Intenzívne cvičenie a strava môžu obéznym ľuďom s cukrovkou pomôcť nielen chudnúť, ale môžu tiež naučiť svoje tukové bunky, ako si vyrobiť hormón, ktorý podľa vedcov zvyšuje produkciu „dobrého“ cholesterolu.
Tento takzvaný „dobrý“ cholesterol alebo HDL cholesterol je dobrý, pretože má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
Vedci z Nemocnice metodistiky v Houstone uskutočnili viacúčelové klinické skúšky s cieľom študovať, ako zníženie príjmu kalórií a zvýšenie fyzickej aktivity u ľudí trpiacich obezitou a cukrovkou typu 2 ovplyvní vývoj srdcových a cievnych ochorení.
Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín a každej skupine bol ponúknutý špecifický program: program intenzívneho tréningu a stravovania (intervenčná skupina pre životný štýl) a program, ktorý ponúkol iba podporu a výcvik na cukrovku, ale nie zmeny životného štýlu (kontrolná skupina).
O rok neskôr prvá skupina dosiahla významné zlepšenie fyzickej zdatnosti, hmotnosti, hladiny cukru v krvi a hladiny tukov.
Aj keď sa hladina „zlého“ LDL cholesterolu nezmenila, hladiny tkanivového hormónu adiponektínového tukového tkaniva a HDL cholesterolu sa zvýšili: hladiny adiponektínu sú približne 12% a hladiny HDL cholesterolu 10%.
Je známe, že adiponektín spaľuje tuk a vylučuje vysoký cukor. Táto štúdia ukazuje, že hormón tiež stimuluje pečeň, aby produkoval HDL cholesterol.
„Keď cvičíte a dodržujete diétu, zlepšujete funkciu tukového tkaniva, srdca a cievneho systému a dokonca aj svalov,“ hovorí vedecký pracovník Dr. Christy Ballantin. "Aj chorí ľudia s nadváhou ťažia zo zmien životného štýlu."
