Moderné lekárne sú plné najrôznejších prostriedkov, ktoré chránia pred rôznymi chorobami.
Ale ich použitie v kombinácii s ľudovými liekmi sa stáva oveľa efektívnejším, niekedy sa dokonca aj tradičné medicínske metódy javia ako účinnejšie ako chemické prípravky.
Medzi užitočné a produktívne výrobky patria jahody, ktorých užitočné vlastnosti sú neobmedzené.
Zloženie jahôd, užitočné vlastnosti a obsah kalórií
Bobule divej jahody klíčia hlavne v lesných topánkach. Niektorí záhradníci však pestujú túto úžasnú rastlinu sami. Bobule majú príjemnú vôňu, sú samy osebe prospešné a chutia lepšie ako ostatní príbuzní.
V záhrade je veľa vitamínov. Hlavnú úlohu zohrávajú vitamíny C a B9, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v bobuľkách. Okrem nich sa vitamíny v jahodách uvádzajú takto: skupina B (vrátane tiamínu B1, riboflavínu B2, kyseliny pantoténovej B5 a pyridoxínu B6), A alebo retinolu, beta-karoténu, PP, E, N.
Výživnú hodnotu bobúľ predstavuje prevažne voda, na druhom mieste sú mono- a disacharidy, potom sú tu vlákniny a organické kyseliny, popol a posledné miesto je škrob.
Jahody obsahujú také stopové prvky a minerály ako železo, zinok, jód, mangán, fluór, chróm, molybdén, vanád, kobalt, nikel, vápnik, horčík, sodík, chlór, síra. Veľká časť jahôd sa podáva bórom, draslíkom a meďou.
Bobule možno považovať za stelesnenie periodickej tabuľky, takže zdravotné prínosy jahôd sú jednoducho obrovské. Jahody tiež obsahujú pektín a triesloviny, fosforečné soli, éterické oleje a kyseliny.
Kalorický obsah jahôd je nízky, je to iba 41 kcal na 100 gramov produktu. Vďaka tejto skutočnosti sú bobule univerzálne a použiteľné aj v strave milovníkov výživy. Pomer bielkovín, tukov a uhľohydrátov bobúľ je 8%: 9%: 73%.
Pre uľahčenie prípravy pokrmov a liekov na báze jahôd sa vypočítajú ich podiely. 1 lyžica obsahuje 25 gramov a 1 šálka 170 gramov jahôd.
Účinok bobúľ na organizmus: výhody jahôd pre zdravie
Výhody jahôd pre organizmus nemožno preceňovať. Vďaka použitiu bobúľ v rôznych oblastiach sú jahody skutočne jedinečnou rastlinou.
1. Kompozícia bohatá na železo a mangán má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém tela.
2. Jahody zvyšujú chuť do jedla a zrýchľujú trávenie, je obzvlášť viditeľné po nedostatku vitamínu v zimnom období, keď je telo oslabené a potrebuje vitamíny.
3. Berry je prírodný diuretikum a diaforetikum, aktívne odstraňuje z tela škodlivé látky, toxíny, toxíny.
4. Rastlina je prírodný prostriedok, ktorý spomaľuje proces starnutia v tele a nasýti ho užitočnými látkami a antioxidantmi.
5. V ľudovom liečiteľstve sú jahody rozšírené kvôli schopnosti zmierniť príznaky pri menopauze a krvácaní z maternice, bobule inhibujú bunkovú smrť a sú schopné vyrovnať ženské hormóny.
6. Kvôli všeobecným posilňujúcim účinkom sa jahody odporúčajú na chudokrvnosť, aterosklerózu, vysoký krvný tlak.
7. Mäkká diuretická vlastnosť bobúľ môže normalizovať pečeň a odstraňovať cholesterol z tela.
8. V ľudovom liečiteľstve sa predpokladá, že jahody dokážu bojovať proti vírusom a baktériám, a preto je užitočné, aby ľudia s črevnými infekciami konzumovali bobule.
9. Prekvapivo je rastlina schopná eliminovať negatívne účinky zlých návykov, najmä fajčenia.
10. Kvôli nízkemu obsahu kalórií sú jahody v dietetike pomerne rozšírené, existuje dokonca špeciálna jahodová strava, ktorá vám umožňuje schudnúť bez toho, aby došlo k ohrozeniu zdravia.
Aké kontraindikácie môžu mať jahody
Šťavnaté bobule rastliny majú, samozrejme, veľa užitočných vlastností, ale majú jahody a kontraindikácie.
Bobule v prítomnosti alergických reakcií vo forme vyrážok, svrbenia a škvŕn nemajú na organizmus príliš priaznivé účinky. V prípade prejedania bobúľ sa môžu vyskytnúť podobné príznaky.
Jahody sú kontraindikované v týchto prípadoch:
• počas tehotenstva (malé množstvá sú prijateľné);
• s obličkami a pečeňovými kolikami;
• s chronickou gastroduodenitídou;
• pri problémoch so žlčovými cestami a apendicitídami;
• s chronickou gastritídou, otvoreným dvanástnikovým vredom;
• so zvýšenou sekréciou žalúdka.
