Americkí vedci majú dobrú správu - pravidelné cvičenie môže spomaliť predčasné starnutie srdca a cievneho tkaniva, ktoré sa vyskytuje u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Od veku 40 - 50 rokov zdravý človek stráca asi 10% svojej fyzickej formy každé desaťročie svojho života a štúdie ukazujú, že úroveň fyzického zdravia u pacientov s cukrovkou nezávislou od inzulínu je asi o 20% nižšia ako u zdravých ľudí.
Toto zrýchlené oslabenie fyzického stavu osoby zvyšuje riziko predčasného postihnutia a smrti.
„Pre týchto pacientov už aj aktivita spojená s každodennými činnosťami, ako je napríklad jednoduchá prechádzka do najbližšieho obchodu, už predstavuje veľký problém, nehovoriac o fyzickom cvičení,“ tvrdia vedci.
Ale veľa sa dá opraviť. Podľa získaných údajov sa úroveň telesnej zdatnosti týchto pacientov môže po 12 až 20 týždňoch pravidelného školenia zvýšiť až o 40%.
Inými slovami, porušenia sú zvrátiteľné. Vedci však zdôraznili, že systematické fyzické cvičenia nebudú schopné obnoviť fyzickú podobu chorých na úroveň zdravých rovesníkov.
Odporúčaná mierna fyzická aktivita s úplnou komplexnosťou dve a pol hodiny týždenne môže byť pre mnohých pacientov náročnou úlohou. Vzhľadom na významný negatívny vplyv tohto ochorenia na zdravie však pomôže aj taký jednoduchý zásah, ako je pravidelná svižná chôdza alebo iná fyzická aktivita, ktorú môže urobiť väčšina pacientov s cukrovkou.
