Tradičná medicína je už dlho známa pre blahodárne vlastnosti citróna. Žltá citrusová šťava sa používa na prípravu prírodných liekov na prechladnutie a aterosklerózu, na posilnenie imunity a kardiovaskulárneho systému. Ovocie má bohaté chemické zloženie a nezvyčajnú chuť, používa sa na prevenciu mnohých chorôb a zlepšenie organizmu.
O vitamíne C a výhodách citróna
Citrónová dužina obsahuje kyselinu askorbovú. Ak chcete získať denný príjem vitamínu C, stačí jesť 200 - 250 g čerstvých citrusov. Kyselina askorbová je zodpovedná za silnú imunitu, preto sa odporúča, aby sa ovocie pridávalo do stravy počas chrípkových epidémií a za prevenciu infekčných chorôb, vírusových ochorení a prechladnutí.
Posilnite prospešné vlastnosti medu s citrónom. Mieša sa s mletou alebo jemne nasekanou citrusovou šťavou a zje sa s bolesťou v krku, kašľom, horúčkou alebo nádchou. Medovo-citrónový dezert sa odporúča ľuďom s kardiovaskulárnymi chorobami:
• arytmia;
• zlyhanie srdca;
• ateroskleróza;
• angina pectoris;
• hypertenzia.
Žlté ovocie túto chorobu nelieči, ale pravidelným používaním sa zlepší pohoda. Kyselina askorbová, ktorá sa nachádza v buničine a šupke, prispieva k produkcii kolagénu. Látka je súčasťou kože a krvných ciev, ktorá je zodpovedná za ich elasticitu. Kolagén zvyšuje svalový tonus, vrátane srdca.
Vitamín C sa podieľa na rozpúšťaní a vylučovaní cholesterolových plakov z tela. Citrón čistí krvné cievy a posilňuje, normalizuje krvný tlak a srdcový rytmus.
Ovocie sa odporúča ľuďom, ktorí sa pravidelne stretávajú so stresovými situáciami, vedú neaktívny spôsob života a fajčiari. Tieto faktory zvyšujú riziko srdcového infarktu a žlté citrusové plody naopak znižujú.
Prospešné vlastnosti citróna a cukrovky
Kyselina askorbová je nevyhnutná pre správne fungovanie tela. Toto telo je zodpovedné za produkciu inzulínu. Ak dôjde k poruche pankreasu, zvyšuje sa riziko cukrovky.
Pacientom, u ktorých bola diagnostikovaná táto choroba, sa odporúča, aby sa nevzdali lekárskeho ošetrenia. Účinok užívania drog posilnia ľudové lieky vyrobené zo žltých citrusov. Citrón znižuje koncentráciu glukózy v krvi, omladzuje telo a čistí tkanivá toxínov a zmierňuje príznaky cukrovky.
Vitamín C obsiahnutý v citróne patrí do skupiny antioxidantov. Látky odstraňujú z tela voľné radikály, ktoré oslabujú imunitný systém a vedú k bunkovým mutáciám. Ak nenaplníte zásoby antioxidantov, telo starne rýchlejšie a nedokáže odolať malígnym nádorom.
Zahrnutie citrónov do stravy sa odporúča ľuďom, ktorí majú v anamnéze rakovinu a cukrovku.
Sedem výhod citróna pre dobrú trávenie
Citrus obsahuje kyselinu citrónovú. Zabraňuje tvorbe kameňov v žlčníku a močovom mechúre, odstraňuje piesok z týchto orgánov. Exotické ovocie pomáhajú pri dne a majú tendenciu k zápche a tiež zastavujú hnačky.
Citróny prispievajú k produkcii kyseliny chlorovodíkovej, ktorá ničí Escherichia coli a škodlivé baktérie, takže pri poruchách a otrave jedlom sa odporúča piť vodu s medom a plátkom citrusovej alebo čerstvo vylisovanej šťavy.
Ovocná vláknina je zdrojom vlákniny a pektínu. Zložky majú absorpčné vlastnosti. Čerpajú toxíny z čriev, viažu rádionuklidy a pesticídy. Pektíny absorbujú škodlivé častice a menia sa na želé, ktoré sa odstraňujú z tela spolu s výkaly.
Prospešné vlastnosti citróna sa používajú na liečbu žlčníka a pečene, ako aj žalúdka. Citrus sa odporúča pre pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná:
• cholecystitída;
• cirhóza;
• gastritída s nízkou kyslosťou;
• hepatitída;
• vred.
