V boji proti nadváhe sa často zistilo, že na chudnutie sa používa obyčajná jedlá sóda. Hlavnými metódami sú kúpele obsahujúce sódu, morskú soľ a zázvor alebo nápoje zo sódy, podobné tým, ktoré babičky odporúčajú užívať pri problémoch so žalúdkom. Lekárske štúdie ukazujú, že ich účinok je nepochybne, ale čo ich spôsobuje a aké kontraindikácie môžu byť, je potrebné analyzovať podrobnejšie.
Prečo sa odporúča používať na chudnutie jedlá sóda
Hlavným argumentom je tvrdenie, že sóda je schopná odbúravať tuky a odstrániť ich z tela. Zároveň časť prehľadov hovorí, že koná samostatne, bez akýchkoľvek dodatočných cvičení a diét, zatiaľ čo iní tvrdia, že výsledok bude zrejmý iba pri radikálnej zmene životného štýlu. Patria sem pravidelné cvičenia, správna výživa, vzdanie sa alkoholu a fajčenia, mastné potraviny a výrobky z múky. tj všetko, čo odborníci na výživu odporúčajú bez použitia sódy.
Vedecké odôvodnenie použitia jedlej sódy na chudnutie je založené na jej chemických vlastnostiach. Je to zásada, ktorá čiastočne alebo úplne neutralizuje kyseliny a tuky a funguje rovnako dobre zvnútra aj zvonka. V dôsledku toho by sa mal očakávať nasledujúci účinok:
• soli, ktoré sa tvoria pri reakcii sódy so žalúdočnou šťavou, sa vstrebávajú do krvi, čo zvyšuje aktivitu lymfatického systému;
• bunky sú zbavené toxínov a toxínov v dôsledku rozkladu tukových zásob, ktoré bránia normálnej funkcii tela;
• metabolizmus sa zlepšuje, pretože sóda obnovuje potrebné hodnoty PH pre organizmus;
• okrem priameho účinku sódy na podkožný tuk, horúce kúpele uvoľňujú a zmierňujú stres, čo je jednou z príčin zvýšenej chuti do jedla.
Zdá sa, že prospešné vlastnosti sódy sú zámerne skryté. Prečo všetkým hovoríte o tom, ako stratiť nenávidené kilogramy navyše, zlepšiť stav pokožky a tela? Lepšie každý používa rady odborníci na výživu a platí za telocvične.
Aby sme pochopili, ako je toto tvrdenie pravdivé, stačí obnoviť školské vedomosti z chémie a biológie, čo pomôže simulovať účinky sódy vo forme nápoja na perorálne podanie a po pridaní do kúpeľa.
Prečo a ako piť jedlú sódu na chudnutie - mýty a realitu
Vyvinuli sa celé schémy na konzumáciu sódy, ktoré ukazujú, kedy a ako ju piť. Musia vziať do úvahy jeho zásaditý účinok a povedia vám, pre koho je sóda kontraindikovaná - vo všeobecnosti ide o všetky choroby, v dôsledku ktorých sa v gastrointestinálnom trakte vyskytuje nízka kyslosť. Ak je všetko v žalúdku v poriadku, je vhodné dodržiavať dve základné pravidlá:
1. Sódu nemôžete piť pred a po jedle, aby ste vylúčili jeho účasť na procese trávenia - kyslé prostredie hydrogenuhličitanu sodného neprispieva k dobrej absorpcii výrobkov.
2. Pri interakcii sódy a žalúdočnej šťavy dochádza k chemickej reakcii sprevádzanej aktívnym uvoľňovaním oxidu uhličitého. To spôsobuje, že žalúdok vytvára nové dávky kyseliny (ktorá tvorí žalúdočnú šťavu), čo vedie k podráždeniu. Preto by sa mala soda užívať iba vtedy, keď je žalúdok v neutrálnom prostredí - asi hodinu a pol po jedle.
Účinok sódy na organizmus je porovnateľný s vplyvom solí, samozrejme, potrebných prvkov. Hydrogenuhličitan sodný neutralizuje kyslé prostredie a zvyšuje alkalickú rezervu, udržiavajúc rovnováhu medzi nimi. V alkáliách sa voda rozkladá na vodíkové ióny, pozitívne nabité a HO-, prvky, ktoré prispievajú k zlepšeniu biochemických procesov.
Ďalším prvkom reťazca je dvanástnik, ktorý trávi jedlo, ktoré k nemu prichádza, v alkalickom prostredí, ktoré opäť prispieva k sódy. Zásady tiež pomáhajú chrániť zuby a zabraňujú vzniku červov a podobných parazitov, ktoré sa v kyslom prostredí cítia dobre.
Na čo si myslieť
To všetko znie krásne a obsahuje zrnko pravdy - výskum skutočne ukazuje, že ľudia, ktorí na chudnutie používajú sódu do jedla, rýchlo schudnú o niekoľko kilogramov. Tieto výsledky bohužiaľ zakrývajú hlavný význam účinkov sódy na organizmus. Keď vstúpi do žalúdka, rozloží sa na neutrálnu látku a soli, ktoré vstupujú do krvného obehu a šíria sa ďalej cez bunky.
