Niekoľko dní pred nástupom menštruácie, mnohé ženy zažívajú v ich tele pomerne nepríjemný pocit, pocit nepríjemnosti, často sprevádzaný nestabilným psycho-emocionálnym stavom. Počas tohto obdobia zaznamenávajú zvýšenú únavu, podráždenosť, neprimeranú zmenu nálady.
Aby sme pochopili, prečo sa správanie dievčat mení, čo sa stane s ženským telom pred menštruáciou, je potrebné pochopiť, čo je PMS u žien. Ako zmierniť jeho stav a čo robiť, keď prišiel?
PMS v dievčatách, čo to je?
Podľa štatistík je takmer 50% žien vystavených PMS a odborníci nazývajú syndróm cyklického napätia.
Ako preložiť PMS do dievčat
PMS znamená predmenštruačný syndróm, ktorý sa prejavuje komplexom symptómov, môže byť pozorovaný u dievčat 2 až 10 dní pred nástupom menštruácie. Mnohí veria, najmä mužov, že PMS je ženský rozmar, mýtus, ktorý ženy sami prišli, aby ospravedlnili svoju zlú náladu, ale toto je falošné vyhlásenie. Predmenštruačný syndróm je oficiálne uznaný ako ochorenie s rôznym stupňom závažnosti, ktoré si vyžaduje liečbu.
Známky a príznaky
Čo je to PMS u dievčat a žien, aké sú príznaky a príznaky premenštruačného napätia? Vo väčšine prípadov môžu ženy prejaviť a prejaviť niekoľko symptómov a príznakov ochorenia súčasne. Najčastejším príznakom a symptómom je bolestivé opuchnutie mliečnych žliaz, čo sa môže mýliť s tehotenstvom. Symptómy syndrómu cyklického stresu zahŕňajú:
- podráždenie bolesti v dolnej časti chrbta, spodnej časti brucha;
- Žena môže zažiť a prežívať zvýšenú citlivosť na zápach, zvýšenú chuť do jedla;
- bežný život sa mení: existuje podráždenosť, slzotavosť, časté výkyvy nálady, ospalosť, agresivita, bežný život sa mení;
- niektoré v tomto čase majú bolesť hlavy, nevoľnosť alebo zvracanie.
Ako dlho trvá PMS u dievčat a prečo sa vyskytuje?
Hlavnou príčinou premenštruačného stresu je hormonálna nerovnováha, ktorá sa vyskytuje v ženskom tele medzi estrogénom a progesterónom. Predmenštruačný syndróm môže byť dôsledkom rôznych gynekologických ochorení, operácií. Zvyčajne sa začínajú prejavovať nepríjemné pocity, bolesť a zmena správania u žien za jeden deň, niekedy za 10 dní, až kým začnú menštruovať. Ako dlho môže táto podmienka trvať? Všetky tieto príznaky postupne začínajú miznúť v deň menštruácie, ale existujú prípady, že všetky príznaky bolestivého syndrómu pretrvávajú aj po jeho nástupe, takáto podmienka si vyžaduje konzultáciu s gynekológom.
Čo robiť, keď PMS prichádza u dievčat alebo žien?
Pri prvých prejavoch blížiaceho sa predmenštruačného syndrómu je potrebné vyhnúť sa stresovým situáciám, zriadiť každodenné rutinné a odpočinúť viac. Ak trpíte bolesťami hlavy, nauzea by bolo príjemné vziať si voľný deň a zostať doma. Potrebujete upraviť stravu. Vyhnite sa vyprážané potraviny, alkohol a káva, vrátane zeleniny, ovocia v ponuke, pitie bylinných čajov, najmä s upokojujúcim účinkom. Užitočné sú prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie alebo teplé relaxačné aromatické kúpele.
Čo dievčatá cítia počas PMS a ako sa správajú?
Každá žena má predmenštruačný syndróm rôznymi spôsobmi. Niektoré dámy, okrem bolesti hlavy, bolesti brucha, nevoľnosti, môžu získať nejakú hmotnosť (až do 2 kg), čo je spôsobené zadržiavaním tekutín v tele. Tam je zmena vzhľadu, akné sa objaví na tvári. Ale najvýznamnejšie zmeny sa vyskytujú v správaní: nálada sa môže meniť každú minútu, dievča môže byť podráždená, agresívna, roztržitá, spadá do depresie, chce spať celú dobu, zvyšuje chuť do jedla, mení jej chuťové preferencie. Každé telo reaguje individuálne na predmenštruačný stres.
Ako komunikovať počas PMS dievčaťa?
Čo robiť s ostatnými a ako sa správať s osobou, ktorá má predmenštruačný syndróm? Zmena v obvyklom správaní a výkyvoch nálady, ktoré sprevádzajú chorobu, môže vytvoriť vyvážené a príjemné dievča rozmarné a nervózne. Milujúci muž by mal byť v tejto chvíli citlivejší a pozornejší na svoju druhú polovicu. Takéto správanie je dočasným fenoménom, je viac tolerantné, nevyvoláva ju k hádkam a konfliktom.
Ako sa liečiť?
PMS v dievčati, ktorá je veľmi bolestivá a trvá dlho, vyžaduje liečbu na zmiernenie jej stavu. Na upokojenie a zníženie nervového napätia sa samozrejme používajú prípravky na upokojenie rastlinného pôvodu (Novopashit). Keď je potrebné vyvážiť hormóny v tele, predpisujú sa hormonálne látky (Utrogestan, Duphaston). Ak potrebujete odstrániť bolesť, môžete použiť Diclofenac.
Dodržiavanie všetkých odporúčaní, komplexná liečba významne znižuje bolesť, nepríjemné pocity u žien s predmenštruačným syndrómom, zlepšuje jej pohodu.
