlieka a dlhodobé intenzívne čerpanie po kŕmení sa spravidla stáva príčinou nadmerného mlieka, takže proti nemu musíte bojovať zastavením týchto akcií. Ak je hyperlaktácia vrodenou črtou matky, potom je jej zvládanie veľmi ťažké. V tomto prípade odborníci na dojčenie odporúčajú postupovať tak, že z výživy odstránia laktátové výrobky (orechy, ryby, kuracie mäso, ryžu, syr a syr feta), ako aj obmedzia horúce nápoje.
Doplnkové potraviny počas dojčenia
Ako sme už povedali, až do 6 mesiacov materské mlieko úplne uspokojuje potrebu živín pre dieťa. Príde však čas, keď jeho rastúce telo potrebuje viac a viac produktov, aby uspokojilo jeho potreby. Ako zistiť, či je dieťa pripravené na zavedenie doplnkových potravín? Toto bude v prvom rade naznačené hmotnosťou, ktorá by mala byť najmenej dvakrát väčšia ako hmotnosť dieťaťa pri narodení. Dieťa tiež možno považovať za pripravené na zavedenie doplnkových potravín, ak:
- zastavilo reflexné vypľutie hustého jedla (vidno to tak, že mu dala nejakú kašu alebo zemiakovú kašu zo lyžice); - oživuje pri pohľade na jedlo, otvára ústa, keď má hlad, a pri nasýtení sa od neho odvracia;
- žiada rodičov o stôl a pri sedení v náručí mamy alebo otca sa snaží vyskúšať si jedlo z tanierov.
Mali by ste začať s kŕmením vášho dieťaťa homogénnymi obilninami alebo zeleninovým pyré (druhá možnosť je najvýhodnejšia pre deti so sklonom k zápche). Najskôr sa dieťaťu ponúkne šťouchaná zemina z jedného druhu zeleniny, ktorý má jemnú textúru (napríklad tekvica, karfiol), a potom sa uvedie ďalšia zelenina. Pri zavádzaní nového produktu by ste mali pozorovať asi týždeň, ako ho dieťa toleruje, a až potom vstúpiť do nasledujúceho.
Až potom sa strava dieťaťa postupne dopĺňa o tvaroh, vaječný žĺtok, mäso a ryby, ktoré sú cenným zdrojom živočíšnych bielkovín, vitamínov a cenných minerálov (železo, vápnik, fosfor atď.).
Ako odstaviť dieťa od dojčenia
Do akého veku by malo byť dieťa dojčené a ako ho od neho odstaviť, keď príde čas? Na túto otázku nie sú žiadne jednoznačné a všeobecné odpovede. Skúsenosti ukazujú, že dieťa, ktoré sa normálne vyvíja, je úplne pripravené na exkomunikáciu vo veku jedného a pol roka. Avšak vždy, keď k tomu dôjde, by si mala žena pamätať, že pre dieťa je prvým vážnym stresom v jeho živote, takže očakáva podporu od svojej matky, svojej najbližšej osoby.
Preto by matka po odstavení dieťaťa od prsníka mala s ním zostať v úzkom kontakte a nájsť rôzne psychologické techniky na vysvetlenie príčin tejto situácie. Napríklad, keď poviem, že mlieko v hrudi je preč, ponúka mu drink z hrnčeka. Postupne bude dieťa veriť, že je, a prestane pýtať na prsia. Psychológovia sa domnievajú, že jednoduché uzavretie prsníka a jeho neposkytnutie dieťaťu bez uvedenia dôvodu je pre neho veľmi traumatizujúcim spôsobom, ktorý môže viesť k vývojovým problémom a psychickým chorobám.
Ukončenie laktácie (ako ukončiť laktáciu)
Po odstavení vzniká pre matku otázka, ako zastaviť dojčenie. Najbezpečnejším a najúčinnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je užívať vhodné lieky. V snahe zastaviť výrobu mlieka takými postupmi starej mamy, ako je napínanie prsníkov obväzmi, znižovanie príjmu tekutín atď., Hrozí matke vážne komplikácie.
Farmaceutický priemysel dnes ponúka množstvo liekov, ktorých pôsobenie je zamerané na zastavenie laktácie inhibíciou produkcie prolaktínu - hormónu, ktorý stimuluje produkciu mlieka. Medzi ne patrí brómokriptín (Parlodel), kabergolín (Dostinex) a ďalšie. Vzhľadom na to, že tieto lieky majú množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov, mali by sa užívať až po konzultácii s lekárom.