Účinok alkalických solí je však rovnaký - prispievajú k dehydratácii. Výsledkom je, že telo začína strácať vlhkosť nahromadenú v tkanivách, čo ovplyvňuje celkovú telesnú hmotnosť. Skutočnosť, že tuky sa neodstraňujú súčasne, nikoho najskôr neobťažuje, pretože hlavnou vecou je to, že sa hmotnosť začala znižovať ... Je pravda, že to netrvá dlho a následne vedie k problémom s kožou, ktoré vysychajú a robia dermatitídu spokojnou s inými problémami.
Zoštíhľujúce sódy
To možno považovať za ideálny recept na chudnutie. Cena je 200 gramov sódy na jednu kúpeľovú vodu, zatiaľ čo hydrogenuhličitan sodný pôsobí iba na tie časti tela, ktoré sú ponorené do vody. Ďalšími účinkami metódy sú deštrukcia celulitídy, čistenie lymfatického systému, odstránenie rádionuklidov, napnutie a vyhladenie pokožky. Ošetrenie vodou navyše pomáha zbaviť sa opuchov. Tiež kúpanie poskytuje odstránenie fyzického a emocionálneho stresu, ktorý nič menej neovplyvňuje zdravie.
Odporúča sa udržiavať teplotu vody na úrovni „ešte nie horúcej, ale nielen teplej“ - zvyčajne je 37 - 38 stupňov. Ďalším opatrením je udržiavať teplotu tak, aby bola teplá, ale pot sa nezačal, pretože potné soli budú reagovať s sódou.
Po kúpeli je potrebné opláchnuť pod chladnou sprchou, utrieť dosucha a hodinu ležať pod prikrývkou. Procedúra sa musí opakovať každý druhý deň a jej účinok sa prejaví po ukončení celého kurzu, ktorý trvá 20 dní. Pred ďalším chodom sa koná prestávka na 50 - 60 dní.
Ak z nejakého dôvodu nie je možné vykúpať sa, je dovolené sa obmedziť na jednoduchú vodu vylúhovanú sódou. To sa týka pacientov s hypertenziou, tehotných žien, žien s otvorenými ranami na tele, diabetikov, žien počas menštruácie a laktujúcich matiek. Tento postup je potrebné uplatňovať na miestach, kde je potrebné dosiahnuť zníženie telesného tuku.
A čo vedecké vane so sódou na chudnutie, hovorí veda
Prvá vec, ktorú si treba zapamätať, je štruktúra ľudskej kože. Je navrhnutý tak, aby nevnikol nič do tela. Póry vychádzajú z pokožky potu, ale cez ne nemôže nič preniknúť. Inak by osoba neustále dostávala otravu - nikdy nevieš, s čím je neustále v kontakte.
Na zabezpečenie tejto ochrany je vonkajšia vrstva kože potiahnutá ochranným filmom (plášťom), ktorý je založený na tukoch (tukoch). Ich zloženie sa líši od podkožného tuku a je zamerané na zvlhčenie a ochranu vonkajších vrstiev pokožky. Sú to práve tie, ktoré zabraňujú prenikaniu infekcií a iných mikroorganizmov do tela.
Počas kúpeľa so sódou sa tento film ničí a bez neho pokožka rýchlo stráca vlhkosť av suchom stave je náchylná na ekzémy, streptodermatitídu a podobné choroby. Zároveň, aj keď je ochranný film zničený, koža stláča póry a stále neumožňuje prejsť žiadnym časticiam, takže je vylúčená akákoľvek interakcia sódy so subkutánnym tukom.
V dôsledku vystavenia sódy pokožka stráca vlhkosť, čo vedie k zanedbateľnému chudnutiu. Navyše, nikto nesľubuje super výsledky - na 3 týždne sodové kúpele predbežne predpovedajú stratu hmotnosti dvoch alebo troch kilogramov. Vzhľadom k tomu, že v dôsledku toho môžete dostať podráždenie pokožky ako bonus, stojí za zváženie, či to stojí za to.
Stručné výsledky - na chudnutie bude možné použiť sódu do jedla
Jedlá sóda na pečenie sa nemôže použiť na chudnutie. Ak ho začnete piť alebo sa s ním kúpať, spôsobí to určité zníženie telesnej hmotnosti v dôsledku dehydratácie. Nemá zmysel počítať so stanovením výsledku alebo so spálením podkožného tuku.
Dehydratácia dramaticky nepriaznivo ovplyvňuje pokožku, ktorá sa prejavuje jej presušením, ktorá je sprevádzaná nanesením peľu a svrbenia prinajlepšom av najhoršom prípade infekciami, ktoré spôsobujú podráždenie alebo väčšie vyrážky alebo akné.
Je potrebné venovať pozornosť reklame tohto spôsobu chudnutia, pretože bezohľadní výrobcovia môžu ponúknuť obvyklé zmesi soli do kúpeľa a sódy ako zázračný liek, ktorý vám umožní bez ďalších námahy schudnúť za pár kilogramov navyše. Náklady na tieto zmesi sú spravidla desaťkrát drahšie ako rovnaké soli a sódy, ktoré je možné voľne kúpiť v lekárňach alebo v obchode.
