Od 19. týždňa má veľa tehotných žien konečne dlho očakávanú udalosť - môžu jasne cítiť prvé pohyby dieťaťa vo svojom vnútri! Tieto ľahké, ale takmer nerozoznateľné otrasy vám poskytnú obrovské množstvo emócií, pretože už svoje dieťa môžete fyzicky cítiť!
Zmeny v tele po 19 týždňoch tehotenstva
V tomto okamihu sa vaša postava už výrazne zmenila - bruško je jasne viditeľné pod oblečením a zväčšilo sa aj prsník. Placenta tiež rastie a hmotnosť maternice je už okolo 320 ga jej dno môžete dokonca cítiť o niečo vyššie ako pupok. V dôsledku zväčšenej maternice sa zvyšuje tlak na bránicu, ako aj na črevá. To môže viesť k ťažkostiam s dýchaním a narušeniu gastrointestinálneho traktu. Obličky sú tiež vystavené zvýšenému stresu, čo vedie k hromadeniu tekutín v tele a vzniku edému.
Stav plodu po 19 týždňoch tehotenstva
Dieťa vo vašom vnútri sa naďalej aktívne vyvíja - v devätnástom týždni jeho výška dosahuje takmer 25 cm a hmotnosť - 230 gramov. Už vytvoril začiatky stoličiek a tiež tvoril falangy prstov na rukách a nohách. Na koncoch prstov sa dokonca objavil individuálny vzor tlače!
Dôležitým úspechom vášho dieťaťa v tejto dobe je jeho schopnosť počuť zvuky a reagovať na ne. Preto môžete začať čítať jeho rozprávky a spievať uspávanky - zvuk hlasu mojej matky má veľmi priaznivý vplyv na emocionálny stav dieťaťa. Aj v tomto okamihu sa z vlasov vlasov a kožných buniek začína vytvárať všeobecné mazivo, ktoré čiastočne pokrýva telo plodu bielou ružovou vrstvou.
Endokrinné žľazy dieťaťa sa už začínajú začleňovať do procesov prebiehajúcich v malom tele a aktívne produkujú hormóny. Slezina je spojená s procesom krvného obehu a pomáha v tejto kostnej dreni a pečeni.
Možné pocity v 19. týždni tehotenstva
Pokiaľ ide o fyzické pocity ženy v devätnástom týždni tehotenstva, nie sú vždy príjemné, s výnimkou samozrejme prvých tremorov dieťaťa, ktorým môžete donekonečna počúvať! V opačnom prípade vedie zvýšený objem brucha k zvýšenému zaťaženiu mnohých orgánových systémov: obehového systému, gastrointestinálneho traktu a močovej trubice. V tomto okamihu môžete pociťovať bolesť chrbta a nôh, ťažkosti so žalúdkom, ťažkosti s dýchaním. Na zmiernenie stavu sa pokúste jesť správne, noste pohodlné oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb, topánky s nízkym podpätkom. Sledujte svoju polohu a ak je to možné, vykonávajte jednoduché komplexy fyzických cvičení.
Menia sa aj vaše duševné stavy - zažívate komplexnú škálu pocitov a emócií. Je to radosť z nadchádzajúceho materstva a uvedomenie si významu vašej misie pri narodení dieťaťa a pocit nekonečného šťastia z už hmatateľnej hmatovej komunikácie s vaším dieťaťom. Zároveň začínate byť prekonaní obavami z nadchádzajúceho pôrodu, takže skúste naplniť deň príjemnými dojmami.
Nevyhnutný lekársky dohľad
Devätnásty týždeň nosenia dieťaťa sa vyznačuje možným rizikom prerušenia placenty, takže ak spozorujete krvácanie, ihneď sa obráťte na lekára! Počas tohto obdobia môžete mať problémy s krvným tlakom, preto je od sestry v prenatálnej klinike potrebné, aby ju pravidelne merala. Počas návštevy na prenatálnej klinike lekár okrem iného vyšetrí opuchy nôh av prípade potreby dá príslušné odporúčania. A samozrejme, nikto nezrušil pravidelné testy krvi a moču - to umožňuje sledovať hladinu cukru v tele.
Všeobecné odporúčania
Pretože vaše dieťa aktívne rastie a vyvíja sa, musíte zaistiť, aby mal všetky potrebné stopové prvky a vitamíny. Obohaťte svoju stravu čerstvým ovocím a zeleninou, ako aj jedlami pripravenými s maximálnym prínosom.
Pokúste sa chodiť najmenej dve hodiny denne - pomôže to nasýtiť pľúca kyslíkom, ktorý vaše dieťa naozaj potrebuje! Doprajte si dobrý odpočinok a získajte silu, pretože ich čoskoro budete potrebovať!
Týždenný kalendár tehotenstva:
Komentáre