Citrónová dužina a šťava sa konzumujú počas remisie choroby na podporu tela. Ovocie dodáva telu kyselinu askorbovú, ktorá urýchľuje regeneráciu žalúdočnej sliznice, ako aj pektínov. Látky znižujú koncentráciu cholesterolu v krvi a znižujú zaťaženie pečene a žlčníka.
Citrus normalizuje metabolické procesy a fungovanie tráviacich orgánov. Vláknina z potravy, ktorá je obsiahnutá v buničine a šupke, čistí črevo od častíc nestrávených produktov. Hnijúce jedlo je hlavnou príčinou zápchy, nadúvania, nepohodlia a dokonca nadváhou. Citrónová voda sa pije obezitou, má sklon k plynatosti a spomaľuje metabolizmus.
Ovocie má tiež antihelmintické vlastnosti. Čerstvá šupka a dužina vytvárajú v črevách zásadité prostredie, ktoré potláča aktivitu škrkavky a škrkavky. Citrón sa používa na lačný žalúdok, ak nie sú kontraindikácie, a po hodine majú raňajky.
Užitočné vlastnosti citrónu a krásneho úsmevu
Citrón je prevencia anémie. Železo, ktoré telo dostáva zo zeleniny, vnútorností a mäsa, sa neabsorbuje bez kyseliny askorbovej. So zníženou hladinou hemoglobínu, kuracou alebo hovädzou pečeňou sa do stravy pridáva tmavá čokoláda, granátové jablká, repa a citróny, ktoré dopĺňajú vitamín C.
Oboznámený s prospešnými vlastnosťami citróna a zubného lekára. Citrusová šťava je prírodné antiseptikum, ktoré ničí vírusy, huby a baktérie. Nápoj dezinfikuje ústnu dutinu a zabíja baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, ale kyselina citrónová ničí sklovinu. Na zachovanie zdravých zubov sa dužina alebo citrusová šťava umýva obyčajnou vodou.
Ovocie posilňuje kostné tkanivo. Presnejšie, kyselina askorbová. Vitamín C stimuluje produkciu kolagénových vlákien. Sú súčasťou kostí a zubov, sú silnejšie a odolnejšie voči zlomeninám. Citrus sa používa na prevenciu skorbutu a krvácania z ďasien.
Citrón je užitočný pri ochoreniach hrdla: angína, šarlach, angína. Produkt dezinfikuje a zmierňuje zápaly, zvyšuje imunitu a urýchľuje regeneráciu.
Užitočné vlastnosti citrónu pre krásu a zdravie
Kompresie z čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy sa aplikujú na pokožku postihnutú hubou. Ovocie sa tiež používa v kozmetológii na bielenie pokožky a na odstránenie pih.
Tinktúry z citrónovej kôry pomáhajú pri nespavosti a zvýšenej podráždenosti, odstraňujú opuchy spôsobené zlyhaním srdca a zvyšujú chuť do jedla.
Žltá citrus obsahuje vitamíny B: riboflavín, kyselinu listovú a tiamín. Zodpovedajú za zdravie nervového systému, zmierňujú depresiu a syndróm chronickej únavy. V citróne je prítomný rutín, ktorý posilňuje kapiláry a veľké krvné cievy, čím bráni kŕčovým žilám. Ovocie sa odporúča na reumatizmus, bronchiálnu astmu, ťažký kašeľ a tuberkulózu.
Zelený čaj s plátkom citrusov a medu neosvetľuje horšie ako šálka silnej kávy, naplní sa energiou a odstraňuje ospalosť. A je oveľa užitočnejší.
Nevýhody citrón, kontraindikácie
Citrus je kontraindikovaný pri exacerbácii vredov a gastritídy s vysokou alebo nízkou kyslosťou. Citróny patria do skupiny silných alergénov, preto sa neodporúča dojčiacim ženám a deťom mladším ako 3 až 4 roky.
Žlté ovocie je zdrojom vitamínov a antioxidantov. Čistí a chráni telo, spomaľuje starnutie a zabraňuje infarktu. Citrus však nemôže byť zneužitý, pretože kyselina citrónová vo veľkom množstve ničí zubnú sklovinu, dráždi žalúdočnú sliznicu a prispieva k tvorbe zubného kazu na zuboch a bolesťou na sliznici.
Všetko je v moderovaní dobré! Vrátane citróna.