Tradičná medicína navrhuje potlačiť laktáciu tak, že sa 0,5 šálky infúzie šalvie alebo mäty piepornej trikrát denne (na prípravu 1 lyžičky suroviny) nalejte pohár vriacej vody a trvajte asi 3 hodiny). Malo by sa však pamätať na to, že príjem bylinných prípravkov sa nemôže vykonávať nekontrolovateľne, preto by ste sa pred použitím ľudových liekov mali poradiť aj s lekárom.
Video: Všetko o dojčení
10 mýtov o dojčení
Táto časť článku sa zameriava na najčastejšie mylné predstavy o dojčiacich matkách dojčenie a sú predložené argumenty, ktoré vyvracajú tieto mylné predstavy.
Mýtus jeden, Bradavky musia byť pripravené na pôrod.
Od matiek a babičiek často počujete, že pred pôrodom musíte trieť hruď vaflovou utierkou, aby sa pokožka vašich bradaviek stala drsnejšou. Predpokladá sa, že to pomôže vyhnúť sa trhlinám v bradavkách. V skutočnosti to nie je možné urobiť. Faktom je, že stimulácia prsníka vyvoláva kontrakcie maternice a môže spôsobiť predčasný pôrod.
Druhý mýtus, Mlieko sa neobjaví okamžite, preto je potrebné okamžite po narodení dieťaťa kŕmiť.
Každý vie, že mledzivo sa prvýkrát objaví a mlieko sa objaví iba 3 až 5 dní po narodení. A súcitné matky starostlivo ponúkajú novorodencom zmes strachu, že dieťa bude mať hlad. Ale márne! Po prvé, samotné mledzivo je neoceniteľným zdrojom živín a po druhé, má vyššiu výživovú hodnotu ako mlieko. Kolostra teda postačuje pre dieťa, ktoré saje z matkiného hrudníka.
Mýtus tri, Ak dieťa bradavky okusuje, potom dojčenie sa zmení na múku a vyžaduje prechod do zmesi.
Pomerne často môžete počuť sťažnosti matiek, že dieťa z prvých dní kouslo jeho bradavky do krvi, a preto matka preniesla dieťa do zmesi. Bohužiaľ, nie každá matka chápe, že za týmito sťažnosťami stojí iba jej vlastná nevedomosť, ako aj neochota riešiť tento problém skúseným odborníkom. Faktom je, že správne uchytenie na prsníku, a teda aj správne zachytenie bradavky dieťaťa, úplne vylučuje dojčiacu matku z týchto problémov.
Mýtus štyri, Je potrebné neustále vyjadrovať.
Často blízki príbuzní a niekedy lekári odporúčajú prejaviť sa až do úplného vyprázdnenia prsníka, čím motivujú svoje odporúčania k možnej mastitíde alebo laktostáze. V skutočnosti je čerpanie potrebné iba v prípade bolesti na hrudníku, ak sa hrudník „stuhne“ alebo sa naleje natoľko, že bradavky sú napnuté a bradavku nemôže zachytiť. Vo všetkých ostatných prípadoch postačuje časté umiestnenie dieťaťa do hrude.
Mýtus päť, Dieťa často plače, čo znamená, že nejedol.
Pri umelom kŕmení dieťa skutočne žerie podľa režimu a prvýkrát spí v intervaloch medzi kŕmením, zatiaľ čo dieťa pri dojčení môže vyžadovať prsia v rôznych intervaloch. Všetko je veľmi jednoduché: zmes je oveľa ťažšia a stráviteľnejšia v porovnaní s materským mliekom, zatiaľ čo mlieko sa môže absorbovať úplne a veľmi rýchlo. Okrem toho nezabudnite, že je pre dieťa oveľa ťažšie nasávať mlieko z hrude ako z fľaše.
Mýtus šesť, Mlieko nie je tučné.
Táto všeobecná mylná predstava o obsahu tuku v mlieku pripravila toľko detí o dojčenie. Mamičky vyjadrujú trochu mlieka, vidia, že je namodralé a okamžite dospejú k záveru, že mlieko nie je tučné a pri dojčení nemá zmysel. V skutočnosti je materské mlieko rozdelené do dvoch kategórií - blízko mlieka, namodralý odtieň, ktorý dieťa vníma ako nápoj, a hlboký, viac tukový a výživný, čo sa považuje za jedlo pre dieťa. Pri dojčení dieťa najskôr nasáva blízke mlieko a až potom sa dostane do hĺbky. Je prakticky nemožné manuálne vyjadriť toto hlboké mlieko, a preto dojčiace matky robia chybné závery. Mimochodom, obsah tuku v materskom mlieku je u všetkých žien približne rovnaký - asi 4%.
