Americkí vedci varujú, že ľuďom, ktorí v noci strávia polovicu svojho spánku, hrozí narušenie normálneho fungovania mozgových buniek, čo nevyhnutne vedie k zhoršeniu pamäti.
Séria štúdií predstavených na výročnej konferencii Neurovedeckej neurologickej spoločnosti 2012 v New Orleans zdôraznila dôležitú úlohu spánku v duševnom a fyzickom zdraví človeka.
Každý piaty dospelý Američan vykazuje príznaky chronickej deprivácie spánku, ktoré vedú k častým problémom, ako sú obezita, kardiovaskulárne ochorenia a problémy s pamäťou.
Súd pre vedcov priniesol aj ďalšie objavy v oblasti výskumu spánku:
- Stav ospalosti narušuje koordinovanú činnosť dôležitých častí mozgu. U pacientov s Alzheimerovou chorobou je tiež pozorovaná dysfunkcia tohto systému.
- Nedostatok spánku prináša chaos do procesu výmeny informácií medzi hipokampom, ktorý je životne dôležitý pre pamäť, a ostatnými oblasťami mozgu.
- V štúdii uskutočnenej na myšiach sa zistilo, že spomienky spojené s nebezpečenstvom sa počas spánku oslabili, čo naznačuje nové vyhliadky na liečbu posttraumatickej stresovej poruchy.
„Vzhľadom na výsledky týchto štúdií je ťažké podceniť dôležitosť dobrého nočného spánku,“ povedal Dr. Clifford Saper z Harvard Medical School, špecialista na spánok. „Výskum procesov zobrazovania mozgu a prieskumu správania pomáha identifikovať oblasti mozgu, ktoré sú blokované alebo zdeformované z dôvodu nedostatku spánku, ako aj dôsledky pre pamäť, učenie a duševné zdravie.“
