Čo je to sen? Jeden z prírodných fyziologických procesov ľudského tela, keď je mozgová aktivita minimálna, a reakcia na okolité podnety je znížená. Sen je v mnohých ohľadoch záhadný, tajomstvo snov nebolo úplne odhalené. Možno však zistíme, čo sa s nami stane, keď spíme a čo je príčinou toho, čo sa deje.
Teplotné podmienky
Počas spánku od večera do skorého rána teplota tela človeka v priemere klesne o jeden stupeň. Dôvod - znižuje rýchlosť metabolizmu. Ale v čase prebudenia (asi za hodinu) sa telo začne zahrievať a pripravovať sa na prebudenie.
Režim dennej fluktuácie teploty je možný iba pri stabilnej dennej rutine, keď je spánok pravidelne nahradený bdelosťou. Zníženie telesnej teploty počas spánku vysvetľuje nočné stočenie a pocit chladu počas veľmi skorého rastu.
Pohyb očí
Ďalšiu úžasnú vec, ktorá sa stane osobe vo sne, možno nazvať pohyb pod viečkami spiaceho oka pod zatvorenými viečkami. Ak zdvihnete svoje očné viečka, uvidíte, ako rýchlo sa osoba pohybuje očami. Pohyb sa však vyskytuje iba vo fáze REM spánku, počas najaktívnejšej mozgovej činnosti. Vedci predpokladajú, že v túto chvíľu majú ľudia sny.
Vypočutie a vôňa
Verí sa, že vo sne človek počuje zvuky. Podľa posledných štúdií sú zvuky vnímané nielen nahlas, schopné prerušiť spánok, ale aj obyčajnú reč, pretože mozog neprestáva spracovávať informácie.
Úžasné veci sa dejú so zápachom - ak je spánok hlboký, jednoducho sa vypne! To je príčinou otravy oxidom uhoľnatým vo sne počas požiaru, pretože v bdelom stave nie je možné cítiť zápach horenia.
Mozog nespí
Mozgová aktivita sa nezastaví ani vo sne! Mozog vynakladá väčšinu energie na intenzívnu prácu a spracováva informácie získané počas dňa. Celodenná práca tela vysvetľuje fakty vo vysnívaných odpovediach na mnohé otázky, ktoré nedávajú človeku pokoj počas dňa.
Takáto úžasná vec bola experimentálne dokázaná ako rýchle riešenie mnohých logických problémov subjektmi, ktoré spali 12 hodín, na rozdiel od tých, ktoré spali menej alebo vôbec nespali.
Vylučovanie tekutín
Počas spánku je výrazne znížená vlhkosť tela. Každý vie, že v okamihu prebudenia je pocit vysychania v ústach, pretože vo sne nie sú sliny vynikajúce. To isté sa deje so slzami - spánok spomaľuje ich uvoľňovanie. Ráno alebo po dennom zdriemnutí je túžba trieť si oči.
Ochrnutie svalov
Vo fáze REM spánku, vzrušený mozog ukazuje úžasné veci - také farebné sny. V tejto dobe sú spiace svaly úplne uvoľnené, dá sa povedať, takmer ochrnuté. Ak v takom okamihu prerušíte sen, človek sa nemôže ani pohnúť.
Napriek takmer úplnej paralýze signál z mozgu niekoľkokrát v noci privádza svaly do tónu, aby zmenili ich držanie tela a lepšie zásobovali tkanivá kyslíkom. Povaha známych konvulzívnych svalových kontrakcií vo sne pre vedcov zatiaľ nie je známa.
Vo sne sa deje veľa úžasných vecí, napríklad erekcia u mužov, ktorí majú problémy s potenciou, priamo súvisí s psychogénnou povahou poruchy a chronický nedostatok spánku môže človeka úplne zmeniť na invalidného.