Mýtus sedem, Mlieko chýba.
Mnoho matiek kŕmi svoje deti mesiac alebo dva a potom sa prenesú do zmesi. Prečo? Pretože si myslia, že mlieko mizne. Je to tak? Keď mama začne prichádzať, mlieko sa naleje veľmi silno, niekedy sa objaví aj prebytočné mlieko. Mama sa raduje, že má veľa mlieka a svoje dieťa bude bezpečne kŕmiť najmenej 6 mesiacov. Ale po mesiaci sa mlieko stáva čím ďalej tým menej, mama sa začína báť, pije všetky prostriedky na zvýšenie laktácie, ale vo veľkej miere nič nepomáha. A potom matka neochotne začne kŕmiť svoje dieťa zmesou a potom úplne preložiť na umelé kŕmenie. Čo sa vlastne deje? Po prvé, existuje nadbytok mlieka a dieťa zároveň nasáva presne toľko, koľko potrebuje. Telo matky sa postupne začína prispôsobovať potrebám dieťaťa a produkuje toľko mlieka, ako dieťa saje. Nie sú žiadne prebytky, hrudník sa neleje. Okrem toho sa hlavné množstvo mlieka vyrába práve v procese sania detského prsníka. V tomto prípade teda nie je potrebné sa obávať. Nedostatok mlieka nie je určený stupňom naplnenia prsníka, ale najprv hmotnostným prírastkom a po druhé - denným množstvom močenia dieťaťa.
Mýtus ôsmy, Dojčiaca matka by mala veľa jesť, aby bolo mlieko.
"Jedzte viac, kŕmte!" Pravdepodobne každá dojčiaca matka počula túto vetu. Nepochybne by dojčiaca matka mala jesť dobre a správne, dostávať čo najviac vitamínov. Je to však potrebné nielen pre tvorbu mlieka, ale aj pre samotnú matku. Mlieko s správne usporiadaným dojčením bude aj vtedy, ak matka bude sedieť na chlebe a vode. V takom prípade všetky potrebné užitočné a výživné látky vstúpia do mlieka z tela matky a sama žena „zaschne“ pred očami. To znamená, že sme dospeli k záveru - musíte jesť, ale základný princíp nie je „veľa“, ale „užitočný“.
Mýtus deväť, Ak je žena chorá, musí sa dojčenie zastaviť.
Existuje veľmi malá kategória chorôb, ktoré sú kontraindikáciou pri dojčení. A rovnako existuje množstvo chorôb, ktoré sa liečia liekmi nekompatibilnými s Guineou. Vo všetkých ostatných prípadoch nie je dojčenie iba kontraindikované, ale chráni aj dieťa, pretože spolu s mliekom matka odovzdáva detské protilátky.
Mýtus desať, Zmesi a materské mlieko sú takmer totožné, preto nie je veľký rozdiel ako kŕmenie.
Teraz existuje obrovský výber suchých zmesí, ktorých zloženie je čo najbližšie k materskému mlieku. Približné, ale nie identické. Materské mlieko je jedinečný produkt naplnený všetkými potrebnými vitamínmi a minerálmi a prispôsobený potrebám každého jednotlivého dieťaťa. Materské mlieko pre dieťa nemôže nahradiť jediná zmes mlieka. Okrem toho by sme nemali zabúdať na to, že dojčenie nie je len výživa pre dieťa, ale aj obrovské psychologické spojenie medzi matkou a dieťaťom. Toto spojenie dáva dieťaťu príležitosť častejšie pociťovať blízkosť matky, psychologickú stabilitu a emocionálnu bezpečnosť.
Podnikanie každej ženy je samozrejme také, ako a ako nakŕmiť svoje dieťa. Niekto omylom odmieta dojčiť, niekto vedome ide o to. Napriek tomu by som chcel povedať, že zdravie dieťaťa si vyžaduje zvýšenú pozornosť rodičov a zdravie priamo závisí od výživy. Preto by som chcel dúfať, že pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia sa väčšina rodičov čo najskôr oboznámi so všetkými dostupnými informáciami o tejto otázke.
udržať
Komentáre