Jahody majú výhody a poškodzujú, ale tie sú relevantné iba v prípade určitých chorôb. Ak existuje aspoň jedna náhoda, bobule, odvar a listy, vrátane, by sa mali zlikvidovať. Nespoliehajte sa na jahody v prípade vážnych chorôb, bobule sú vhodné na ošetrenie iba ako adjuvans.
Čo je užitočné lesná jahoda: recepty tradičnej medicíny založené na plodoch
Na prípravu ľudových liekov môžete použiť nielen jahody, ale aj listy, ktoré sú bohaté na užitočné látky, nie menej ako ovocie.
1. Infúzia bobúľ. Na jej prípravu potrebujete 6 lyžíc. l. bobule lesnej jahody, 250 ml vriacej vody. Plody by sa mali plniť vodou a nechať 9 hodín. Potom je potrebné zmes prefiltrovať a môže sa zobrať 100 2-krát denne. Táto infúzia sa odporúča ľuďom s bolesťou srdca, kolitídou, gastritídou, cholecystitídou a hypertenziou.
2. Odvar z listov. Listy je potrebné pripraviť vopred, správne vysušiť. Bude to trvať 1 polievková lyžica. l. suché suroviny a 1 šálka vriacej vody. Hotová zmes sa zapáli a pol hodiny sa rozpadá. Potom bude potrebné tekutinu počas dňa filtrovať a opiť. Odvar z listov je vynikajúcim prostriedkom proti skorbutu, má tiež diuretický účinok, je schopný vylučovať soli z tela. V prípadoch ochorení kĺbov, sleziny, pečene, dny a aterosklerózy je tiež účinný.
3. Tinktúra na listoch, Vyžaduje sa 1 cl l. suché jahodové listy zalejeme 1 šálkou vodky a nechajte produkt vylúhovať najmenej 1 týždeň. Pri zlyhaní srdca alebo arytmiách musíte užívať 40 kvapiek lieku trikrát denne.
4. Infúzia na uvoľnenie tepla. Pripravuje sa rýchlo a efektívne. Bude to trvať 1 polievková lyžica. l. listy a pohár vriacej vody. Zmes sa má podávať infúziou počas 20 minút, po ktorej môžete pacientovi podať 100 ml 4-krát denne.
5. Aby pečeň fungovala lepšie, recept nie je potrebný, stačí jesť 120 gramov bobúľ denne. Má liečivé vlastnosti čerstvých jahôd v prípade anémie a anémie.
6. Riešenie proti čiernym bodkám. Účinné jahody v kozmetike. Bude trvať 25 g bobúľ, 100 ml slnečnicového oleja. Všetko by sa malo premiešať a dať na 30 minút do vodného kúpeľa, potom naliať do tesne uzavretej misky a uložiť na temné miesto na 4 hodiny. Každý deň musíte utrieť tvár pomocou získaného oleja, aby ste odstránili problémy s pokožkou.
7. Čerstvo vylisovaná šťava a bobule v čistej forme sú užitočné pri nedostatku vitamínov, úplaviciach, anémii, problémoch s krvnými cievami a zhoršenou funkciou a inými chorobami. Pri cukrovke sa odporúča denne vypiť 4 až 6 polievkových lyžíc jahodovej šťavy, aby sa znížila hladina cukru v krvi.
8. Čerstvé bobulea môžu sa liečiť kožné problémy, ako sú vekové škvrny alebo ekzém.
9. Odvar z čerstvých listov. Bude to trvať 30 g listov, je potrebné ich rozdrviť a naliať pohár vody, potom povariť 5-10 minút, nechať uvariť asi 3 hodiny a pretiahnuť. Pri bronchiálnej astme pite 1 polievkovú lyžicu. l. trikrát denne.
Tajomstvo krásy: ako užitočné lesné jahody
Bobule lesného kozmetičky sú veľmi zaslúžené. Dokonale bojuje s rôznymi nedokonalosťami pokožky tváre. Vďaka zázračným vlastnostiam jahôd môžete:
• zbavte sa pihy a vekových škvŕn utretím tváre vatovým tampónom namočeným v jahodovej šťave;
• zabudnite na akné pridaním glycerínu do šťavy počas utierania;
• obnoviť tón pleti pomocou mrazenej šťavy v kockách;
• odstráňte suchosť a letargiu pokožky zmiešaním vaječného žĺtka, bobúľovej šťavy a nanesením masky na tvár po dobu 15 minút;
• vyrovnať sa mazovým sekrétom mastnej pokožky podobným spôsobom, ale s náhradou vaječného žítka za bielkoviny.
Existuje veľa receptov, každý problémový prípad je možné eliminovať pomocou lesných jahôd. Krása však nespočíva iba v čistej pokožke, ale aj v zdravej ústnej dutine a krásnom úsmeve. Jahody tiež nie sú bezmocné. Gruel z bobúľ spevňuje ďasná a bieli zubnú sklovinu. Zápach z úst nebude problém, ak denne vypláchnete ústa odvarom z listov rastliny.
